夏季人們貪涼飲冷，是噁心嘔吐、胃腹疼痛、腹瀉的多發時節，若能在日常膳食來點二椒，可有效預防夏季腸道疾病的發生。二椒，即花椒、胡椒，既是常用芳香調味品，又是常用中藥，為藥食兩用食物。
花椒，又稱川椒、蜀椒、巴椒，為芸香科植物花椒的果皮。中醫認為，花椒性味辛、溫，入脾、胃、腎經，有溫中散寒、開胃消食、殺蟲止癢之功，適用於脘腹冷痛、蟲積腹痛、小兒消化不良、溼疹等。
胡椒，又名浮椒、玉椒，為胡椒科常綠藤本植物胡椒的乾燥果實。中醫認為，胡椒性味辛、熱，入脾、胃經，有溫中止痛、開胃消食、下氣消痰之功，適用於胃寒腹痛、嘔吐洩瀉等。胡椒分黑、白兩種。黑者為未成熟果實，氣味較淡；白者為成熟果實，種仁飽滿，氣味較濃，品質較好。
由此可知，二椒均有溫中止痛、開胃消食之功，可治療嘔吐、脘腹疼痛、洩瀉、食慾不振、納差食少等，是夏日餐桌上不可或缺的調料佳品。
椒醋粥：花椒3克，大米50克，食醋適量。將花椒研為細末備用。大米淘淨，加清水適量煮粥，待熟時調入花椒粉、食醋服食，每日1劑。可殺蟲止痛，適用於蟲積腹痛等。
胡椒粥：胡椒5克，大米50克，食鹽適量。將胡椒擇淨，放入藥罐中，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入食鹽等，煮沸即成或將胡椒1克研為細末，調入粥中服食，可溫中散寒、健胃止痛。適用於夏季貪涼飲冷、脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、食慾不振、納差食少、四肢不溫等。
胡椒貼臍方：胡椒適量，研細，清水調糊，外敷於肚臍處，敷料包紮固定，每日1換。若嫌自制麻煩，可選用中成藥小兒敷臍止瀉散，用前先將塑料薄膜揭去，使其中的藥物正對肚臍，使小綵帶朝向肚臍上方，貼好固定後，再將小綵帶緩慢抽出，24小時換藥1次。可溫中散寒、止瀉。適用於小兒中寒、腹瀉、腹痛。
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