紅棗可以說是養生必備的食材，
富含維C和其他微量元素，
搭配不同的吃法，
可達到不同的食療效果。
來看看除了幹吃，
紅棗還有哪些養生吃法~
紅 棗 茶
功效：養肝排毒、補氣護嗓
紅棗12個 / 水500ml / 生薑2片
枸杞子1勺（先泡開再加進去）
1、將紅棗洗淨，去核；
2、將10個紅棗和生薑片放入水中，中火燒開煮10分鐘，可以輕輕壓紅棗，讓紅棗的甜味更好的釋放出來；
3、將精華已被煮出來的紅棗用過濾器過濾出來，加一些蜂蜜或是紅糖，將味道調至自己喜歡的甜度。把煮好的紅棗茶盛出。
活 血 棗 茶
功效：女人經期後如失血多未及時補充營養，
容易臉色暗黃，身體虛弱，可以試著喝這款茶~
紅棗120g / 黑棗60g
蜜棗80g / 水1.5升
1、將洗淨、去核的3種棗倒入鍋中，再倒入1.5升的開水，中火煮約1小時。為了將味道最大程度地呈現出來，最好先將它們剪成兩半再煮；
2、因為蜜棗本身甜度高，所以不需要另外加糖；
3；煮好後裝在乾淨的玻璃瓶中，經期後的那幾天每天喝一杯，氣色會好一些。
合 紅 棗 燉 蛋
功效：百合有清肺、安神的功效，
紅棗補氣血、養氣色，
搭配牛奶燉蛋，暖胃又暖心
雞蛋2個 / 牛奶400ml / 白砂糖25g
紅棗適量 / 百合適量 / 蜂蜜適量
1、先將百合、紅棗放入水中泡軟；
2、將牛奶與糖混合，小火燉煮，至糖均勻溶解，熄火，放涼；
3、將雞蛋攪拌均勻後，倒入牛奶中，混合均勻；
4、將2顆紅棗和幾片百合放入小碗中；
5、隔著過濾網倒入雞蛋牛奶混合液；
6、蓋上錫紙，放入預熱好的蒸鍋中，蒸8-10分鐘；
7、出鍋後，再表面淋上一點蜂蜜。
圖文整理自網絡
↓點擊閱讀原文和我們愉快玩耍 (/≥▽≤/）
相關推薦
'炒飯這樣做，好吃又好看，你可以去擺攤了'
"今天的晚餐家裡的剩菜黃瓜＋火腿＋花菜＋雞蛋＋白米飯開始下鍋炒➕鹽＋醬油＋胡椒粉翻炒幾下出鍋光盤行動~這次是小楊下廚，他的拿手炒飯，給他點個贊吧~"
'一顆紅棗的4種絕佳吃法'
"愛心便利貼 【一顆紅棗的4種絕佳吃法】“一日食三棗，郎中不用找”。紅棗在養生界的地位早已不言而喻。從生吃、泡水，到熬湯、煮粥，生活中隨處可見紅棗的影子。紅棗如何挑選？它有哪些養生功效？權威專家告訴你一顆紅棗最滋補、最營養的吃法。聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有...
推薦中...