三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
最後肉片變成這樣的狀態，類似回鍋肉，很好吃的。看看鍋裡，沒有加一滴油，反而出現了很多油。
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
最後肉片變成這樣的狀態，類似回鍋肉，很好吃的。看看鍋裡，沒有加一滴油，反而出現了很多油。
加入蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳翻炒，加適量料酒和鹽調味。
最後撒點蔥花，第二個菜上桌！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
最後肉片變成這樣的狀態，類似回鍋肉，很好吃的。看看鍋裡，沒有加一滴油，反而出現了很多油。
加入蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳翻炒，加適量料酒和鹽調味。
最後撒點蔥花，第二個菜上桌！
剛才炒過菜的鍋還有一點點油，就不洗鍋了，直接放入絲瓜翻炒幾下。
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
最後肉片變成這樣的狀態，類似回鍋肉，很好吃的。看看鍋裡，沒有加一滴油，反而出現了很多油。
加入蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳翻炒，加適量料酒和鹽調味。
最後撒點蔥花，第二個菜上桌！
剛才炒過菜的鍋還有一點點油，就不洗鍋了，直接放入絲瓜翻炒幾下。
加入雞塊和水，大火煮開後，轉中小火，慢煮幾分鐘，讓鮮味走出來，最後加鹽調味即可。
如果沒有現成的雞塊，只有新鮮的雞塊，那就先把雞塊煮一煮，再放絲瓜煮一煮，更鮮美哦！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
最後肉片變成這樣的狀態，類似回鍋肉，很好吃的。看看鍋裡，沒有加一滴油，反而出現了很多油。
加入蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳翻炒，加適量料酒和鹽調味。
最後撒點蔥花，第二個菜上桌！
剛才炒過菜的鍋還有一點點油，就不洗鍋了，直接放入絲瓜翻炒幾下。
加入雞塊和水，大火煮開後，轉中小火，慢煮幾分鐘，讓鮮味走出來，最後加鹽調味即可。
如果沒有現成的雞塊，只有新鮮的雞塊，那就先把雞塊煮一煮，再放絲瓜煮一煮，更鮮美哦！
順便看看旁邊的砂鍋，不要讓水燒乾了，收汁，盛盤就可以吃了。
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
最後肉片變成這樣的狀態，類似回鍋肉，很好吃的。看看鍋裡，沒有加一滴油，反而出現了很多油。
加入蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳翻炒，加適量料酒和鹽調味。
最後撒點蔥花，第二個菜上桌！
剛才炒過菜的鍋還有一點點油，就不洗鍋了，直接放入絲瓜翻炒幾下。
加入雞塊和水，大火煮開後，轉中小火，慢煮幾分鐘，讓鮮味走出來，最後加鹽調味即可。
如果沒有現成的雞塊，只有新鮮的雞塊，那就先把雞塊煮一煮，再放絲瓜煮一煮，更鮮美哦！
順便看看旁邊的砂鍋，不要讓水燒乾了，收汁，盛盤就可以吃了。
總結一下，其實做這4個菜也挺快的，因為我放米入電飯煲以後，開始準備食材，最後菜擺上桌了，飯還差幾分鐘，所以估計所花時間一共半小時左右。
去試試吧，是不是很簡單呀？看一眼就學會了！
三毛說：“愛情若沒有落實到吃飯、穿衣、數錢、睡覺這些實實在在的生活裡去，是不容易長久的。”
人到中年，早已經過了耳聽愛情的年齡。所以，認認真真一起吃好每一頓飯，不是一頓，不是兩頓，是餘生裡的每一頓，那應該是世上最幸福的事兒了吧！
現在生活節奏快，大家工作都很忙，也沒有時間做大菜，而且，咱們老百姓，也不會天天大魚大肉啊！那麼，就來幾個家常小菜吧，所費不多，簡單快手，充分利用家裡冰箱的食材，好吃又好做！但是發朋友圈，大家卻說好豐盛啊，減肥的人都說看著就好吃，問我還缺鄰居嗎？隔壁還有空房嗎？
晒晒我家的晚餐，3菜1湯，充分利用家裡原有的食材，簡單易做，卻鮮美適口！其中1個是砂鍋燉的，1個是隻要焯水就可以，1個是炒菜，還有一個湯，很簡單，只要2個鍋就可以同時開始，從準備到上桌，半個小時左右就可以完成！
第一個是紅燒茭白，色澤紅亮，味道鮮美，砂鍋慢燉，越燉越好吃！
第二個，白灼秋葵，簡單鮮美，營養流失最少，保持原汁原味，3分鐘內即可上桌！
第三個，蘑菇小炒菜，這個是我家餐桌的常客，因為菌菇營養好，鮮美好吃，兒子最愛，就時常保留著。
第四個，絲瓜雞汁湯，史上最鮮的湯，喝上一口，勝似做神仙，哈哈！而且，雞湯和絲瓜都有美容的作用哦，女人可以常吃！
接下去，來說說做法吧！
首先說明一下，這幾天因為搬家儀式，剩餘了一些白斬雞和白煮的肋條肉，熟的，但是淡的。我已經切了一部分肉，做了一次紅燒肉，晚上還剩餘一些紅燒肉的湯汁。
準備食材：茭白洗淨，切滾刀塊；蘑菇和胡蘿蔔切片；肉切片，裡面有肥肉的；秋葵洗淨，先不切去末端，否則裡面的汁會流掉，浪費；黑木耳提前泡發；絲瓜洗淨，削去外皮，切滾刀塊。
首先，把茭白和紅燒肉的湯汁，放入砂鍋小火慢燉，調料都不用了。茭白是一種很神奇的蔬菜，越燉越好吃，也不用管時間，做完所有的菜，就關火，盛出來就可以。
那麼，如果沒有紅燒肉的湯，怎麼辦呢？
很簡單，茭白稍微炒下，加適量的料酒、生抽、老抽，少許糖，砂鍋慢煲，跟紅燒肉一樣做就行。
就讓它在一邊安靜地燉著吧，咱開始做別的菜啦！
小鍋內水燒開，加入秋葵，焯下。這個很快，不用太久，否則會過頭。
撈起以後，切去末端，擺入盤中，淋少許醬油，第一個菜，上桌！
如果想偷懶不切，也可以！吃的時候蒂頭不吃就行，就像吃蝦吐殼一樣，反正不是刀切，就是牙齒切，哈哈！
接下去，做第二個菜。
鍋內不用加油，直接放入肉片。中小火煸炒。
因為肉片帶有肥肉，在炒的過程中自然會出油。經過這樣的過程，肉片變得金黃好吃，而且少油，更健康，更美味！
最後肉片變成這樣的狀態，類似回鍋肉，很好吃的。看看鍋裡，沒有加一滴油，反而出現了很多油。
加入蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳翻炒，加適量料酒和鹽調味。
最後撒點蔥花，第二個菜上桌！
剛才炒過菜的鍋還有一點點油，就不洗鍋了，直接放入絲瓜翻炒幾下。
加入雞塊和水，大火煮開後，轉中小火，慢煮幾分鐘，讓鮮味走出來，最後加鹽調味即可。
如果沒有現成的雞塊，只有新鮮的雞塊，那就先把雞塊煮一煮，再放絲瓜煮一煮，更鮮美哦！
順便看看旁邊的砂鍋，不要讓水燒乾了，收汁，盛盤就可以吃了。
總結一下，其實做這4個菜也挺快的，因為我放米入電飯煲以後，開始準備食材，最後菜擺上桌了，飯還差幾分鐘，所以估計所花時間一共半小時左右。
去試試吧，是不是很簡單呀？看一眼就學會了！
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