腎是我們人體重要的器官，它能夠排洩體內的代謝廢物，調節體內鉀、鈉、鈣等電解質穩定，以及酸鹼的平衡，如果腎出現問題，往往身體沒有什麼特別明顯的特徵，一旦去檢查，一般都比較嚴重，有的是腎衰竭，嚴重的就是尿毒症。
這三種食物最好別碰，吃多了會腎衰竭，尿毒症都會找上門
1、高鹽類食物
我們中國人對這類食物特別鍾愛，各種鹹菜、醃菜可謂是琳琅滿目，有些人三餐都離不開，炒菜的時候，鹽也放得比較多，不然沒辦法下口，鹽吃多了副作用還是不小的，當我們人體攝入過多的鹽，尿液當中的蛋白質含量會升高，不僅加重腎臟的負擔，也會引起高血壓，因此每天鹽的攝入量一定要控制，少些就好。
2、高脂肪類食物
這類食物也是很多人的最愛，主要以大魚大肉為主，很多人每頓飯沒有葷菜，這個飯就吃不下去，我們叫做“無肉不歡”，大魚大肉雖然美味，但是吃多了對心血管不好，容易引起腎動脈硬化，對腎臟造成傷害。
3、高糖類食物
這種就是我們所說的甜食，像奶酪製品、蛋糕、甜點等，不僅大人喜歡吃，小朋友也是看到了會走不動路，甜膩食物吃多了，會誘發糖尿病，還會引起溼氣加重，對腎臟也是沒什麼好處。
很多看似不起眼的小問題，稍不注意就會變成大問題，我們在日常生活中，要多加註意，管住自己的嘴，吃什麼儘量做到適量，切勿過量，健康才是第一要務！
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