用了這個方法,7天沒了小肚腩

減肥 美體 牛奶 蔬菜 吃痴的瘦 吃痴的瘦 2017-08-28

胖人先胖肚,減肥先減腹;小肚腩的表現就是褲子得換大碼,小肚腩的內在表現就是皮下脂肪堆積

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利用碎片時間,用以下手法推肚腩,配合幾點,7天讓你的小肚腩明顯變小

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瘦身

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配合5點:

1、每小時起身走動

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2、晚飯多吃蔬菜

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3、宵夜吃水果牛奶

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4、堅持7天

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減下來之後,可以接著堅持下去哦!促進排毒,減肥效果呢!加油!

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