都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
然後攪勻，攪勻後，倒入450克低筋麵粉，揉成光滑的麵糰即可，醒發15分鐘。想要饅頭開花，還真的要用低筋麵粉來做。
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
然後攪勻，攪勻後，倒入450克低筋麵粉，揉成光滑的麵糰即可，醒發15分鐘。想要饅頭開花，還真的要用低筋麵粉來做。
15分鐘後，取出麵糰，案板上撒些乾粉，稍微揉一下，把麵糰搓長條，切成4個劑子。
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
然後攪勻，攪勻後，倒入450克低筋麵粉，揉成光滑的麵糰即可，醒發15分鐘。想要饅頭開花，還真的要用低筋麵粉來做。
15分鐘後，取出麵糰，案板上撒些乾粉，稍微揉一下，把麵糰搓長條，切成4個劑子。
接著把劑子搓成圓形，準備4個小碗或者圓形的蛋糕模具，底部刷上一層油，然後把饅頭坯放上，用蓋子蓋住醒發15分鐘。（碗或者模具對饅頭的底部和側面都有一個擠壓的作用，這樣饅頭更容易開花）
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
然後攪勻，攪勻後，倒入450克低筋麵粉，揉成光滑的麵糰即可，醒發15分鐘。想要饅頭開花，還真的要用低筋麵粉來做。
15分鐘後，取出麵糰，案板上撒些乾粉，稍微揉一下，把麵糰搓長條，切成4個劑子。
接著把劑子搓成圓形，準備4個小碗或者圓形的蛋糕模具，底部刷上一層油，然後把饅頭坯放上，用蓋子蓋住醒發15分鐘。（碗或者模具對饅頭的底部和側面都有一個擠壓的作用，這樣饅頭更容易開花）
15分鐘後，饅頭坯就發好了。
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
然後攪勻，攪勻後，倒入450克低筋麵粉，揉成光滑的麵糰即可，醒發15分鐘。想要饅頭開花，還真的要用低筋麵粉來做。
15分鐘後，取出麵糰，案板上撒些乾粉，稍微揉一下，把麵糰搓長條，切成4個劑子。
接著把劑子搓成圓形，準備4個小碗或者圓形的蛋糕模具，底部刷上一層油，然後把饅頭坯放上，用蓋子蓋住醒發15分鐘。（碗或者模具對饅頭的底部和側面都有一個擠壓的作用，這樣饅頭更容易開花）
15分鐘後，饅頭坯就發好了。
蒸鍋裡倒水，水開後，把饅頭坯放進去，大火蒸20分鐘，關火後燜5分鐘。蒸饅頭的時候一定要開水下鍋。
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
然後攪勻，攪勻後，倒入450克低筋麵粉，揉成光滑的麵糰即可，醒發15分鐘。想要饅頭開花，還真的要用低筋麵粉來做。
15分鐘後，取出麵糰，案板上撒些乾粉，稍微揉一下，把麵糰搓長條，切成4個劑子。
接著把劑子搓成圓形，準備4個小碗或者圓形的蛋糕模具，底部刷上一層油，然後把饅頭坯放上，用蓋子蓋住醒發15分鐘。（碗或者模具對饅頭的底部和側面都有一個擠壓的作用，這樣饅頭更容易開花）
15分鐘後，饅頭坯就發好了。
蒸鍋裡倒水，水開後，把饅頭坯放進去，大火蒸20分鐘，關火後燜5分鐘。蒸饅頭的時候一定要開水下鍋。
饅頭蒸好後，取出，稍微放涼後脫模，這道南瓜開花饅頭就算做好了。由於這道饅頭是用低筋麵粉做的，口感細膩跟吃蛋糕一樣，特別的蓬鬆香軟，還伴有濃濃的南瓜清香，特別好吃。
都說秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好時節，南瓜的營養豐富，它含有豐富的維生素A、維生素E．經常食用可幫助提高身體的免疫力．對改善秋燥症狀大有裨益。它的果膠還可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。同時南瓜中含有豐富的鋅元素，對孩子成長髮育也是頗有助益的。還有，大家知道嗎？南瓜還是一個響噹噹的美容養顏的好食材，女人常吃皮膚白皙細嫩，氣血好。所以像南瓜這樣的好食材，我們就應該變著花樣多吃一些。
【南瓜開花饅頭】
食材：300克南瓜，20克白糖，2個雞蛋，450克低筋麵粉
詳細做法：先準備300克南瓜，把南瓜洗乾淨，去皮去籽去瓤，切成小塊，上鍋蒸熟。蒸熟後，取出用勺子壓成南瓜泥，加入20克白糖，（不喜歡吃甜的，可以不放），再打入2個雞蛋，4克酵母。
然後攪勻，攪勻後，倒入450克低筋麵粉，揉成光滑的麵糰即可，醒發15分鐘。想要饅頭開花，還真的要用低筋麵粉來做。
15分鐘後，取出麵糰，案板上撒些乾粉，稍微揉一下，把麵糰搓長條，切成4個劑子。
接著把劑子搓成圓形，準備4個小碗或者圓形的蛋糕模具，底部刷上一層油，然後把饅頭坯放上，用蓋子蓋住醒發15分鐘。（碗或者模具對饅頭的底部和側面都有一個擠壓的作用，這樣饅頭更容易開花）
15分鐘後，饅頭坯就發好了。
蒸鍋裡倒水，水開後，把饅頭坯放進去，大火蒸20分鐘，關火後燜5分鐘。蒸饅頭的時候一定要開水下鍋。
饅頭蒸好後，取出，稍微放涼後脫模，這道南瓜開花饅頭就算做好了。由於這道饅頭是用低筋麵粉做的，口感細膩跟吃蛋糕一樣，特別的蓬鬆香軟，還伴有濃濃的南瓜清香，特別好吃。
好了，今天就分享到這裡，大家學會了這道南瓜開花饅頭的做法了嗎？