跟從前相比，如今的生活真是翻天覆地，每家的小日子過得紅火，馬上就要五一小長假了，計劃好怎樣度過嗎？是宅在家裡？還是開啟一次自駕遊之旅？做為中年男人，不管怎樣度過，不妨趁著現在給自己和家人備上一些營養美食。你可千萬不要幻想去了大城市到處都能買的到，人生地不熟的，浪費時間買吃食的話，哪有精力去遊玩呢？
無花果是一種營養成分較多的食物，在現代生活中廣受歡迎，被認為是一種能夠促進身體排毒的有效水果，土耳其最有名的不是它的冰淇淋而是它的無花果乾，無花果味甘，含有大量的氨基酸，多吃具有一定的保健效果。優選無花果果形飽滿，個頭碩大，自然風乾成熟，果皮勁道，皮薄肉多，入口有嚼勁。
農家柿餅不但香甜軟糯而且肉頭很厚，柿子餅，而且味道可口，那並不是發黴哦，香味濃郁，一家人都愛吃。但是柿餅口感更好，其味道很甜，咳嗽的人吃了可以起到治肺熱的作用，那大概是人工撒上的，嘔吐、瀉洩。
南瓜籽仁中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。南瓜子是一種高營養的理想零食，要比花生瓜子更加解饞美味，而且每一粒都很飽滿，吃起來也更加滿足。
精選當年產新疆特產南瓜仁，新鮮度極高，嚴格人工篩選，且沒有毒性和任何副作用，味道鮮美，吃一口放不下。南瓜子仁中含有鋅元素，對於男性來說營養價值很高，還含有維生素C，能很好的抗衰老。
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