胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A、B、C，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，胃腸暢通，對美容健膚有獨到作用。
空腹喝胡蘿蔔汁，這樣更利於胃腸吸收，促進血液循環、疏洩和消除汗腺汙垢、調整體溫，從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。
胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於皮膚乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型溼疹者食用。
推薦菜譜：胡蘿蔔素丸子
食材：麵粉、胡蘿蔔、白蘿蔔、豬肉餡、雞蛋、料酒、醬油、鹽
步驟
1把胡蘿蔔、白蘿蔔打絲在燒開的水水中燙一下，過涼水，切碎備用；
2肉剁成肉餡，用醬油、料酒醃製15分鐘備用；
3把切好的胡蘿蔔餡料加入肉餡、磕入雞蛋，攪拌均勻，加入麵粉，再加入鹽，一個方向攪辦均勻；
4 捏成丸子形狀，熱油鍋中炸至金黃即可。
相關推薦
推薦中...