夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
6.玉米粉裝在小碗中備用
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
6.玉米粉裝在小碗中備用
7.取適量雞肉泥，手粘水團成丸子的形狀
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
6.玉米粉裝在小碗中備用
7.取適量雞肉泥，手粘水團成丸子的形狀
8.放在玉米粉裡
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
6.玉米粉裝在小碗中備用
7.取適量雞肉泥，手粘水團成丸子的形狀
8.放在玉米粉裡
9.均勻的裹粘上玉米粉
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
6.玉米粉裝在小碗中備用
7.取適量雞肉泥，手粘水團成丸子的形狀
8.放在玉米粉裡
9.均勻的裹粘上玉米粉
10.依次做好，放入蒸箱/蒸鍋
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
By 尖尖實驗室
配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
6.玉米粉裝在小碗中備用
7.取適量雞肉泥，手粘水團成丸子的形狀
8.放在玉米粉裡
9.均勻的裹粘上玉米粉
10.依次做好，放入蒸箱/蒸鍋
11.水開後蒸15分鐘左右即可
夏季孩子出汗多，吃它補鉀又補鈣，勝過2杯牛奶，比5個雞蛋強！夏天的時候，常常看到孩子滿身大汗的就跑回家裡來了，這種情況一方面可能是由於天氣比較熱，還有一種原因，就是孩子可能缺少必要的維生素和微量元素。這種時候，家長就要做好準備，將自家的飯菜做的營養均衡一些。今天向大家推薦一款比較容易做的，並且在一種食物中包含很多營養價值的食物，它就是黃金雞肉丸。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以，吃雞肉不用有那麼多的負擔，下面我們來看看這款菜是如何做的吧！
黃金雞肉丸
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配料：
雞胸脯肉 200克、胡蘿蔔 半根、 細玉米粉 適量、料酒 1勺、澱粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.雞胸肉洗淨切成小塊放入料理機
3.胡蘿蔔也切塊加入
4. 在加入料酒、鹽、澱粉、白胡椒粉
5.直接啟動機器，將所有食材攪打均勻即可（這是我的懶人辦法哈）
6.玉米粉裝在小碗中備用
7.取適量雞肉泥，手粘水團成丸子的形狀
8.放在玉米粉裡
9.均勻的裹粘上玉米粉
10.依次做好，放入蒸箱/蒸鍋
11.水開後蒸15分鐘左右即可
烹飪小貼士：
食用功效
1、強身健體：雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
2、補腎精：可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。
3、促進智力發育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。
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