血虛體質的表現
面色蒼白無華或萎黃，
發黃疏或白、稀易脫，
脣色淡白，易失眠，記憶力差、易受驚嚇，指甲脆、淡
月經淡少，肢體麻木，
飲食療法
1.仙人粥
制首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。先煮首烏，去渣，取濃汁，同粳米、紅棗煮粥，粥成加紅糖，再煮l～2沸即可食之。
2.黃豆燉豬肝
黃豆100克、豬肝100克，先煮黃豆八成熟，再入豬肝並煮熟，日分2次服，連服3周。
3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克，水煮服用。
4.豬肝泥
取豬肝製成泥狀，煮熟，常食之。
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