想吃零食卻怕長胖？彆著急，這6款小零食有話說

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1/6 荷葉有利尿的作用，而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。

2/6 精選黑芝麻、黑豆等天然食材為原料，烘乾處理、傳統工藝與現代工藝結合製作的代餐粉，營養豐富、醇香可口，在減肥期餓了來上一杯，入口絲滑香醇，既飽腹，又可瘦身。

3/6 在餓了之時，泡上一杯，入口十分細膩醇香，既給人味蕾上的享受，又低卡不胖。

4/6 大麥若葉青汁粉，豐富的膳食纖維，排除體內垃圾和毒素，擁抱自然，還身體一個清淨世界。

5/6 蘭香子在國際上享有“植物黃金”的美譽，遇水膨脹28倍，可增加飽腹感，豐富的植物纖維素可助您清理腸胃垃圾，減少脂肪攝入量。

6/6 雞胸肉是減脂餐必備的食物。

2017-10-12

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'晚上容易餓，又不想做飯？家裡備上這3種抗餓零食，好吃熱量低'

"有時候下午回到家吃的少，晚上臨睡覺之前就會有些餓，但是再開火做一頓飯就會感覺很麻煩，那麼今天就給大家介紹3個抗餓的零食，晚上少吃一點，也就填飽肚子了，而且都很好吃，最重要的是熱量低，不怕吃了會胖。第一種牛肉乾牛肉乾相信是很多人的心頭之愛，也是公認的飽腹感能夠排在前幾名...

肉乾紅薯海棗牛奶麵包減肥棗子睡眠 2019-09-10

'這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥'

"（本賬號已與“維權騎士”簽約，圖文原創，搬運轉載必究）大家好，我是球球媽，一個專注於分享家常飯做法的美食博主。球球媽三餐打卡第60天2019年9月9日星期一這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥。今天跟大家來分享容易長胖的五種小零食，這幾種小零食都是平時特別...

球球的vlog 瓜子牛奶奶油巧克力減肥秋葵月餅雞蛋馬鮫魚薄荷小吃黃瓜漢堡蕹菜炸雞今日頭條生日蛋糕 2019-09-10

'自制粗糧小零食，又酥又脆簡單易做，女兒一吃就上癮，做少不夠吃'

"開學後孩子似乎又對各種零食產生了極大的興趣，每天總在超市的零食區駐足良久。其實很多家長對零食的感覺非常糾結，一方面零食屬於日常生活中的小情調，而且很多零食口感超棒，即使大人都無法抗拒，何況是孩子呢！但零食吃多了，真的會影響孩子吃正餐呢！而且很多零食，在添加劑方面，是有一定...

餅乾不完美媽媽蜂蜜牛奶可可粉曲奇減肥巧克力 2019-09-09

'立秋以後要經常吃這個小零食，孩子吃了聰明長得快，全家都喜歡吃'

"零食是很多人都喜歡吃的東西，不僅味道好，還很適合在休閒的時候吃。小編最喜歡在看電視的時候吃零食了，看劇之前不找個零食出來解饞心裡就不踏實。但是，小夥伴們，小編在這裡提醒大家，吃零食也要吃營養健康的零食哦，不是隻能去店裡面買，自己在家也可以製作美味好吃的小吃。立秋以後要經常...

花生小吃烹飪技巧立秋美食傑花椒不完美媽媽五香粉大豆原汁原味的德系SUV 減肥文章 2019-09-04

'想一眼識別對娃有害的零食，只需要這兩步'

"週末閨蜜火急火燎的給我發微信，不過是給CC洗了個澡，幾分鐘沒看已經十幾條語音+圖片進來了。為啥事呢？她家娃終於長到不用只吃泥、塊、條了，這廝忍不住給娃豐富一下菜單，摩拳擦掌準備進軍屬於大寶寶的“小零食”界，可是一進超市，簡直挑花了眼。她發我的20多條語音+圖片，基本都圍繞...

薯片酸奶牛奶雞蛋水果營養學 2019-08-28

'立秋之後要常吃這個小零食，孩子吃了聰明長得快，全家人都很愛吃'

"在今天的菜譜介紹開始之前，小編有個問題要問問大家，立秋過後的這段時間裡，你們吃得還好嗎？雖說是立秋以過，秋天快要來了，但是炎熱的天氣沒有絲毫讓步的意思，熱得讓人吃不下飯，只能吃吃零食來填飽肚子。今天，小編就來滿足大家，講講這一道小零食。立秋之後要常吃這個小零食，孩子吃了聰...

花生立秋不完美媽媽烹飪技巧大豆五香粉美食傑原汁原味的德系SUV 減肥轉基因 2019-08-25

'土豆別再炒著吃，教你做成小零食，酥脆香甜，減肥吃的主食蛋糕'

"土豆價格便宜，而且種植起來也非常方便，最主要的是它味道非常的好，無論用哪種手段做出來的土豆，都是口感細膩，很入味的。而且土豆具有非常高的食用和藥用價值，土豆所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍。而且最最關鍵的是，土豆其實不是蔬菜、不是水果，而是糧食。雖然...

蛋糕減肥糯米粉牛奶馬鈴薯泥雞蛋西紅柿蔬菜大白菜小麥水果胡蘿蔔 2019-08-19

'堪稱“遺珠”的4種小眾零食，吃過2種的人不多，全吃過的是真吃貨'

"隨著時代的飛速發展，房價物價也飛速上漲，好玩的好吃的越來越多，吃貨們愛吃的零食種類繁多，數都數不清，這時就需要我們火眼金睛，並且相互交流，找出真正的美味零食。很多大牌零食都靠廣告宣傳得到了推廣，但是很多小眾零食卻因廠家資金有限，所以只能等吃貨們自己去挖掘，今天小編要和大家...

蔬菜梅子南瓜草莓榴槤巧克力水果果醬減肥 2019-08-15

'減肥期間有哪些好吃不胖的零食？解救嘴巴寂寞的你'

"Hello，仙女們晚上好哇！每當深夜時，芽芽就會開始思考一些問題。比如——有哪些東西是即好吃又不會發胖的。於是打開網頁搜索，結果搜到的結果都是這樣的——“甜甜圈中間的那個圈”、“快樂肥宅水裡的二氧化碳”、“多喝燙水”…而翻開淘寶搜索記錄，高頻詞都是“好吃又吃不胖的零食”“...

減肥薯片魔芋餅乾碳酸飲料巧克力烘焙海苔白糖紅薯大豆醬油紅豆烤魷魚雪碧甜甜圈果凍小麥梅子桔子羅漢果 2019-08-15

'想要減掉肚子上的贅肉，這4種零食就要戒掉，看看有你愛吃的嗎'

"隨著社會的發展，現代人越來越重視身體健康了，但是不規律的飲食，就會影響人體健康了。畢竟現在是一個競爭壓力很大的社會，如果你不努力，那別人一定混得比你好，所以，你自己也要很努力。但是努力的結果，往往就會忽略了人體的健康了。很多人因為工作的原因，沒有時間吃法，都是隨便的對付一...

餅乾板栗減肥巧克力話梅跑步白糖體育糖炒栗子 2019-08-13

'我國“毀於顏值”的零食，基本沒人搭理，只有資深吃貨全吃過'

"在現在人民的生活水平越來越高，大家對於零食這個東西也是吃的比較多，因為這樣的行為，導致他們的正餐吃的比較少。就比如小編的奶奶就經常吐槽我不怎麼吃飯，明明看上去食量比較小，但是零食吃多多，把自己活成了一個胖子。但是就算自己天天喊著要減肥，但是還是割捨不了這些零食。而今天小編...

雪糕鍋貼滷蛋小吃鵪鶉蛋滷水減肥 2019-08-05

'測評了20款網紅減肥零食，只有這幾款真的吃不胖'

"俗話說減肥的成功三分靠練，七分靠吃。可見「吃」在其中佔有的重要地位。也就隨著這樣的需求刺激，市面上湧現了大量的減肥代餐食品。但它們到底是不是真的低卡、好吃？成分是否健康？又是否能滿足我們的每日營養需要？梨帶著這些疑問，從「KEEP」「樂純」「橙子快跑」「火曼」四家店裡購買...

減肥南瓜果凍燕麥橙子巧克力小紅莓亞麻籽油燕麥片酸梅湯麻糬咖啡藜麥薩其馬桃白醋 2019-07-25

想吃又怕胖，這12道家常素菜小炒，敞開吃還不長胖，就是這麼簡單

導讀：分享12道家常減肥菜，簡單快手，清熱敗火，好吃還不長胖，太好了天越來越熱了，一到熱天很多人都嚷嚷著要減肥，但又總是管不住自己那吃貨的嘴，時常讓自己陷...

木耳金針菇蘆筍雞蛋蒜茸胡蘿蔔黑木耳秋葵銀耳醬油調味品香菇豆芽小米辣苦瓜芫荽減肥煎蛋蠔油芹菜體育 2019-07-11

小暑有三寶，清熱敗火這菜不能少，清爽脆嫩，敞開吃也不長胖

明日進入小暑節氣，俗話說“大暑小暑，上蒸下煮”，進入小暑節氣以後，也馬上要入伏了，天氣悶熱，雨水增多，一年中最難熬的日子來臨了。這段時間飲食上以清熱去火、...

小暑綠豆豆芽胡蘿蔔香油你好夏至小米辣溫暖冬至生抽蔬菜三寶美食便祕蒜茸水果調味品減肥辣椒 2019-07-08

僅10㎡的「零食工廠」！魔都囡囡吃了25年！小辰光額米道全齊了

小辰光常見的零食鋪子魯迅家斜對面開了至少25年承包了80、90後的童年胃放學回家路上的“絆腳石”和90後同齡的零食鋪子魯迅家斜對面，和萬壽齋一樣火這家零...

餅乾雞蛋卷奶油巧克力麻花雞蛋糕點上海花生海苔梳打餅動物玩具橙子鴨烏龜檸檬魯迅減肥萬年青 2019-06-15

吃完這10款辦公室零食，老闆給我加薪了

自從辦公室裡常備零食，職場人的快樂時間延長了三倍！每當被客戶爸爸花樣蹂躪時，每當心情煩躁時，每當胃裡空虛時……拉開抽屜，拿出精心挑選的零食，美食帶來的多巴...

草莓果凍巧克力甜品布丁美食蛋糕薯片養生山藥奶酪水果時尚跳槽那些事兒日本韓國軟糖吐司蓮子果醬糖葫蘆餅乾芒果棗子北海道牛奶減肥生活冷知識玫瑰蘋果 2019-06-14

誰說德雲社只有張雲雷顏值高？那你是沒看到這幾位小奶狗！

說郭德綱如今想把德雲社往偶像團體方向發展那真是一點不假，德雲社的商業演出都快成演唱會了，以前賣花的供著郭德綱的照片，如今換成賣熒光棒的了。都說德雲社的顏值...

德雲社張雲雷郭麒麟郭德綱京劇高峰戲劇跳槽那些事兒欒雲平演唱會減肥電視劇 2019-06-11

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都說我拌的涼菜好吃，其實我有這料油，幾分鐘做好，能用一個月小滿節氣一到，氣溫立馬升高，預報說明天最高氣溫35度，這麼熱的天，熱菜肯定不受歡迎了，入夏了，要...

金針菇美食胡蘿蔔生抽蒜茸溫暖冬至花椒減肥孜然 2019-05-23

美帝有哪些好吃到逆天的零食？留學吃貨們看完都不淡定了....

文 | PanopathFrom Panopath過來人微信號：Panopath_liuxue在肝essay的深夜，你是否還在捂著咕咕叫的肚子獨自發愁？在...

奶酪巧克力餅乾留學水果奧利奧三明治奇巧巧克力牛奶椰子蜂蜜辣椒減肥歌帝梵 2019-05-20

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