'三道給孩子長身體的健康美食，簡易好上手，快來試試吧'
在學習中的孩子，家長除了陪伴的同時，最需要做的，就會給孩子準備好吃又有營養的美食，這樣才能然孩子有個好身體，好好學習。
在學習中的孩子，家長除了陪伴的同時，最需要做的，就會給孩子準備好吃又有營養的美食，這樣才能然孩子有個好身體，好好學習。
一：豉油雞
食材需要：雞、蔥、老薑、蒜頭、生抽、黃冰糖、油、麻油等。
烹煮過程中要注意：
一：在選擇雞的過程中要注意，要選擇三斤左右的三黃雞，不能太大也不能太小。
二：其他的輔料只需要蔥薑蒜等調味料，而且都不需要太多。
三：選擇的冰糖也最好是黃冰糖，因為它比白糖來說更香！
在學習中的孩子，家長除了陪伴的同時，最需要做的，就會給孩子準備好吃又有營養的美食，這樣才能然孩子有個好身體，好好學習。
一：豉油雞
食材需要：雞、蔥、老薑、蒜頭、生抽、黃冰糖、油、麻油等。
烹煮過程中要注意：
一：在選擇雞的過程中要注意，要選擇三斤左右的三黃雞，不能太大也不能太小。
二：其他的輔料只需要蔥薑蒜等調味料，而且都不需要太多。
三：選擇的冰糖也最好是黃冰糖，因為它比白糖來說更香！
下面就可以開始烹製了，首先在鍋中倒油，然後將香料放到裡面爆香，聞到香味之後加入一定量的水還有豉油最後放入冰糖，大火煮開五分鐘之後，再把雞肉放入鍋中，再次煮開之後，將大火改到小火，慢慢燉煮收汁就可以了，是不是特別簡單！
二：紫菜蛋花
在學習中的孩子，家長除了陪伴的同時，最需要做的，就會給孩子準備好吃又有營養的美食，這樣才能然孩子有個好身體，好好學習。
一：豉油雞
食材需要：雞、蔥、老薑、蒜頭、生抽、黃冰糖、油、麻油等。
烹煮過程中要注意：
一：在選擇雞的過程中要注意，要選擇三斤左右的三黃雞，不能太大也不能太小。
二：其他的輔料只需要蔥薑蒜等調味料，而且都不需要太多。
三：選擇的冰糖也最好是黃冰糖，因為它比白糖來說更香！
下面就可以開始烹製了，首先在鍋中倒油，然後將香料放到裡面爆香，聞到香味之後加入一定量的水還有豉油最後放入冰糖，大火煮開五分鐘之後，再把雞肉放入鍋中，再次煮開之後，將大火改到小火，慢慢燉煮收汁就可以了，是不是特別簡單！
二：紫菜蛋花
需要的食材：紫菜、雞蛋、蝦皮、蔥油、老薑、蒜苗、味精、鹽
有一點需要注意的，在烹煮前，可以適當的將紫菜泡一泡！
說道這裡有個有趣的事，有一個朋友在泡完紫菜後，看到水變成了紫紅色，以為紫菜有問題，就下的把紫菜和水都倒掉了！其實這是正常的，很多紫菜都是採用人工烘乾的，只有極少數是用傳統方法晾乾的，對於人工烘乾的紫菜就會有這一現象產生，大家不用擔心。
接下來進行烹製，首先在鍋裡下油，放入薑片爆香，然後放入蝦皮。等炒到聞到香味之後，在倒入適量的水，水開之後，放入之前準備的紫菜，再次燒開之後將大火調製小火，然後將將雞蛋打散倒入，最後在起鍋之前撒上蔥花就可以了！是不是簡單方便還美味!
三：番茄杏鮑菇炒雞蛋
這有是一道美味的家常菜，烹飪它你需要準備的食材是雞蛋、番茄、杏鮑菇、蒜、老薑、青蔥、砂糖、鹽、胡椒粉
在學習中的孩子，家長除了陪伴的同時，最需要做的，就會給孩子準備好吃又有營養的美食，這樣才能然孩子有個好身體，好好學習。
一：豉油雞
食材需要：雞、蔥、老薑、蒜頭、生抽、黃冰糖、油、麻油等。
烹煮過程中要注意：
一：在選擇雞的過程中要注意，要選擇三斤左右的三黃雞，不能太大也不能太小。
二：其他的輔料只需要蔥薑蒜等調味料，而且都不需要太多。
三：選擇的冰糖也最好是黃冰糖，因為它比白糖來說更香！
下面就可以開始烹製了，首先在鍋中倒油，然後將香料放到裡面爆香，聞到香味之後加入一定量的水還有豉油最後放入冰糖，大火煮開五分鐘之後，再把雞肉放入鍋中，再次煮開之後，將大火改到小火，慢慢燉煮收汁就可以了，是不是特別簡單！
二：紫菜蛋花
需要的食材：紫菜、雞蛋、蝦皮、蔥油、老薑、蒜苗、味精、鹽
有一點需要注意的，在烹煮前，可以適當的將紫菜泡一泡！
說道這裡有個有趣的事，有一個朋友在泡完紫菜後，看到水變成了紫紅色，以為紫菜有問題，就下的把紫菜和水都倒掉了！其實這是正常的，很多紫菜都是採用人工烘乾的，只有極少數是用傳統方法晾乾的，對於人工烘乾的紫菜就會有這一現象產生，大家不用擔心。
接下來進行烹製，首先在鍋裡下油，放入薑片爆香，然後放入蝦皮。等炒到聞到香味之後，在倒入適量的水，水開之後，放入之前準備的紫菜，再次燒開之後將大火調製小火，然後將將雞蛋打散倒入，最後在起鍋之前撒上蔥花就可以了！是不是簡單方便還美味!
三：番茄杏鮑菇炒雞蛋
這有是一道美味的家常菜，烹飪它你需要準備的食材是雞蛋、番茄、杏鮑菇、蒜、老薑、青蔥、砂糖、鹽、胡椒粉
製作的過程很簡單，首先將番茄改刀切塊，杏鮑菇切成絲備用。鍋中燒油，將雞蛋打散倒入鍋中，炒至定型之後盛出備用，之後再次鍋中燒油，將香料放入鍋中爆香，倒入西紅柿爆炒，西紅柿出沙之後，倒入杏鮑菇一起翻炒，翻炒兩分鐘後，加入之前煎制好的雞蛋，然後放入調味料就可以出鍋了！
這是一個簡單但是很下飯的小菜，味道沒的說，加入了杏鮑菇口感更好還有營養