頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
3.鮮銀耳剪去根部。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
3.鮮銀耳剪去根部。
4.清洗好的鮮銀耳。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
3.鮮銀耳剪去根部。
4.清洗好的鮮銀耳。
5.將銀耳撕成小朵。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
3.鮮銀耳剪去根部。
4.清洗好的鮮銀耳。
5.將銀耳撕成小朵。
6.浸泡後的黑豆連同水（約1000ml）一起倒入豆漿機中，打成漿並煮熟。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
3.鮮銀耳剪去根部。
4.清洗好的鮮銀耳。
5.將銀耳撕成小朵。
6.浸泡後的黑豆連同水（約1000ml）一起倒入豆漿機中，打成漿並煮熟。
7.黑豆漿過篩，讓口感更細滑。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
3.鮮銀耳剪去根部。
4.清洗好的鮮銀耳。
5.將銀耳撕成小朵。
6.浸泡後的黑豆連同水（約1000ml）一起倒入豆漿機中，打成漿並煮熟。
7.黑豆漿過篩，讓口感更細滑。
8.7、黑豆漿轉到煤氣灶上，放入枸杞子與撕成小塊的鮮銀耳。煮開，加糖。
頭髮乾枯還脫髮，女人三十後，多吃這種食物，頭髮順滑還堅韌。隨著現在人們壓力越來越大，失眠、脫髮也越來越成為困擾人們的問題，女性還好，脫髮也不至於出現謝頂問題，而男性由於生理原因，謝頂也就越來越年輕化，洗頭脫髮100根是正常的，但是如果平常一把一把的掉，那就需要注意自己的內分泌和身體原因了，今天，就給大家介紹一道對我們頭髮特別好的食物，那就是黑豆，黑豆含有豐富的營養，有補血補氣的功效，對於我們的脾胃有很好的保養效果，對於頭髮髮質不好、脫髮的小夥伴可以經常吃，一起來看下怎麼做吧！
黑豆漿銀耳
By 異族極限
配料：
銀耳 50克、黑豆 50克、枸杞 適量、糖 適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮塵，撿去壞死豆後，放入大容器裡，加水浸泡一個晚上。
3.鮮銀耳剪去根部。
4.清洗好的鮮銀耳。
5.將銀耳撕成小朵。
6.浸泡後的黑豆連同水（約1000ml）一起倒入豆漿機中，打成漿並煮熟。
7.黑豆漿過篩，讓口感更細滑。
8.7、黑豆漿轉到煤氣灶上，放入枸杞子與撕成小塊的鮮銀耳。煮開，加糖。
烹飪小貼士：
1、聞氣味，通過聞氣味的方式來區別，正宗的黑豆聞起來是有一種豆類的香噴噴的味道，而並不是有其他雜質的味道，如果是不正宗的黑豆，那麼聞起來會有一些染色的味道，也許是塗料的味道，也許是其他化學物質的物質。
2、黑豆泡醋，黑豆放在白醋當中進行充分攪拌，如果白醋過一會兒變成了紅色，那麼，這個時候說明了黑豆就是真正的黑豆，如果醋沒有變任何的顏色，就是假的黑豆，主要是因為黑豆上面有一些花青素，在與白醋攪拌的過程當中，會發生一些化學反應，所以就產生了一些色素的變化。
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