'風溼亭 | 痛風朋友們終於有不用忌口的食物了，而且有四種！！'
開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
"開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
"開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
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大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
"開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
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大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
"開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
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大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
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大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
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大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
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大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
"開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
同時另有研究表明，脫脂或低脂牛奶和酸奶也會降低痛風的發病風險。
"開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
同時另有研究表明，脫脂或低脂牛奶和酸奶也會降低痛風的發病風險。
維生素C
多項研究表現，痛風發作風險隨著維生素C的攝入量的增加而降低，補充維生素C有助於預防痛風。
推薦痛風患者平日可食用富含維生素C的食物, 比如獼猴桃、草莓、檸檬、苦瓜、紅薯、黃瓜等。
"開欄語：
人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
同時另有研究表明，脫脂或低脂牛奶和酸奶也會降低痛風的發病風險。
維生素C
多項研究表現，痛風發作風險隨著維生素C的攝入量的增加而降低，補充維生素C有助於預防痛風。
推薦痛風患者平日可食用富含維生素C的食物, 比如獼猴桃、草莓、檸檬、苦瓜、紅薯、黃瓜等。
痛風飲食的原則為低嘌呤、低蛋白、低脂肪、低熱量飲食並多飲水。
同時應禁酒，合理選擇烹調方式與調味品，減少果糖的攝入，堅持低鹽飲食。
痛風疾病管理中，飲食管理為重要環節，通過飲食控制管理可使人體血尿酸水平下降，與降尿酸藥物一同發揮降尿酸的作用，減少痛風的復發，預防痛風石及各種伴發疾病的發生。
我們共同努力！
早日戰勝痛風！
供稿：潘峰/李玉穎
編輯：王軍飛 責編：宋莉萍
（部分圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫我們刪除）
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人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
同時另有研究表明，脫脂或低脂牛奶和酸奶也會降低痛風的發病風險。
維生素C
多項研究表現，痛風發作風險隨著維生素C的攝入量的增加而降低，補充維生素C有助於預防痛風。
推薦痛風患者平日可食用富含維生素C的食物, 比如獼猴桃、草莓、檸檬、苦瓜、紅薯、黃瓜等。
痛風飲食的原則為低嘌呤、低蛋白、低脂肪、低熱量飲食並多飲水。
同時應禁酒，合理選擇烹調方式與調味品，減少果糖的攝入，堅持低鹽飲食。
痛風疾病管理中，飲食管理為重要環節，通過飲食控制管理可使人體血尿酸水平下降，與降尿酸藥物一同發揮降尿酸的作用，減少痛風的復發，預防痛風石及各種伴發疾病的發生。
我們共同努力！
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人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
同時另有研究表明，脫脂或低脂牛奶和酸奶也會降低痛風的發病風險。
維生素C
多項研究表現，痛風發作風險隨著維生素C的攝入量的增加而降低，補充維生素C有助於預防痛風。
推薦痛風患者平日可食用富含維生素C的食物, 比如獼猴桃、草莓、檸檬、苦瓜、紅薯、黃瓜等。
痛風飲食的原則為低嘌呤、低蛋白、低脂肪、低熱量飲食並多飲水。
同時應禁酒，合理選擇烹調方式與調味品，減少果糖的攝入，堅持低鹽飲食。
痛風疾病管理中，飲食管理為重要環節，通過飲食控制管理可使人體血尿酸水平下降，與降尿酸藥物一同發揮降尿酸的作用，減少痛風的復發，預防痛風石及各種伴發疾病的發生。
我們共同努力！
早日戰勝痛風！
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人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
同時另有研究表明，脫脂或低脂牛奶和酸奶也會降低痛風的發病風險。
維生素C
多項研究表現，痛風發作風險隨著維生素C的攝入量的增加而降低，補充維生素C有助於預防痛風。
推薦痛風患者平日可食用富含維生素C的食物, 比如獼猴桃、草莓、檸檬、苦瓜、紅薯、黃瓜等。
痛風飲食的原則為低嘌呤、低蛋白、低脂肪、低熱量飲食並多飲水。
同時應禁酒，合理選擇烹調方式與調味品，減少果糖的攝入，堅持低鹽飲食。
痛風疾病管理中，飲食管理為重要環節，通過飲食控制管理可使人體血尿酸水平下降，與降尿酸藥物一同發揮降尿酸的作用，減少痛風的復發，預防痛風石及各種伴發疾病的發生。
我們共同努力！
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人們常說的風溼，中醫稱之為“痺病”，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、溼、熱之邪密切相關。如何顧護正氣，有效避免外邪的入侵？“風溼亭”將每週推送有關風溼防與治的科普知識，教您遠離風溼，為筋骨強壯保駕護航！
醫學指導：廣東省中醫院風溼科主任醫師 何羿婷
大家都知道痛風與飲食密切相關，相信很多痛風患者也都切身體會過，只要多吃一點高嘌呤的食物，痛風就開始發作了。
因此，我們總是告誡痛風的朋友哪些哪些不能吃，以致於大家覺得痛風患者特別悲催，已無東西可吃了。
今天，我們就給痛風朋友發福利了，告訴大家這四種食物是可以適當多吃的。
蔬菜類
可多食用鹼性蔬菜，如青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜、油麥菜、生菜、南瓜、洋蔥、冬瓜等，這些蔬菜嘌呤含量較少又屬於鹼性食物，可讓尿液pH值保持在6.6左右，有利於尿酸的排洩。
建議痛風患者可以多食用蔬菜。
水果類
有研究表示，食用水果多的人血尿酸水平較低。
在上期，我們說了果糖與痛風關係，果汁的攝入與痛風發作呈正相關關係，而果汁中主要含有果糖，所以痛風患者應該食用含果糖少的水果，如梨子、桃子、櫻桃、草莓、西瓜、檸檬、李子、杏子、石榴、香瓜等。
其中櫻桃尤為適宜。一項研究發現，食用櫻桃可以降低痛風發作的風險。
奶製品
與不吃奶製品的人相比，食用奶製品量高的人的痛風發病率低。
但全脂奶因脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，故建議痛風患者可多飲用低脂奶。
同時另有研究表明，脫脂或低脂牛奶和酸奶也會降低痛風的發病風險。
維生素C
多項研究表現，痛風發作風險隨著維生素C的攝入量的增加而降低，補充維生素C有助於預防痛風。
推薦痛風患者平日可食用富含維生素C的食物, 比如獼猴桃、草莓、檸檬、苦瓜、紅薯、黃瓜等。
痛風飲食的原則為低嘌呤、低蛋白、低脂肪、低熱量飲食並多飲水。
同時應禁酒，合理選擇烹調方式與調味品，減少果糖的攝入，堅持低鹽飲食。
痛風疾病管理中，飲食管理為重要環節，通過飲食控制管理可使人體血尿酸水平下降，與降尿酸藥物一同發揮降尿酸的作用，減少痛風的復發，預防痛風石及各種伴發疾病的發生。
我們共同努力！
早日戰勝痛風！
供稿：潘峰/李玉穎
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