'烈日當空！這幾道美食不僅營養美味，而且讓你在廚房不再汗流浹背'
炎熱的夏季，人們也因為炎熱變得食慾不振，胃口不是很好，想必很多人都是不想要進去廚房做飯了吧。這次，我們為大家帶來了幾款美味，幫助你在廚房不用再汗流浹背。
（1）土豆餅
炎熱的夏季，人們也因為炎熱變得食慾不振，胃口不是很好，想必很多人都是不想要進去廚房做飯了吧。這次，我們為大家帶來了幾款美味，幫助你在廚房不用再汗流浹背。
（1）土豆餅
食材：培根，小西芹，香菇，雞蛋，土豆
做法：1.土豆切塊上鍋蒸熟後碾壓成泥；
2.把培根，西芹，香菇切碎放進土豆泥攪拌，加入雞蛋，油，澱粉再攪拌均勻；
3.揉成團後壓扁，平底鍋煎熟即可食用。
（2）銀耳湯
炎熱的夏季，人們也因為炎熱變得食慾不振，胃口不是很好，想必很多人都是不想要進去廚房做飯了吧。這次，我們為大家帶來了幾款美味，幫助你在廚房不用再汗流浹背。
（1）土豆餅
食材：培根，小西芹，香菇，雞蛋，土豆
做法：1.土豆切塊上鍋蒸熟後碾壓成泥；
2.把培根，西芹，香菇切碎放進土豆泥攪拌，加入雞蛋，油，澱粉再攪拌均勻；
3.揉成團後壓扁，平底鍋煎熟即可食用。
（2）銀耳湯
食材：銀耳，紅棗，蓮子，枸杞，冰糖
做法：銀耳泡發洗淨，加上紅棗、蓮子、枸杞、冰糖適量，再加上對家人的愛心，燉煮30到60分鐘左右。
（3）叉燒肉
炎熱的夏季，人們也因為炎熱變得食慾不振，胃口不是很好，想必很多人都是不想要進去廚房做飯了吧。這次，我們為大家帶來了幾款美味，幫助你在廚房不用再汗流浹背。
（1）土豆餅
食材：培根，小西芹，香菇，雞蛋，土豆
做法：1.土豆切塊上鍋蒸熟後碾壓成泥；
2.把培根，西芹，香菇切碎放進土豆泥攪拌，加入雞蛋，油，澱粉再攪拌均勻；
3.揉成團後壓扁，平底鍋煎熟即可食用。
（2）銀耳湯
食材：銀耳，紅棗，蓮子，枸杞，冰糖
做法：銀耳泡發洗淨，加上紅棗、蓮子、枸杞、冰糖適量，再加上對家人的愛心，燉煮30到60分鐘左右。
（3）叉燒肉
微波爐叉燒肉簡直就是沒有烤箱的吃貨們的福音！
食材：五花肉、辣醬、蜂蜜、胡椒
做法：五花肉洗乾淨，加辣醬、蜂蜜、胡椒醃製兩個小時，醃好後放進微波爐高火五分鐘，然後取出倒油後翻面，繼續高火五分鐘。
（4）金針菇
炎熱的夏季，人們也因為炎熱變得食慾不振，胃口不是很好，想必很多人都是不想要進去廚房做飯了吧。這次，我們為大家帶來了幾款美味，幫助你在廚房不用再汗流浹背。
（1）土豆餅
食材：培根，小西芹，香菇，雞蛋，土豆
做法：1.土豆切塊上鍋蒸熟後碾壓成泥；
2.把培根，西芹，香菇切碎放進土豆泥攪拌，加入雞蛋，油，澱粉再攪拌均勻；
3.揉成團後壓扁，平底鍋煎熟即可食用。
（2）銀耳湯
食材：銀耳，紅棗，蓮子，枸杞，冰糖
做法：銀耳泡發洗淨，加上紅棗、蓮子、枸杞、冰糖適量，再加上對家人的愛心，燉煮30到60分鐘左右。
（3）叉燒肉
微波爐叉燒肉簡直就是沒有烤箱的吃貨們的福音！
食材：五花肉、辣醬、蜂蜜、胡椒
做法：五花肉洗乾淨，加辣醬、蜂蜜、胡椒醃製兩個小時，醃好後放進微波爐高火五分鐘，然後取出倒油後翻面，繼續高火五分鐘。
（4）金針菇
做法：1、把金針菇根部切除，清洗乾淨後控幹水分，將白糖、生抽、蒸魚豉油、黃豆醬、蒜末倒入碗裡調勻。黃豆醬和蒸魚豉油都是鹹的，鹽的用量一定要控制好，不放也可以。
2、把金針菇裝入有蓋子的微波爐容器裡，把調料汁澆在上面。蓋上蓋子放入微波爐，高火2分鐘。 拿出來後，放上一點剁椒，撒上蔥花，超快手的金針菇就好啦，超級下飯！
（5）蛋炒飯
炎熱的夏季，人們也因為炎熱變得食慾不振，胃口不是很好，想必很多人都是不想要進去廚房做飯了吧。這次，我們為大家帶來了幾款美味，幫助你在廚房不用再汗流浹背。
（1）土豆餅
食材：培根，小西芹，香菇，雞蛋，土豆
做法：1.土豆切塊上鍋蒸熟後碾壓成泥；
2.把培根，西芹，香菇切碎放進土豆泥攪拌，加入雞蛋，油，澱粉再攪拌均勻；
3.揉成團後壓扁，平底鍋煎熟即可食用。
（2）銀耳湯
食材：銀耳，紅棗，蓮子，枸杞，冰糖
做法：銀耳泡發洗淨，加上紅棗、蓮子、枸杞、冰糖適量，再加上對家人的愛心，燉煮30到60分鐘左右。
（3）叉燒肉
微波爐叉燒肉簡直就是沒有烤箱的吃貨們的福音！
食材：五花肉、辣醬、蜂蜜、胡椒
做法：五花肉洗乾淨，加辣醬、蜂蜜、胡椒醃製兩個小時，醃好後放進微波爐高火五分鐘，然後取出倒油後翻面，繼續高火五分鐘。
（4）金針菇
做法：1、把金針菇根部切除，清洗乾淨後控幹水分，將白糖、生抽、蒸魚豉油、黃豆醬、蒜末倒入碗裡調勻。黃豆醬和蒸魚豉油都是鹹的，鹽的用量一定要控制好，不放也可以。
2、把金針菇裝入有蓋子的微波爐容器裡，把調料汁澆在上面。蓋上蓋子放入微波爐，高火2分鐘。 拿出來後，放上一點剁椒，撒上蔥花，超快手的金針菇就好啦，超級下飯！
（5）蛋炒飯
微波爐蛋炒飯其實也可以叫燜飯，做法超簡單，一碗米飯、一個雞蛋、一點鹽和雞精就可以搞定了！雞蛋打散後和米飯充分拌勻，加入鹽和雞精，如果食材充足還可以加點火腿腸之類的。
（6）烤豆腐
炎熱的夏季，人們也因為炎熱變得食慾不振，胃口不是很好，想必很多人都是不想要進去廚房做飯了吧。這次，我們為大家帶來了幾款美味，幫助你在廚房不用再汗流浹背。
（1）土豆餅
食材：培根，小西芹，香菇，雞蛋，土豆
做法：1.土豆切塊上鍋蒸熟後碾壓成泥；
2.把培根，西芹，香菇切碎放進土豆泥攪拌，加入雞蛋，油，澱粉再攪拌均勻；
3.揉成團後壓扁，平底鍋煎熟即可食用。
（2）銀耳湯
食材：銀耳，紅棗，蓮子，枸杞，冰糖
做法：銀耳泡發洗淨，加上紅棗、蓮子、枸杞、冰糖適量，再加上對家人的愛心，燉煮30到60分鐘左右。
（3）叉燒肉
微波爐叉燒肉簡直就是沒有烤箱的吃貨們的福音！
食材：五花肉、辣醬、蜂蜜、胡椒
做法：五花肉洗乾淨，加辣醬、蜂蜜、胡椒醃製兩個小時，醃好後放進微波爐高火五分鐘，然後取出倒油後翻面，繼續高火五分鐘。
（4）金針菇
做法：1、把金針菇根部切除，清洗乾淨後控幹水分，將白糖、生抽、蒸魚豉油、黃豆醬、蒜末倒入碗裡調勻。黃豆醬和蒸魚豉油都是鹹的，鹽的用量一定要控制好，不放也可以。
2、把金針菇裝入有蓋子的微波爐容器裡，把調料汁澆在上面。蓋上蓋子放入微波爐，高火2分鐘。 拿出來後，放上一點剁椒，撒上蔥花，超快手的金針菇就好啦，超級下飯！
（5）蛋炒飯
微波爐蛋炒飯其實也可以叫燜飯，做法超簡單，一碗米飯、一個雞蛋、一點鹽和雞精就可以搞定了！雞蛋打散後和米飯充分拌勻，加入鹽和雞精，如果食材充足還可以加點火腿腸之類的。
（6）烤豆腐
豆腐洗乾淨後，切成厚度約1釐米，長寬各5釐米的小塊。將豆瓣醬、白糖、白芝麻混合後均勻地刷在上面，把刷好醬料的豆腐塊放在容器中，不加蓋，高火4分鐘，中途翻一次面。