炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
【準備食材】1把長豆角，5瓣蒜，少許食鹽、味極鮮、香醋，芝麻花生醬
【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
【準備食材】1把長豆角，5瓣蒜，少許食鹽、味極鮮、香醋，芝麻花生醬
【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
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【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
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【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
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【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
4、準備三瓣蒜，剝去外皮，用刀背把蒜瓣拍碎，切成蒜末，當然家中有蒜臼的，也可以用蒜臼把蒜瓣直接搗成蒜泥。
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
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【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
4、準備三瓣蒜，剝去外皮，用刀背把蒜瓣拍碎，切成蒜末，當然家中有蒜臼的，也可以用蒜臼把蒜瓣直接搗成蒜泥。
5、在切好的豆角中加入切好的蒜末，少許食鹽，味極鮮和涼拌香醋，用筷子翻拌均勻後，再舀入兩勺芝麻花生醬，翻拌均勻，讓每個豆角上面都裹上芝麻花生醬，就可以了。
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
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【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
4、準備三瓣蒜，剝去外皮，用刀背把蒜瓣拍碎，切成蒜末，當然家中有蒜臼的，也可以用蒜臼把蒜瓣直接搗成蒜泥。
5、在切好的豆角中加入切好的蒜末，少許食鹽，味極鮮和涼拌香醋，用筷子翻拌均勻後，再舀入兩勺芝麻花生醬，翻拌均勻，讓每個豆角上面都裹上芝麻花生醬，就可以了。
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
【準備食材】1把長豆角，5瓣蒜，少許食鹽、味極鮮、香醋，芝麻花生醬
【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
4、準備三瓣蒜，剝去外皮，用刀背把蒜瓣拍碎，切成蒜末，當然家中有蒜臼的，也可以用蒜臼把蒜瓣直接搗成蒜泥。
5、在切好的豆角中加入切好的蒜末，少許食鹽，味極鮮和涼拌香醋，用筷子翻拌均勻後，再舀入兩勺芝麻花生醬，翻拌均勻，讓每個豆角上面都裹上芝麻花生醬，就可以了。
這道涼拌豆角，整個過程只需要10分鐘就可以輕鬆搞定，營養美味又爽口，豆角的清脆加上芝麻花生醬的香氣，簡直讓人慾罷不能，而且做法超級簡單，有時間大家不妨在家試著做做，比拌黃瓜味道還好吃！
炎熱夏天一到，每天都過的跟在蒸箱裡似的，熱的吃不下睡不著，很多家庭主婦都會有種不想做飯的感覺，廚房實在是個難熬的地方，因此很多人都會喜歡做點涼拌菜，吃起來既爽口，而且做法簡單方便又快捷，每天就想來點爽口的解放一下困頓的味蕾，今天寶媽就用這個季節正大量上市的長豆角，給大家分享一個豆角最開胃的做法，不加一滴油，不用炒不用燉，夏天全家都愛這樣吃！天熱，最適合吃這菜，1塊錢做一盤，不用炒不用燉，簡單拌一拌，清脆爽口，全家都愛吃，上桌大人孩子搶著吃，而且食材做法超級簡單，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看這個豆角的簡單做法吧！
【準備食材】1把長豆角，5瓣蒜，少許食鹽、味極鮮、香醋，芝麻花生醬
【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
4、準備三瓣蒜，剝去外皮，用刀背把蒜瓣拍碎，切成蒜末，當然家中有蒜臼的，也可以用蒜臼把蒜瓣直接搗成蒜泥。
5、在切好的豆角中加入切好的蒜末，少許食鹽，味極鮮和涼拌香醋，用筷子翻拌均勻後，再舀入兩勺芝麻花生醬，翻拌均勻，讓每個豆角上面都裹上芝麻花生醬，就可以了。
這道涼拌豆角，整個過程只需要10分鐘就可以輕鬆搞定，營養美味又爽口，豆角的清脆加上芝麻花生醬的香氣，簡直讓人慾罷不能，而且做法超級簡單，有時間大家不妨在家試著做做，比拌黃瓜味道還好吃！
我是寶媽，一直致力於用最普通的食材，做出最美的味道，喜歡寶媽的分享，請關注寶媽，分享、收藏、轉發、點贊，並留下您寶貴的評論，我們一起研究探討，此圖文系寶媽原創，嚴禁不良媒體搬運、盜圖，寶媽保留追究法律責任的權利。
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【準備食材】1把長豆角，5瓣蒜，少許食鹽、味極鮮、香醋，芝麻花生醬
【做法步驟】
1、把買的一塊錢的新鮮豆角，摘去生蟲的部分和頭尾，放入盤中，加入少許食鹽和適量的清水，把豆角浸泡10分鐘，這樣一方面可以驅蟲，另一方面可以去除殘留在豆角表面的農藥，也會讓豆角更翠綠，然後再把豆角沖洗乾淨，控幹水分，放一邊備用。
2、鍋中加入適量清水，少許食鹽，水開後把豆角放入開水中焯一下水，大約5分鐘就可以了。
3、豆角炒好水，煮熟後，撈出控幹水分，裝入盤中放一邊晾涼，然後切成如下圖般的小段，裝入盤中，備用。
4、準備三瓣蒜，剝去外皮，用刀背把蒜瓣拍碎，切成蒜末，當然家中有蒜臼的，也可以用蒜臼把蒜瓣直接搗成蒜泥。
5、在切好的豆角中加入切好的蒜末，少許食鹽，味極鮮和涼拌香醋，用筷子翻拌均勻後，再舀入兩勺芝麻花生醬，翻拌均勻，讓每個豆角上面都裹上芝麻花生醬，就可以了。
這道涼拌豆角，整個過程只需要10分鐘就可以輕鬆搞定，營養美味又爽口，豆角的清脆加上芝麻花生醬的香氣，簡直讓人慾罷不能，而且做法超級簡單，有時間大家不妨在家試著做做，比拌黃瓜味道還好吃！
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