世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
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立秋，寧可少吃肉也要多吃這菜，防秋燥，好吃不上火，常吃身體好
今天是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，是指暑去涼來。從這一天起秋天開始，氣溫由最熱逐漸下降。秋天，也是一個收穫的季節，是個瓜果飄香的季節，讓人垂涏。比如，南瓜就是這個季節的的食物，價格特別便宜，1塊錢一斤，便宜又營養，而且還有一定的藥用價值，對防治秋燥有一定的作用。
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立秋，寧可少吃肉也要多吃這菜，防秋燥，好吃不上火，常吃身體好
今天是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，是指暑去涼來。從這一天起秋天開始，氣溫由最熱逐漸下降。秋天，也是一個收穫的季節，是個瓜果飄香的季節，讓人垂涏。比如，南瓜就是這個季節的的食物，價格特別便宜，1塊錢一斤，便宜又營養，而且還有一定的藥用價值，對防治秋燥有一定的作用。
今天小廚就分享一道好吃的南瓜小甜點，軟糯香甜，QQ彈彈的，好吃不上火，非常適合大人小孩食用，做法特別簡單，喜歡的，做法呈上。
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立秋，寧可少吃肉也要多吃這菜，防秋燥，好吃不上火，常吃身體好
今天是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，是指暑去涼來。從這一天起秋天開始，氣溫由最熱逐漸下降。秋天，也是一個收穫的季節，是個瓜果飄香的季節，讓人垂涏。比如，南瓜就是這個季節的的食物，價格特別便宜，1塊錢一斤，便宜又營養，而且還有一定的藥用價值，對防治秋燥有一定的作用。
今天小廚就分享一道好吃的南瓜小甜點，軟糯香甜，QQ彈彈的，好吃不上火，非常適合大人小孩食用，做法特別簡單，喜歡的，做法呈上。
【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
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立秋，寧可少吃肉也要多吃這菜，防秋燥，好吃不上火，常吃身體好
今天是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，是指暑去涼來。從這一天起秋天開始，氣溫由最熱逐漸下降。秋天，也是一個收穫的季節，是個瓜果飄香的季節，讓人垂涏。比如，南瓜就是這個季節的的食物，價格特別便宜，1塊錢一斤，便宜又營養，而且還有一定的藥用價值，對防治秋燥有一定的作用。
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【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
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立秋，寧可少吃肉也要多吃這菜，防秋燥，好吃不上火，常吃身體好
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【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
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立秋，寧可少吃肉也要多吃這菜，防秋燥，好吃不上火，常吃身體好
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【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
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【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
步驟四、南瓜泥就打好了，非常的細膩，可以直接喝哦！
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食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
步驟四、南瓜泥就打好了，非常的細膩，可以直接喝哦！
步驟五、大碗中倒入適量糯米粉，把打好的南瓜泥也倒入混合均勻。
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做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
步驟四、南瓜泥就打好了，非常的細膩，可以直接喝哦！
步驟五、大碗中倒入適量糯米粉，把打好的南瓜泥也倒入混合均勻。
步驟六、用手揉成光滑的麵糰，如果麵糰比較軟的話可以適量添加一點糯米粉，揉成軟硬適中的麵糰即可。
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食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
步驟四、南瓜泥就打好了，非常的細膩，可以直接喝哦！
步驟五、大碗中倒入適量糯米粉，把打好的南瓜泥也倒入混合均勻。
步驟六、用手揉成光滑的麵糰，如果麵糰比較軟的話可以適量添加一點糯米粉，揉成軟硬適中的麵糰即可。
步驟七、然後取一個個小劑子，用手搓成圓子放入碟子中。
世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
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今天是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，是指暑去涼來。從這一天起秋天開始，氣溫由最熱逐漸下降。秋天，也是一個收穫的季節，是個瓜果飄香的季節，讓人垂涏。比如，南瓜就是這個季節的的食物，價格特別便宜，1塊錢一斤，便宜又營養，而且還有一定的藥用價值，對防治秋燥有一定的作用。
今天小廚就分享一道好吃的南瓜小甜點，軟糯香甜，QQ彈彈的，好吃不上火，非常適合大人小孩食用，做法特別簡單，喜歡的，做法呈上。
【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
步驟四、南瓜泥就打好了，非常的細膩，可以直接喝哦！
步驟五、大碗中倒入適量糯米粉，把打好的南瓜泥也倒入混合均勻。
步驟六、用手揉成光滑的麵糰，如果麵糰比較軟的話可以適量添加一點糯米粉，揉成軟硬適中的麵糰即可。
步驟七、然後取一個個小劑子，用手搓成圓子放入碟子中。
步驟八、放入鍋中隔水大火蒸5分鐘，蒸好取出裹上椰蓉就可以吃啦！喜歡椰蓉多點的，可以裹多點。
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今天是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，是指暑去涼來。從這一天起秋天開始，氣溫由最熱逐漸下降。秋天，也是一個收穫的季節，是個瓜果飄香的季節，讓人垂涏。比如，南瓜就是這個季節的的食物，價格特別便宜，1塊錢一斤，便宜又營養，而且還有一定的藥用價值，對防治秋燥有一定的作用。
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【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
步驟一、 首先把南瓜去皮洗淨切成薄片，放入碟子中。
步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
步驟四、南瓜泥就打好了，非常的細膩，可以直接喝哦！
步驟五、大碗中倒入適量糯米粉，把打好的南瓜泥也倒入混合均勻。
步驟六、用手揉成光滑的麵糰，如果麵糰比較軟的話可以適量添加一點糯米粉，揉成軟硬適中的麵糰即可。
步驟七、然後取一個個小劑子，用手搓成圓子放入碟子中。
步驟八、放入鍋中隔水大火蒸5分鐘，蒸好取出裹上椰蓉就可以吃啦！喜歡椰蓉多點的，可以裹多點。
步驟九、一道軟糯Q彈的椰蓉南瓜球就做好了，非常的好吃，喜歡的寶寶們，一定要試試哦！
小提示：
1、蒸好的南瓜水分比較多，所以不用放水，放少許椰漿，白糖打成南瓜泥就可以。
2、南瓜本身帶有少許甜味，甜度根據個人口味適量添加白糖即可。
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今天是立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，是指暑去涼來。從這一天起秋天開始，氣溫由最熱逐漸下降。秋天，也是一個收穫的季節，是個瓜果飄香的季節，讓人垂涏。比如，南瓜就是這個季節的的食物，價格特別便宜，1塊錢一斤，便宜又營養，而且還有一定的藥用價值，對防治秋燥有一定的作用。
今天小廚就分享一道好吃的南瓜小甜點，軟糯香甜，QQ彈彈的，好吃不上火，非常適合大人小孩食用，做法特別簡單，喜歡的，做法呈上。
【椰蓉南瓜球】
食材：南瓜400克，糯米粉適量，白糖50克，椰漿50克，椰蓉少許。
做法：
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步驟二、放入鍋中隔水大火蒸，蒸至南瓜熟透取出倒去多餘的水分。
步驟三、把蒸好的南瓜倒入料理機中，加入50克白糖，椰漿50克，蓋上蓋子按啟動鍵打20秒左右。
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步驟六、用手揉成光滑的麵糰，如果麵糰比較軟的話可以適量添加一點糯米粉，揉成軟硬適中的麵糰即可。
步驟七、然後取一個個小劑子，用手搓成圓子放入碟子中。
步驟八、放入鍋中隔水大火蒸5分鐘，蒸好取出裹上椰蓉就可以吃啦！喜歡椰蓉多點的，可以裹多點。
步驟九、一道軟糯Q彈的椰蓉南瓜球就做好了，非常的好吃，喜歡的寶寶們，一定要試試哦！
小提示：
1、蒸好的南瓜水分比較多，所以不用放水，放少許椰漿，白糖打成南瓜泥就可以。
2、南瓜本身帶有少許甜味，甜度根據個人口味適量添加白糖即可。
圖文原創，抄襲必究！我是的顏小廚美食。如果您喜歡我的分享，那就請點點贊，收藏加轉發，有什麼問題還可以在文章下面給我留言，說一說你有什麼建議和看法，關注顏小廚美食，每天我都會在這裡分享一些家常美食，期待與你一起交流學習！