'土豆的新吃法，不用燉不用炒，好吃有嚼勁，一上桌就光盤，真解饞'
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
8. 移到蒸籠裡，大火蒸上20分鐘。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
8. 移到蒸籠裡，大火蒸上20分鐘。
9.趁這個時間，我們再來調一個料汁，碗中加入1勺蒜末，加入香菜，加入小米辣，加入一小勺食用鹽，加入一小勺雞精粉，加入一勺生抽，加入一勺香醋，加入一勺香油，加入一勺熟芝麻，加入3勺涼開水。
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
8. 移到蒸籠裡，大火蒸上20分鐘。
9.趁這個時間，我們再來調一個料汁，碗中加入1勺蒜末，加入香菜，加入小米辣，加入一小勺食用鹽，加入一小勺雞精粉，加入一勺生抽，加入一勺香醋，加入一勺香油，加入一勺熟芝麻，加入3勺涼開水。
10.我們再看下蒸熟的土豆餅。哇，真的是太好看了，晶瑩剔透，美極了！
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
8. 移到蒸籠裡，大火蒸上20分鐘。
9.趁這個時間，我們再來調一個料汁，碗中加入1勺蒜末，加入香菜，加入小米辣，加入一小勺食用鹽，加入一小勺雞精粉，加入一勺生抽，加入一勺香醋，加入一勺香油，加入一勺熟芝麻，加入3勺涼開水。
10.我們再看下蒸熟的土豆餅。哇，真的是太好看了，晶瑩剔透，美極了！
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
8. 移到蒸籠裡，大火蒸上20分鐘。
9.趁這個時間，我們再來調一個料汁，碗中加入1勺蒜末，加入香菜，加入小米辣，加入一小勺食用鹽，加入一小勺雞精粉，加入一勺生抽，加入一勺香醋，加入一勺香油，加入一勺熟芝麻，加入3勺涼開水。
10.我們再看下蒸熟的土豆餅。哇，真的是太好看了，晶瑩剔透，美極了！
大家好，我是甜秋姐，每天分享一道美食製作，喜歡美食的朋友可以關注我，共同學習，互相交流。
好多小夥伴很喜歡吃土豆，例如煎土豆片，薯條，土豆湯，紅燒土豆，等等各種的花樣土豆吃法。土豆的營養價值很高，我們也吃過很多種不一樣的土豆做法，但是當下的人們多追求少油的健康吃法，那有沒有一種土豆是非常少油的吃法的呢？相信很多喜歡吃土豆的小夥伴都很想吃一種美食，既好吃又健康少油。那甜秋姐今天就和您分享一個土豆的特色新吃法！希望喜歡吃土豆的小夥伴喜歡哦！那我們一起來學習一下是怎麼製作的吧！
- 這個剛買的3個新鮮的土豆。
2. 土豆先去皮，洗淨之後，切成薄片，切得越薄越好，上鍋蒸上20分鐘。
3.像這樣用筷子輕輕穿透就是熟透了，蒸好的土豆，我們放入碗中，加入1勺食用鹽，然後搗碎成泥狀。
4.搗碎成這樣細膩的無顆粒狀即可，搗碎的土豆泥中，加入150克的澱粉，加入80克的麵粉。
5. 攪拌一下，然後下手揉成麵糰，麵糰不用醒發，直接移到揉麵墊上。
6. 揉成這樣一個圓形後，用刮板切成4等分。
7. 再搓成長條，切割成大小相同的劑子。
8. 移到蒸籠裡，大火蒸上20分鐘。
9.趁這個時間，我們再來調一個料汁，碗中加入1勺蒜末，加入香菜，加入小米辣，加入一小勺食用鹽，加入一小勺雞精粉，加入一勺生抽，加入一勺香醋，加入一勺香油，加入一勺熟芝麻，加入3勺涼開水。
10.我們再看下蒸熟的土豆餅。哇，真的是太好看了，晶瑩剔透，美極了！
食材明細：
土豆3個，澱粉150克，麵粉80克，食鹽少許，蒜末少許，香菜少許，小米辣少許，雞精粉1勺，生抽1勺，香醋1勺，香油1勺，熟芝麻1勺，涼開水3勺
烹飪小貼士：
1. 土豆上鍋蒸熟後，搗碎成泥狀，儘可能細膩一些，這樣做出來的成品口感會更好。
2. 土豆麵團揉好搓成長條後，您也可以做成您喜歡的形狀來，也可以用模具來壓好看一些。
3. 料汁的調配，您也可以按照您喜歡的口味來搭配。
我們可以蘸著料汁食用，您也可以蘸著您喜歡的醬汁食用
土豆這樣做，好吃又好看，而且少油，健康又營養，也很有嚼勁，也是別有一番風味。另外做法也是非常的簡單，也是不能再簡單了，家裡老人和孩子也都非常的喜歡，也可以當做一道不錯的待客菜品！
各位小夥伴們，土豆這樣做，您學會了嗎？喜歡的話，您可以先收藏加關注，可以嘗試做一下哦！也歡迎您留言分享！歡迎關注甜秋姐美食，我們一起分享和學習美食製作！
更多精彩美食食譜分享：
花生芝麻糖最詳細做法，香甜酥脆，比買的好吃，做法零失敗，解饞
金針菇這樣做太好吃了，我家一週吃3次，開胃下飯，一上桌就光盤