7道牛肉清淡菜式做法,牛肉味道清甜嫩滑,沒有牛羶味
大摯若予
1/7
幹蔥無花果清燉牛肋條
清雞湯、牛肋條、幹蔥頭、蒜頭、番茄、甘筍、無花果
生粉、鹽、胡椒粉
1牛肋條切段,以少許鹽及胡椒粉調味。然後撲上少許生粉,下鍋煎香表面,取出備用。
2將幹蔥,蒜頭,番茄及甘筍下鑊炒一會,注入清雞湯煮滾。
3將牛肋條,無花果和其他配料放深碗中,蓋上碗蓋(,隔水燉1.5小時或至材料腍身。
4取出牛肋條及其他配料,隔取湯汁,除去多餘油脂,煮濃後放回牛肋條與配料煮熱即成。
2/7
蒜香牛柳粒
牛肉眼扒300克、蒜頭4粒、洋蔥、青及紅椒碎1湯匙、調味雞汁2茶匙
生粉1湯匙、水1湯匙、芡汁、調味雞汁½茶匙、生粉½茶匙、水4湯匙
1將牛肉切成約1.5釐米粗粒與醃料拌勻,放5分鐘
2燒熱2湯匙油,將蒜片爆香,取出隔油待用
3利用剩餘的油將牛柳粒炒至八成熟,加入洋蔥,青及紅椒碎及芡汁兜勻。 最後撒上蒜片,即可食用。
3/7
清湯炆牛腩
材料
牛腩(汆水,洗淨)800克
白蘿蔔(切件)400克
蔥1棵
姜20克
清雞湯2公升
紹酒3湯匙
1將清雞湯,紹酒及所有材料放入鍋內(白蘿蔔除外),用大火煮滾約10分鐘,改用慢火炆約1小時。
2加入白蘿蔔,再炆半小時至腍,取出牛腩切件。將所有材料放進大碗內,倒入清湯腩汁即可食用。
4/7
粉絲牛仔骨煲
牛仔骨、乾粉絲
青,紅,黃燈籠椒(切粒)1湯匙、幹蔥(切片)2粒、蒜頭
調味雞汁2茶匙或、生粉1茶匙、水2湯匙、油1湯匙、芡汁、調味雞汁1茶匙
糖½茶匙、水60毫升
1用刀背拍鬆牛仔骨並與醃料拌勻,放10分鐘
2燒熱2湯匙油,將牛仔骨煎香至八成熟,取出待用
3利用剩餘的油爆香蔥片,蒜片及燈籠椒,加入芡汁及粉絲並煮至沸騰
4將牛仔骨放在粉絲上,蓋上鍋蓋,芡汁收至略干時快手兜勻即成
5/7
西椒炒肥牛肉片
肥牛肉(切片)200克
青,紅,黃燈籠椒(切角)100克、秀珍菇100克、蒜頭(切片)1粒、調味雞汁1茶匙、生粉1茶匙、水1湯匙、油1湯匙、芡汁、調味雞汁½茶匙、生粉1茶匙、水5湯匙
1將肥牛肉與醃料拌勻並放5分鐘。
2將2湯匙油燒熱,炒牛肉至八成熟,取出待用。
3利用剩餘的油爆香燈籠椒,秀珍菇和蒜片,加入牛肉埋芡,即成。
6/7
蔥爆牛肉
大蔥(洗淨切段)2條約500克
牛肉(切片)200克
姜(切片)兩片
調味料
調味雞汁1茶匙
油1湯匙
生粉1湯匙
紹興酒1茶匙
做法
1牛肉片用醃料醃3分鐘,備用。
2燒熱油2湯匙,爆香薑片,加牛肉炒至半熟,取出備用。
3將京蔥下鑊炒香,加入牛肉回鍋炒1分鐘,即成。
7/7
菜心炒牛肉
牛肉(橫紋切片)150克、菜心(切段)300克、姜2片、蒜頭(切片)1瓣、糖1茶匙、水3湯匙、調味雞汁1茶匙、調味雞汁1茶匙、生粉½茶匙、水1湯匙、芡汁、生抽及糖各½茶匙、生粉1茶匙、水4湯匙
1牛肉與醃料拌勻,待10分鐘,備用。
2燒熱油2湯匙爆香薑片,下菜心略炒,加調味雞汁1茶匙,糖及水兜勻,取出。
3再燒熱油2湯匙爆香蒜片,加牛肉炒至八成熟,下菜心兜炒,注入芡汁拌勻。
2017-08-27
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