平日裡，很多人喜歡在自家的陽臺上種一些花花草草，既可以拿來觀賞，陶冶情操，又能夠淨化室內的空氣，有益健康，可以說是生活中的一大美事。種植花草是有講究的，如果在種植花草的時候，可以種一些可以拿來泡水喝的植物，是更一舉多得事情。現在快要到秋天了，不妨在家裡種一盆金銀花，拿來泡水喝，好處多到你想不到。
"平日裡，很多人喜歡在自家的陽臺上種一些花花草草，既可以拿來觀賞，陶冶情操，又能夠淨化室內的空氣，有益健康，可以說是生活中的一大美事。種植花草是有講究的，如果在種植花草的時候，可以種一些可以拿來泡水喝的植物，是更一舉多得事情。現在快要到秋天了，不妨在家裡種一盆金銀花，拿來泡水喝，好處多到你想不到。
金銀花泡水喝，對身體有哪些好處?
金銀花在生活中很常見，很多人都瞭解它可以清熱去火。現在天氣逐漸變得乾燥，喝點金銀花泡水可以去去體內的火氣，清熱解毒。
金銀花有個別名，叫做“天然抗生素”，可以幫助我們抗菌抑菌。如果有感冒、咳嗽、咽喉腫痛、皮膚過敏的人，喝點金銀花可以起到很好的消炎的作用，緩解身體的不適。平常經常喝點金銀花，可以提高身體的抗菌能力，提高身體的免疫力。
金銀花裡面的物質，還可以幫助我們促進身體提高新陳代謝的能力，幫助促進消化、美容養顏、減肥和延緩衰老等等。常喝點金銀花，特別是在秋天這個季節，可以給身體帶來很多好的變化。
雖然喝金銀花有不少的好處，但是很多人感覺單喝金銀花有點單調，畢竟金銀花泡水的味道很單一，只有股淡淡的清苦的味道，喝起來有些乏味。那麼不妨再跑金銀花的時候加點料，喝起來味道會有所提升，對身體的好處還加倍。
金銀花里加一物，好處翻倍
金銀花+陳皮：去除溼氣、清熱化痰、緩解咽喉不適
近日，天氣逐漸變冷，空氣逐漸變得乾燥，很多人被秋燥搞得很上火，出現了咽喉腫痛的情況，那麼不妨在泡金銀花的時候加點陳皮，可以理氣健脾，幫助身體去除溼氣。還可以清熱化痰，緩解咽喉不同，嗓子發乾的情況，讓嗓子變得更舒服。
金銀花+蜂蜜：緩解便祕、美容養顏
天氣逐漸變得乾燥，很多人體內容易缺水，那麼不妨喝點金銀花搭配蜂蜜，可以起到潤腸通便，緩解體內熱結導致的便祕。另外還可以促進身體的毒素和垃圾的排出，起到潤澤皮膚，改善膚質的作用。
除了搭配這兩物喝，喜歡喝茶的人還可以自制金銀花棗茶，現在這個時節喝有很好的養生作用。具體做法如下：
食材：金銀花5克、紅棗10克、陳皮3克，甘草2克、枸杞10克、蜂蜜10克、冰糖適量
做法：先降金銀花和陳皮清洗乾淨，在水中浸泡十分鐘。然後加入其它的食材，開火煮。等到水燒開之後，該用小火熬製半個小時，去渣飲用茶水即可。
金銀花喝著對身體有很多的好處，但是也有禁忌，若喝錯了會對健康不利。因此喝金銀花之前，要先把禁忌瞭解清楚。
金銀花泡水喝的禁忌有哪些?
不要喝太多。金銀花微寒，喝多了會對腸胃造成一定的刺激，每天喝金銀花最好不要超過9克。
經期女性不適宜喝。經期的女性應該注意保暖，飲食上以暖為主。喝太多的金銀花有可能會導致月經異常，導致腹瀉。
茶涼了不喝。金銀花茶本身就寒，茶涼了之後會加重寒性，因此泡的茶水涼了之後就不要再喝了。另外用金銀花泡水，泡兩次就已經足夠了，不要泡太多次。
避開這些禁忌，趁著現在這個季節，不妨喝點金銀花茶，清熱去火，對身體的好處看得見。
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