'女性不想變老太婆,推薦常吃3食物,美容養顏、抗衰老,減少皺紋'

美容 甘藍 櫻桃 白玉 便祕 孢子 豌豆 光明網 2019-09-06
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1、孢子甘藍

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1、孢子甘藍

女性不想變老太婆,推薦常吃3食物,美容養顏、抗衰老,減少皺紋

孢子甘藍中含有大量的膳食纖維,能夠幫助我們的腸胃增加蠕動的能力,加快人體的排洩能力防止因便祕而出現的身體問題,排出體內的毒素和廢物,清除腸內的脂肪堆積,潤腸通便,排毒潔胃。

2、白玉櫻桃

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1、孢子甘藍

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孢子甘藍中含有大量的膳食纖維,能夠幫助我們的腸胃增加蠕動的能力,加快人體的排洩能力防止因便祕而出現的身體問題,排出體內的毒素和廢物,清除腸內的脂肪堆積,潤腸通便,排毒潔胃。

2、白玉櫻桃

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白玉櫻桃中的含鐵量比較高,而微量元素鐵又是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的重要原料,它對提高人體免疫力與造血能力都有很大的好處,平時經常食用白玉櫻桃,可以滿足人體各種需要,例如維生素A、維生素C、有機酸、核黃素等,這些養分可以起到為人體補充營養、增強免疫力的作用。

3、豌豆

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1、孢子甘藍

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孢子甘藍中含有大量的膳食纖維,能夠幫助我們的腸胃增加蠕動的能力,加快人體的排洩能力防止因便祕而出現的身體問題,排出體內的毒素和廢物,清除腸內的脂肪堆積,潤腸通便,排毒潔胃。

2、白玉櫻桃

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白玉櫻桃中的含鐵量比較高,而微量元素鐵又是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的重要原料,它對提高人體免疫力與造血能力都有很大的好處,平時經常食用白玉櫻桃,可以滿足人體各種需要,例如維生素A、維生素C、有機酸、核黃素等,這些養分可以起到為人體補充營養、增強免疫力的作用。

3、豌豆

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豌豆含有維生素和礦物質等等,可以提高體質促進代謝,補中益氣,健脾胃,可以美白、增加人體的抵抗能力,美容養顏、抗衰老,減少皺紋的產生,令皮膚越來越年輕,有著很好的美白效果。

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