想要好吃又不長胖？這8種瘦身食物，讓你吃出小蠻腰！

深食巷

1/8 紅豆和薏米搭配有很好的祛溼效果，對於那些由於溼氣太重引起肥胖的寶寶們應該多吃哦！粉質細膩且易吸收，口感香濃，每天喝一杯，幫你趕走溼氣。

2/8 此款代餐粥採用魔芋、木瓜、葛根、燕麥等食材組合而成，營養均衡，滿滿的植物蛋白，是很受歡迎的代餐食品。可以根據自己的喜愛，加入牛奶或糖來調節口感。

3/8 此款苦瓜片採用微波氣流乾燥技術，保留營養精華，苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。所以想要減肥的寶寶們，每天喝一杯苦瓜茶吧！

4/8 黑芝麻核桃粉是每個人小時候都吃過的食物，也是很受歡迎的低卡代餐粉，黑芝麻核桃黑豆粉是高蛋白低熱量的食物，有效充飢補充營養，口感細膩順滑，味道超級棒！

5/8 超好吃且有營養的燕麥餅乾，看得見的粗糧穀物，木糖醇代替蔗糖，糖尿病人也可食用，也是女神最愛的代餐食品之一，肚子了，吃上兩片就有滿滿的飽腹感。

6/8 山楂條酸甜軟糯，好吃又健康，是很多人從小到大最愛的小零嘴之一，不僅有開胃消食的功效，山楂還可減少體內囤積的脂肪、油脂，經常吃讓你越變越瘦哦~

7/8 香甜柔韌的薯條，帶你回味兒時的味道，口感軟糯有嚼勁，色澤通透，還帶有點瓜果的清香，甜而不膩，清香可口，薯條是一種好吃的低脂食物。能幫助降脂刮油，可幫助降血壓，降血糖，降血脂，減肥。

8/8 粉色通透的藕粉，散發出淡雅怡人的香氣，口感清香爽口，給你帶來回歸自然的感覺！藕粉的營養價值很高，適用於缺鐵貧血、營養不良者食用，熱量低，也是減肥人士最佳的代餐選擇。

2017-10-04

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'減脂的小夥伴注意了！這些食物不單吃不飽，還會讓你越吃越想吃'

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碳酸飲料糖尿病麵包調味品白糖減肥藥品化學烘焙 2019-09-17

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'膳食 | 中秋節不要吃太多月餅，吃這8種應節水果寓意好又養生'

"中秋節到了一年一度的月餅節到了拿者一塊月餅慢慢的吃著就不自覺的懷滿中秋~小時候，老人會拿著月餅哄小孩子說“月餅有營養”，當小孩吃上月餅後，吃著吃著，甜甜的味道瀰漫在口中，也就真的愛上了，越吃越多......月餅真的有營養嗎？活在這個時代裡你，聽到這句話或許會產生疑問，畢竟...

最圓不過中秋月中秋節水果養生柚子白糖蓮茸高血壓石榴冰皮月餅中醫梨子便祕糖尿病葡萄紅豆豆沙高血脂食道癌雞蛋體育冠心病春節家書 2019-09-16

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減肥蔬菜燕麥紅薯玉米紫米山藥沙拉藜麥燕麥片芋頭玉米粒豌豆紅豆馬鈴薯泥胡蘿蔔薯片白糖 2019-09-16

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