美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
2.加入1克酸奶發酵粉。
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
2.加入1克酸奶發酵粉。
3.按同一方向輕輕攪拌均勻。
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
2.加入1克酸奶發酵粉。
3.按同一方向輕輕攪拌均勻。
4.放入酸奶機，溫水浴發酵8個小時。
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
2.加入1克酸奶發酵粉。
3.按同一方向輕輕攪拌均勻。
4.放入酸奶機，溫水浴發酵8個小時。
5.發酵完畢，趁熱加入細砂糖，拌均勻，放入冰箱冷藏鈍化4個小時以上。
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
2.加入1克酸奶發酵粉。
3.按同一方向輕輕攪拌均勻。
4.放入酸奶機，溫水浴發酵8個小時。
5.發酵完畢，趁熱加入細砂糖，拌均勻，放入冰箱冷藏鈍化4個小時以上。
6.黑芝麻炒熟後打粉，加入到酸奶中。
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
2.加入1克酸奶發酵粉。
3.按同一方向輕輕攪拌均勻。
4.放入酸奶機，溫水浴發酵8個小時。
5.發酵完畢，趁熱加入細砂糖，拌均勻，放入冰箱冷藏鈍化4個小時以上。
6.黑芝麻炒熟後打粉，加入到酸奶中。
7.攪拌均勻即可食用。
美容一直是一個很熱門的話題，尤其是女性，都希望自己擁有光滑細膩的皮膚和一頭烏黑亮麗的秀髮，可是現在的人們都有著很大的工作壓力，不僅經常熬夜，讓自己的黑眼圈一直很重，還面臨著脫髮的難題。今天，貼心的小編就給大家帶來了一道非常好的菜餚，這菜女性要常吃，潤膚烏髮，美容瘦身，40歲依舊少女臉！它就是我們經常見到的黑芝麻，營養師大喬根據研究發現，它含有豐富的維生素和黑色素，具有養髮護髮，美容護膚，抗氧化，美白的功效。這麼好的一道菜餚，大家趕快做起來吧！
黑芝麻酸奶
By Q豬寶寶
配料：
純牛奶 500毫升 、細砂糖 30克 、黑芝麻粉 20克、酸奶發酵粉 1克
烹飪步驟：
1.玻璃容器用沸水消毒後，裝入500毫升純牛奶。
2.加入1克酸奶發酵粉。
3.按同一方向輕輕攪拌均勻。
4.放入酸奶機，溫水浴發酵8個小時。
5.發酵完畢，趁熱加入細砂糖，拌均勻，放入冰箱冷藏鈍化4個小時以上。
6.黑芝麻炒熟後打粉，加入到酸奶中。
7.攪拌均勻即可食用。
烹飪小貼士：
1、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
2、黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用。
3、用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。黑芝麻有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。
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