'老年人為什麼要常吃三七'

人到了一定年紀，不管性別男女，身體的新陳代謝功能會紊亂。這個時候老年人就可以選擇多服用三七。

三七又名田七，性味甘、涼，歸肝經，舒張血管。氣血是人體的能量，決定人的健康程度與生命存亡，因此三七的“甘”起到很好的作用，因為氣血好，身體就好。

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現代研究表明三七粉的功效

1、有良好的鎮痛效能，因疼痛不寐者最宜。

2、有強心作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，營氣充而神安得寐。

3、有人蔘樣補養全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。

4、有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外傷而致不寐者，亦可以解毒清血、愈創安神之效。

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5、中老年人氣血虛弱包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食慾不振，血象下降紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降等

6、中老年人神經衰弱，失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食慾之功。可於每日臨睡前開水吞服生三七粉2克

7、中老年人患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1-2克。或配丹蔘，等粉末，每次吞服2-3克。三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。

8、血脂膽固醇過高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，連服1周，休息1周。也可配製何首烏、黑芝麻、澤瀉等粉末，每日服5克，分早晚2次服。既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治鬚髮早白。這一作用與三七促進人體物質代謝的作用有關。

9、治療跌打損傷，瘀滯腫痛。外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等症狀。三七具有的止血、化瘀促進瘀血吸收、消腫、止痛作用，正好能全部消除外傷跌打的上述症狀，且補益正氣之功能增強人體戰勝傷痛的能力，故可稱三七為“外傷科的聖藥”。

李時珍《本草綱目》記載雲：“受杖時被打先服一二錢，杖後尤宜服之”就是這個道理。一般外傷後如跌打損傷，骨折應吞服生三七粉，每次2克，日2次，連服5-7天，有血止、瘀消、腫消、痛止之功效。

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10、防治胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎有出血傾向者。可單吞生三七粉2克，日2次，連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等粉末，每服4克，日服2次。有促進止血、使潰瘍病灶癒合、止痛等作用。

除此之外，三七還具有滋補強壯，調理神經，增強抵抗力，補益氣血等作用。對於亞健康人群有很好的治療效果。

老年人吃三七，有這6大好處！

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1：輔助抑制腫瘤

三七皁苷Rh1對癌細胞具有抑制作用，Rb1對腫瘤感染患者具有保護作用，三七多糖可可刺激巨噬細胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長。因此三七可直接殺傷腫瘤細胞並且能保護正常細胞且無任何副作用。

2：預防心腦血管疾病

三七總皁苷具有活血作用，可擴張血管，增加冠動脈和腦血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，溶解已形成的血栓並抑制血栓的形成，改善血液循環，改善心肌和腦缺血狀況；同時，三七還能降低動脈壓，略減心率，增強心肌收縮力，減輕心臟負擔，從而明顯減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。

3：止血、活血化瘀

三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

4：增強體質，提高免疫力

三七總皁甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數。減少白細胞的移動指數，提高免疫力。

5：抗疲勞、陣痛

三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用。

6：抗氧化，延緩衰老

三七中的Rb1等皁苷成分具有抗脂質過氧化作用，抑制LPO的形成，並通過增強SOD活性降低LPO的量，表現為延壽抗衰老的作用。三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。

老年人吃三粉的做法

三七紅參雞湯

原料：

田七15克、紅參10克、當歸20克、雞肉150克、生薑2片、紅棗4顆。

做法：

1、田七、紅參、紅棗分別洗淨，田七打碎，紅參切片，紅棗去核；

2、雞肉洗淨，切塊；

3、將適量清水和全部材料放入鍋內，武火煮沸後改用文火煮2小時，以鹽調味，分兩次飲用。

功效：

安神益智、活血通竅，對老年痴呆、健忘、失眠、多夢有療效。

三七金針響螺湯

原料：

田七10克 、金針菜25克、響螺（幹品）100克、生薑一片。

做法：

1、田七、金針菜分別洗乾淨，田七打碎；

2、響螺浸軟，洗乾淨，切片；

3、煮沸適量清水，放入全部材料，用中火煮2小時，加少許鹽調味，即可食用。

功效：

活血祛瘀、疏肝理氣，具有養陰、止血和減肥的功效。如有血壓高、血管硬化、老人斑、肝氣鬱結等症狀，可用本品做食療。