這兩天熱得讓人受不了，下班一回到家，窗一關，開空調，是大多數人的入門三部曲，但是這個步驟對嗎？
關 窗 & 開 空 調
很多人一回到家就把窗戶關上，打開空調，防止冷氣跑到室外，覺得這樣可以快速降溫。但是，這樣做真的好嗎？
也許你會說，既想要涼爽，又想要空氣流通，不如開著窗戶吹空調，這樣總沒錯吧？錯了！
"這兩天熱得讓人受不了，下班一回到家，窗一關，開空調，是大多數人的入門三部曲，但是這個步驟對嗎？
關 窗 & 開 空 調
很多人一回到家就把窗戶關上，打開空調，防止冷氣跑到室外，覺得這樣可以快速降溫。但是，這樣做真的好嗎？
也許你會說，既想要涼爽，又想要空氣流通，不如開著窗戶吹空調，這樣總沒錯吧？錯了！
/ 製冷效果差 /
開著窗戶開空調，雖然空氣流通了，但是外面的熱空氣不斷進入房間，人會感受到一陣熱一陣涼的感覺，空調的製冷效果差。
/ 空調壽命減少 /
空調不斷將外面的熱空氣轉換為冷氣，空調壓縮機會一直高速運轉，不僅費電，而且長期高速運轉，空調壽命會減少。
先開空調後關窗
回家後，先開空調後關窗才是最科學的開空調方式，不僅對人體健康，也是最舒適的方式。
"這兩天熱得讓人受不了，下班一回到家，窗一關，開空調，是大多數人的入門三部曲，但是這個步驟對嗎？
關 窗 & 開 空 調
很多人一回到家就把窗戶關上，打開空調，防止冷氣跑到室外，覺得這樣可以快速降溫。但是，這樣做真的好嗎？
也許你會說，既想要涼爽，又想要空氣流通，不如開著窗戶吹空調，這樣總沒錯吧？錯了！
/ 製冷效果差 /
開著窗戶開空調，雖然空氣流通了，但是外面的熱空氣不斷進入房間，人會感受到一陣熱一陣涼的感覺，空調的製冷效果差。
/ 空調壽命減少 /
空調不斷將外面的熱空氣轉換為冷氣，空調壓縮機會一直高速運轉，不僅費電，而且長期高速運轉，空調壽命會減少。
先開空調後關窗
回家後，先開空調後關窗才是最科學的開空調方式，不僅對人體健康，也是最舒適的方式。
/ 排除灰塵 /
先把空調打開，等待5～10分鐘之後，確保空調上的汙濁物排出室外，再關上門窗，減少室內有害氣體殘留。
怎麼開更省電？
先開高風檔，再改中低檔
用正確的方式打開空調，更省電！在開機時將空調設置為高風檔，使室溫快速接近設置溫度，達到降溫的目的。
當溫度適宜後，採用中低風檔，減少能耗。
風口朝上製冷
由於冷空氣比熱空氣密度大，熱空氣在上，冷空氣在下。把風口朝上製冷，會使冷空氣從上往下沉，能快速把室內溫度降下來。
26℃最節能
夏天室內外的溫差不宜太大，一般在8-10℃左右為宜。夏天高溫天氣一般在37℃左右，所以將室內溫度設置為26℃，不僅人體感覺舒適，而且更加省電。
"這兩天熱得讓人受不了，下班一回到家，窗一關，開空調，是大多數人的入門三部曲，但是這個步驟對嗎？
關 窗 & 開 空 調
很多人一回到家就把窗戶關上，打開空調，防止冷氣跑到室外，覺得這樣可以快速降溫。但是，這樣做真的好嗎？
也許你會說，既想要涼爽，又想要空氣流通，不如開著窗戶吹空調，這樣總沒錯吧？錯了！
/ 製冷效果差 /
開著窗戶開空調，雖然空氣流通了，但是外面的熱空氣不斷進入房間，人會感受到一陣熱一陣涼的感覺，空調的製冷效果差。
/ 空調壽命減少 /
空調不斷將外面的熱空氣轉換為冷氣，空調壓縮機會一直高速運轉，不僅費電，而且長期高速運轉，空調壽命會減少。
先開空調後關窗
回家後，先開空調後關窗才是最科學的開空調方式，不僅對人體健康，也是最舒適的方式。
/ 排除灰塵 /
先把空調打開，等待5～10分鐘之後，確保空調上的汙濁物排出室外，再關上門窗，減少室內有害氣體殘留。
怎麼開更省電？
先開高風檔，再改中低檔
用正確的方式打開空調，更省電！在開機時將空調設置為高風檔，使室溫快速接近設置溫度，達到降溫的目的。
當溫度適宜後，採用中低風檔，減少能耗。
風口朝上製冷
由於冷空氣比熱空氣密度大，熱空氣在上，冷空氣在下。把風口朝上製冷，會使冷空氣從上往下沉，能快速把室內溫度降下來。
26℃最節能
夏天室內外的溫差不宜太大，一般在8-10℃左右為宜。夏天高溫天氣一般在37℃左右，所以將室內溫度設置為26℃，不僅人體感覺舒適，而且更加省電。
短暫外出不關空調
如果只是出門一小會兒，不用關空調。空調啟動時會產生500-1000瓦的高額電壓，頻繁開關空調，啟動時用電更多，更費電。
睡前打開定時功能
晚上睡覺可以不用整夜開空調，一般定時2-3小時即可。如果實在怕熱，可以將模式調為“睡眠”狀態，可以節約20%的電。
用好“除溼”模式
在“除溼”模式下，室內吹風機保持低速運行，壓縮機間斷運作，如此不斷地循環，使室內保持在設定的溫度附近。
怎樣吹空調？
三個時間要開窗通風
開空調後一般都會門窗緊閉，不過一定要在3個時間點通風換氣。通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。
每年都要清洗空調
如果長時間不清洗空調，會積攢很多危害人體健康的病菌和蟎蟲，一旦被人吸入，可能導致健康問題。
"這兩天熱得讓人受不了，下班一回到家，窗一關，開空調，是大多數人的入門三部曲，但是這個步驟對嗎？
關 窗 & 開 空 調
很多人一回到家就把窗戶關上，打開空調，防止冷氣跑到室外，覺得這樣可以快速降溫。但是，這樣做真的好嗎？
也許你會說，既想要涼爽，又想要空氣流通，不如開著窗戶吹空調，這樣總沒錯吧？錯了！
/ 製冷效果差 /
開著窗戶開空調，雖然空氣流通了，但是外面的熱空氣不斷進入房間，人會感受到一陣熱一陣涼的感覺，空調的製冷效果差。
/ 空調壽命減少 /
空調不斷將外面的熱空氣轉換為冷氣，空調壓縮機會一直高速運轉，不僅費電，而且長期高速運轉，空調壽命會減少。
先開空調後關窗
回家後，先開空調後關窗才是最科學的開空調方式，不僅對人體健康，也是最舒適的方式。
/ 排除灰塵 /
先把空調打開，等待5～10分鐘之後，確保空調上的汙濁物排出室外，再關上門窗，減少室內有害氣體殘留。
怎麼開更省電？
先開高風檔，再改中低檔
用正確的方式打開空調，更省電！在開機時將空調設置為高風檔，使室溫快速接近設置溫度，達到降溫的目的。
當溫度適宜後，採用中低風檔，減少能耗。
風口朝上製冷
由於冷空氣比熱空氣密度大，熱空氣在上，冷空氣在下。把風口朝上製冷，會使冷空氣從上往下沉，能快速把室內溫度降下來。
26℃最節能
夏天室內外的溫差不宜太大，一般在8-10℃左右為宜。夏天高溫天氣一般在37℃左右，所以將室內溫度設置為26℃，不僅人體感覺舒適，而且更加省電。
短暫外出不關空調
如果只是出門一小會兒，不用關空調。空調啟動時會產生500-1000瓦的高額電壓，頻繁開關空調，啟動時用電更多，更費電。
睡前打開定時功能
晚上睡覺可以不用整夜開空調，一般定時2-3小時即可。如果實在怕熱，可以將模式調為“睡眠”狀態，可以節約20%的電。
用好“除溼”模式
在“除溼”模式下，室內吹風機保持低速運行，壓縮機間斷運作，如此不斷地循環，使室內保持在設定的溫度附近。
怎樣吹空調？
三個時間要開窗通風
開空調後一般都會門窗緊閉，不過一定要在3個時間點通風換氣。通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。
每年都要清洗空調
如果長時間不清洗空調，會積攢很多危害人體健康的病菌和蟎蟲，一旦被人吸入，可能導致健康問題。
空調房中放盆水
空調房的冷空氣不僅會導致淚液蒸發過快、減少，而且還會帶走皮膚和呼吸道中的水分，長時間缺水造成皮膚乾燥、嗓子幹癢等症狀。房中放盆水會防止水分蒸發，起到保溼的作用。
空調房睡覺二涼二暖
空調房裡睡覺，有的人誤認為睡覺蓋不蓋被子無所謂。專家提醒，這可不行，在空調房裡睡覺一定要做到二涼二暖——“頭涼，背涼，肚暖，腳暖”。
鋪涼蓆時少開空調
患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼蓆，可能會導致舊病復發，腸胃不適、怕著涼的人睡涼蓆也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼蓆睡覺時，最好少開空調。
空調用得好，清涼一盛夏
正確的吹空調方式
你們get到了嗎？
來源：人民日報 樂活記（ID：lokwooo），健康時報
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