世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
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立秋之後，天氣涼爽了不少，同時氣也比較乾燥，容易造成嗓子幹癢，有痰吐不出。因此秋天的飲食還是應該以滋陰養肺為主，所以要多吃一些既有清熱作用又可滋陰潤燥的食物，如梨子，銀耳等食物。
世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
立秋之後，天氣涼爽了不少，同時氣也比較乾燥，容易造成嗓子幹癢，有痰吐不出。因此秋天的飲食還是應該以滋陰養肺為主，所以要多吃一些既有清熱作用又可滋陰潤燥的食物，如梨子，銀耳等食物。
說到梨，人們一定會想到止咳平喘的雪梨冰糖水，那是既清甜又潤肺的美食。梨味甘性寒，有潤肺，清心，止咳，消痰，利尿的作用，梨中富含的配糖體和鞣酸，能夠起到祛痰止咳的作用，所以常吃梨可以滋養咽喉。那麼，今天小廚就做大家分享一道簡單好喝的無花果雪梨糖水，立秋後，最該給孩子喝這湯，5塊錢煮一碗，化痰止咳又潤肺。
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立秋之後，天氣涼爽了不少，同時氣也比較乾燥，容易造成嗓子幹癢，有痰吐不出。因此秋天的飲食還是應該以滋陰養肺為主，所以要多吃一些既有清熱作用又可滋陰潤燥的食物，如梨子，銀耳等食物。
說到梨，人們一定會想到止咳平喘的雪梨冰糖水，那是既清甜又潤肺的美食。梨味甘性寒，有潤肺，清心，止咳，消痰，利尿的作用，梨中富含的配糖體和鞣酸，能夠起到祛痰止咳的作用，所以常吃梨可以滋養咽喉。那麼，今天小廚就做大家分享一道簡單好喝的無花果雪梨糖水，立秋後，最該給孩子喝這湯，5塊錢煮一碗，化痰止咳又潤肺。
【無花果雪梨糖水】
食材：無花果3個，雪梨1個，冰糖適量。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好。
世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
立秋之後，天氣涼爽了不少，同時氣也比較乾燥，容易造成嗓子幹癢，有痰吐不出。因此秋天的飲食還是應該以滋陰養肺為主，所以要多吃一些既有清熱作用又可滋陰潤燥的食物，如梨子，銀耳等食物。
說到梨，人們一定會想到止咳平喘的雪梨冰糖水，那是既清甜又潤肺的美食。梨味甘性寒，有潤肺，清心，止咳，消痰，利尿的作用，梨中富含的配糖體和鞣酸，能夠起到祛痰止咳的作用，所以常吃梨可以滋養咽喉。那麼，今天小廚就做大家分享一道簡單好喝的無花果雪梨糖水，立秋後，最該給孩子喝這湯，5塊錢煮一碗，化痰止咳又潤肺。
【無花果雪梨糖水】
食材：無花果3個，雪梨1個，冰糖適量。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好。
步驟二：雪梨去皮洗淨然後切成小塊備用，雪梨的芯是不要的，因為雪梨芯比較酸。
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立秋之後，天氣涼爽了不少，同時氣也比較乾燥，容易造成嗓子幹癢，有痰吐不出。因此秋天的飲食還是應該以滋陰養肺為主，所以要多吃一些既有清熱作用又可滋陰潤燥的食物，如梨子，銀耳等食物。
說到梨，人們一定會想到止咳平喘的雪梨冰糖水，那是既清甜又潤肺的美食。梨味甘性寒，有潤肺，清心，止咳，消痰，利尿的作用，梨中富含的配糖體和鞣酸，能夠起到祛痰止咳的作用，所以常吃梨可以滋養咽喉。那麼，今天小廚就做大家分享一道簡單好喝的無花果雪梨糖水，立秋後，最該給孩子喝這湯，5塊錢煮一碗，化痰止咳又潤肺。
【無花果雪梨糖水】
食材：無花果3個，雪梨1個，冰糖適量。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好。
步驟二：雪梨去皮洗淨然後切成小塊備用，雪梨的芯是不要的，因為雪梨芯比較酸。
步驟三：無花果清洗乾淨去蒂，用刀切成小塊備用。
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立秋之後，天氣涼爽了不少，同時氣也比較乾燥，容易造成嗓子幹癢，有痰吐不出。因此秋天的飲食還是應該以滋陰養肺為主，所以要多吃一些既有清熱作用又可滋陰潤燥的食物，如梨子，銀耳等食物。
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【無花果雪梨糖水】
食材：無花果3個，雪梨1個，冰糖適量。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好。
步驟二：雪梨去皮洗淨然後切成小塊備用，雪梨的芯是不要的，因為雪梨芯比較酸。
步驟三：無花果清洗乾淨去蒂，用刀切成小塊備用。
步驟四：把切好的雪梨塊倒入臻米升降電火鍋中，一次加入足夠的清水。
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【無花果雪梨糖水】
食材：無花果3個，雪梨1個，冰糖適量。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好。
步驟二：雪梨去皮洗淨然後切成小塊備用，雪梨的芯是不要的，因為雪梨芯比較酸。
步驟三：無花果清洗乾淨去蒂，用刀切成小塊備用。
步驟四：把切好的雪梨塊倒入臻米升降電火鍋中，一次加入足夠的清水。
步驟五：選擇火鍋功能，蓋上蓋子，這個鍋真不錯，既能吃火鍋，也可以蒸菜，煮粥，用來吃火鍋還可以把食材升降到最上面，超級方便！
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步驟一：首先把所有食材都準備好。
步驟二：雪梨去皮洗淨然後切成小塊備用，雪梨的芯是不要的，因為雪梨芯比較酸。
步驟三：無花果清洗乾淨去蒂，用刀切成小塊備用。
步驟四：把切好的雪梨塊倒入臻米升降電火鍋中，一次加入足夠的清水。
步驟五：選擇火鍋功能，蓋上蓋子，這個鍋真不錯，既能吃火鍋，也可以蒸菜，煮粥，用來吃火鍋還可以把食材升降到最上面，超級方便！
步驟六：煮開後再煮上一兩分鐘，把無花果塊倒入鍋中再次煮開。
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立秋之後，天氣涼爽了不少，同時氣也比較乾燥，容易造成嗓子幹癢，有痰吐不出。因此秋天的飲食還是應該以滋陰養肺為主，所以要多吃一些既有清熱作用又可滋陰潤燥的食物，如梨子，銀耳等食物。
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步驟一：首先把所有食材都準備好。
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步驟三：無花果清洗乾淨去蒂，用刀切成小塊備用。
步驟四：把切好的雪梨塊倒入臻米升降電火鍋中，一次加入足夠的清水。
步驟五：選擇火鍋功能，蓋上蓋子，這個鍋真不錯，既能吃火鍋，也可以蒸菜，煮粥，用來吃火鍋還可以把食材升降到最上面，超級方便！
步驟六：煮開後再煮上一兩分鐘，把無花果塊倒入鍋中再次煮開。
步驟七：放入冰糖調味，待冰糖完全溶解了。
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食材：無花果3個，雪梨1個，冰糖適量。
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步驟五：選擇火鍋功能，蓋上蓋子，這個鍋真不錯，既能吃火鍋，也可以蒸菜，煮粥，用來吃火鍋還可以把食材升降到最上面，超級方便！
步驟六：煮開後再煮上一兩分鐘，把無花果塊倒入鍋中再次煮開。
步驟七：放入冰糖調味，待冰糖完全溶解了。
步驟八：撒上少許枸杞點綴，即可關火出鍋，一道簡單好喝的無花果雪梨糖水就做好了。
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食材：無花果3個，雪梨1個，冰糖適量。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好。
步驟二：雪梨去皮洗淨然後切成小塊備用，雪梨的芯是不要的，因為雪梨芯比較酸。
步驟三：無花果清洗乾淨去蒂，用刀切成小塊備用。
步驟四：把切好的雪梨塊倒入臻米升降電火鍋中，一次加入足夠的清水。
步驟五：選擇火鍋功能，蓋上蓋子，這個鍋真不錯，既能吃火鍋，也可以蒸菜，煮粥，用來吃火鍋還可以把食材升降到最上面，超級方便！
步驟六：煮開後再煮上一兩分鐘，把無花果塊倒入鍋中再次煮開。
步驟七：放入冰糖調味，待冰糖完全溶解了。
步驟八：撒上少許枸杞點綴，即可關火出鍋，一道簡單好喝的無花果雪梨糖水就做好了。
小提示：
1、無花果烹煮時間不宜過久，所以梨子煮好後再放無花果煮開即可。
2、梨子本身帶有甜味，冰糖就根據個人口味適量添加即可。
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說到梨，人們一定會想到止咳平喘的雪梨冰糖水，那是既清甜又潤肺的美食。梨味甘性寒，有潤肺，清心，止咳，消痰，利尿的作用，梨中富含的配糖體和鞣酸，能夠起到祛痰止咳的作用，所以常吃梨可以滋養咽喉。那麼，今天小廚就做大家分享一道簡單好喝的無花果雪梨糖水，立秋後，最該給孩子喝這湯，5塊錢煮一碗，化痰止咳又潤肺。
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烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好。
步驟二：雪梨去皮洗淨然後切成小塊備用，雪梨的芯是不要的，因為雪梨芯比較酸。
步驟三：無花果清洗乾淨去蒂，用刀切成小塊備用。
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步驟五：選擇火鍋功能，蓋上蓋子，這個鍋真不錯，既能吃火鍋，也可以蒸菜，煮粥，用來吃火鍋還可以把食材升降到最上面，超級方便！
步驟六：煮開後再煮上一兩分鐘，把無花果塊倒入鍋中再次煮開。
步驟七：放入冰糖調味，待冰糖完全溶解了。
步驟八：撒上少許枸杞點綴，即可關火出鍋，一道簡單好喝的無花果雪梨糖水就做好了。
小提示：
1、無花果烹煮時間不宜過久，所以梨子煮好後再放無花果煮開即可。
2、梨子本身帶有甜味，冰糖就根據個人口味適量添加即可。
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