不給寶寶吃(很多)糖,幾乎是這一代寶媽的共識。
畢竟現在大家都知道,吃糖容易蛀牙,即使是乳牙,也要保護好的。
但很多寶媽又沮喪了:自己已經給孩子嚴格限制糖果,但孩子,還是四五歲就齲齒了!
這是為什麼?!
難道我們又做錯什麼了?
蛀牙的原因,糖只是其一
保護口腔要少吃糖,不用懷疑,這還是對的。
食用的糖越多,患蛀牙的機會就越大,而且蔗糖是最容易引起蛀牙的。
但蛀牙是一種發生在牙齒上的多因素疾病,這些因素包括細菌微生物、牙齒自身的特點、食物、時間。所以高糖食物只是其中的一個環節。
有害細菌是發生蛀牙的先決條件。它們可以分解食物中的糖分而產酸,導致牙齒無機質脫礦,可謂蛀牙的“罪魁禍首”。
此外,不同孩子蛀牙的易感性是不同的,這和每個人的牙齒、唾液、全身狀況甚至遺傳等因素相關。 吃同樣的糖,孩子蛀牙的結果並不都是一樣的。
換句話說,有些孩子天生就容易蛀牙。
所以,光靠少吃糖防蛀牙也是不夠的。
和少吃糖同樣重要的,是怎麼吃糖
不管怎麼說,糖吃的少一點,蛀牙風險是會少一點。
但生活中,我們幾以乎不可能避免糖的攝入。並不僅僅是我們說的糖果,很多食物中都有各種各樣的糖分,例如水果裡含有果糖、米飯含有澱粉葡萄糖。 所以控制糖的量,這些也要算進去。
吃糖的時間和頻率也要注意。
研究表明,兒童餐間、睡前加甜食都會顯著地增加齲病的嚴重程度。吃糖的頻率高,就會持續為口腔微生物提供代謝底物和能量,使口腔長時間處於酸性環境,加重牙齒的腐蝕。
什麼糖也有講究。
含糖食物的硬度、粗細度、黏稠度等物理性狀與其在口腔中的溶解、停留的時間和在牙面上的黏附情況有密切關係。凡是精細的、黏稠的含糖食物更容易導致蛀牙。
所以,家長給孩子吃糖時,最好選擇黏性不大的含糖食物,集中在一個時間段吃糖。
而且吃完後要即刻刷牙或漱口。
堅決杜絕孩子含著食物入睡的不良習慣。
刷牙刷牙刷牙,重要的事情說三遍
蛀牙的形成其實需要一個較長的時間。即使是愛吃糖,有些孩子勤快刷牙,在蛀牙還未形成之前,就已經有效清除牙菌斑或食物,那麼發生蛀牙的情況也會少一些。
所以,要儘早讓孩子養成早晚刷牙的習慣。
並且儘可能使用含氟牙膏。不含氟只是為了防止孩子誤吞,但在保護牙齒的角度上,加氟才能真正保護牙齒。