一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
綠豆和糙米先用水泡4個小時左右或者放入冰箱裡過夜，糙米比較硬，泡過水就比較好煮了，糙米健脾養胃，粗纖維也比較多，是天然綠色健康食品。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
綠豆和糙米先用水泡4個小時左右或者放入冰箱裡過夜，糙米比較硬，泡過水就比較好煮了，糙米健脾養胃，粗纖維也比較多，是天然綠色健康食品。
燒一鍋開水，放入泡好的綠豆和糙米，加足量的水，大火熬上半個小時左右，熬粥建議用砂鍋，綠豆不容易氧化。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
綠豆和糙米先用水泡4個小時左右或者放入冰箱裡過夜，糙米比較硬，泡過水就比較好煮了，糙米健脾養胃，粗纖維也比較多，是天然綠色健康食品。
燒一鍋開水，放入泡好的綠豆和糙米，加足量的水，大火熬上半個小時左右，熬粥建議用砂鍋，綠豆不容易氧化。
熬綠豆糙米粥的時候，準備好碎冰糖，熬粥用冰糖或者紅糖都可以，冰糖去火，紅糖溫補，糖的分量根據口味靈活調整。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
綠豆和糙米先用水泡4個小時左右或者放入冰箱裡過夜，糙米比較硬，泡過水就比較好煮了，糙米健脾養胃，粗纖維也比較多，是天然綠色健康食品。
燒一鍋開水，放入泡好的綠豆和糙米，加足量的水，大火熬上半個小時左右，熬粥建議用砂鍋，綠豆不容易氧化。
熬綠豆糙米粥的時候，準備好碎冰糖，熬粥用冰糖或者紅糖都可以，冰糖去火，紅糖溫補，糖的分量根據口味靈活調整。
綠豆糙米粥熬到綠豆和糙米都開花的時候，轉中小火，這裡給大家分享一個小技巧，在砂鍋和蓋子之間架2根筷子，可以防止溢鍋。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
綠豆和糙米先用水泡4個小時左右或者放入冰箱裡過夜，糙米比較硬，泡過水就比較好煮了，糙米健脾養胃，粗纖維也比較多，是天然綠色健康食品。
燒一鍋開水，放入泡好的綠豆和糙米，加足量的水，大火熬上半個小時左右，熬粥建議用砂鍋，綠豆不容易氧化。
熬綠豆糙米粥的時候，準備好碎冰糖，熬粥用冰糖或者紅糖都可以，冰糖去火，紅糖溫補，糖的分量根據口味靈活調整。
綠豆糙米粥熬到綠豆和糙米都開花的時候，轉中小火，這裡給大家分享一個小技巧，在砂鍋和蓋子之間架2根筷子，可以防止溢鍋。
加入碎冰糖攪拌到融化，龍寶很喜歡用碎冰糖，可以節約融化的時間，也比較方便放到罐子裡保存。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
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龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
綠豆和糙米先用水泡4個小時左右或者放入冰箱裡過夜，糙米比較硬，泡過水就比較好煮了，糙米健脾養胃，粗纖維也比較多，是天然綠色健康食品。
燒一鍋開水，放入泡好的綠豆和糙米，加足量的水，大火熬上半個小時左右，熬粥建議用砂鍋，綠豆不容易氧化。
熬綠豆糙米粥的時候，準備好碎冰糖，熬粥用冰糖或者紅糖都可以，冰糖去火，紅糖溫補，糖的分量根據口味靈活調整。
綠豆糙米粥熬到綠豆和糙米都開花的時候，轉中小火，這裡給大家分享一個小技巧，在砂鍋和蓋子之間架2根筷子，可以防止溢鍋。
加入碎冰糖攪拌到融化，龍寶很喜歡用碎冰糖，可以節約融化的時間，也比較方便放到罐子裡保存。
孩子喜歡喝綠豆糙米粥的渣，孩子爸爸喜歡喝湯，有他們每次熬一鍋都喝光光。1塊錢綠豆，8毛錢糙米，1塊錢冰糖，算上水電費，還不到5塊錢，一家人喝真是太划算了。
一直以來記不住什麼節氣，早上跟妹妹聊天，她說要給孩子貼三伏貼，龍寶才知道，現在已經入伏了。進入伏天后，天氣是越來越悶熱，整個人都覺得渾身難受，乏力，像是中暑的樣子。綠豆是很好的天然解暑下火食品，龍寶家每年都會買很多的綠豆用來熬粥。
熬綠豆粥，龍寶會加一些其他的粗糧，這樣營養會更全面一些，有時候加玉米渣，或者是糙米，具體看家裡的庫存。今天龍寶就給大家分享一下我家最近熬的綠豆糙米粥，所需食材有：綠豆 100克，糙米 100克，碎冰糖 80克，水 適量。綠豆和糙米一般1：1比例，要是家裡沒有電子秤，就用手心抓幾把，或者是用飯碗來量。
龍寶這裡煮的是一家三口的份量，大家也可以根據自己家情況靈活調整分量。綠豆大概5塊錢一斤，糙米大概4塊錢一斤，每樣買1斤可以熬上好幾次。
綠豆和糙米先用水泡4個小時左右或者放入冰箱裡過夜，糙米比較硬，泡過水就比較好煮了，糙米健脾養胃，粗纖維也比較多，是天然綠色健康食品。
燒一鍋開水，放入泡好的綠豆和糙米，加足量的水，大火熬上半個小時左右，熬粥建議用砂鍋，綠豆不容易氧化。
熬綠豆糙米粥的時候，準備好碎冰糖，熬粥用冰糖或者紅糖都可以，冰糖去火，紅糖溫補，糖的分量根據口味靈活調整。
綠豆糙米粥熬到綠豆和糙米都開花的時候，轉中小火，這裡給大家分享一個小技巧，在砂鍋和蓋子之間架2根筷子，可以防止溢鍋。
加入碎冰糖攪拌到融化，龍寶很喜歡用碎冰糖，可以節約融化的時間，也比較方便放到罐子裡保存。
孩子喜歡喝綠豆糙米粥的渣，孩子爸爸喜歡喝湯，有他們每次熬一鍋都喝光光。1塊錢綠豆，8毛錢糙米，1塊錢冰糖，算上水電費，還不到5塊錢，一家人喝真是太划算了。
入伏後，多給家人喝這粥，解暑去乏精神好，熬一鍋不到5塊錢。綠豆加它，隔三岔五吃一次，清熱下火，健脾養胃，全家都適合。今天的美食分享到這裡，感謝您的閱讀。您家喜歡喝綠豆粥嗎？歡迎留言互動，您的指點是龍寶前進的動力，如果您喜歡今天分享的這篇綠豆糙米粥的做法，請收藏，轉發，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家原創美食，謝絕一切轉載，盜用必究！