肝臟是我們人體的解毒器官，中醫認為我們的情緒、氣血暢通都與肝有關係，而且還關係到女性的月經情況等等，如果肝臟出了問題，很可能導致氣滯血瘀，氣血不通暢等等，一些疾病自然會找上門。
"肝臟是我們人體的解毒器官，中醫認為我們的情緒、氣血暢通都與肝有關係，而且還關係到女性的月經情況等等，如果肝臟出了問題，很可能導致氣滯血瘀，氣血不通暢等等，一些疾病自然會找上門。
肝臟不舒有什麼表現?女性要特別注意!
1. 經常抑鬱
肝臟與情志有關，肝氣不舒的女性最容易生悶氣、抑鬱或者愛發脾氣，如果是處於更年期的女性，這樣對身體傷害更大。主要是以因為肝臟上的氣血不通暢，這時再發怒很容易引起心腦血管疾病。
2. 月經不調
女性肝氣不舒容易出現痛經、乳房脹痛、閉經的問題，長期肝氣不舒還容易造成月經週期不規律、月經量少、月經期短等，經血關係著女性生育以及排毒情況。女性所以出現這種情況一定要及時調理。
3. 影響面容
女性因為肝氣鬱結還容易臉上長斑，臉色暗淡無光，皮膚也會變得粗糙，所以愛美的女性更要注意，
4. 失眠
半夜睡不著或者半夜突然醒來，長期失眠會導致內分泌紊亂和情緒難以控制，好像吃得不多但是更容易長胖，影響到了身體代謝速度。
5. 便祕
肝氣鬱結的人最容易疲勞不想運動，再加上身體代謝速度慢，所以更容易變得肥胖。食慾不振，吃的少刺激不了胃腸道引起便祕。
肝氣不舒怎麼辦?4個方法幫你調理!
1. 藥物調理
肝氣不舒的人可以去找醫生看一看具體是什麼情況，醫生根據你的身體對症下藥之後，按時服用，有助於肝臟血脈通暢，還能避免肝臟繼續被損傷。
2. 調整自己的作息
有肝氣不舒的人一定要調整好自己的生活作息，儘量不要熬夜，在十一點以前睡覺，保證充足的睡眠，保證睡眠時間6-8小時。
3. 調整心態
儘量穩定好自己的情緒，有不開心的地方可以找朋友或者家人傾訴，多外出走走，排解心中的抑鬱與不快，轉移注意力到讓自己開心的事物上。
4. 多運動
運動能夠解決失眠問題，並且比較抑鬱的時候，出去跑跑步也能放鬆心情，運動還能調節內分泌與抵禦疾病。
肝氣不舒的人不僅要從生活起居上注意規律，最關鍵的就是要從心裡出發，學會排解自己的情緒與釋放壓力，也是一種很好的治療方式。
"