脫髮的病名，《內經》稱"毛拔"、"毛墜"，《難經》稱"毛落"，《諸病源候論》稱"鬼剃頭"，《外科正宗》稱"油風"，明清後一直沿用此名。

一、 病因病機

脫髮與飲食不節、情志內傷、跌僕損傷、年老或久病體虛密切相關。

過食辛辣炙博、醇甘厚味，溼熱內生，上蒸於頭，侵蝕髮根而致脫髮，或情志抑鬱化火，或思慮過度，損陰耗血，毛髮失於陰血濡養而突然脫落；或跌僕損傷，淤血阻絡，血不暢達，清竅失養，發脫不生；或年老、久病致氣血兩虛，肝腎不足，精不化血，血不養髮，肌腠失潤，發無生長之源，毛根空虛而發落。

脫髮 腎虛 脾胃 溼氣 中醫

二、 證型

1、 血熱風燥

• 症狀：頭髮乾枯、白屑、自覺頭部烘熱、瘙癢；口乾咽燥，尿黃；舌紅苔微黃或幹，脈數。
• 養生調護建議：涼血清熱、祛風潤燥
• 飲食： 飲食宜清淡，種類多樣，多食蔬菜、水果。戒菸酒，少食油炸、辛辣刺激之品。
• 日常調護：保持心情愉快，避免過度情緒刺激和精神緊張；按時作息，避免熬夜；避免長時間使用電腦、手機；正確洗髮、護髮。

2、 脾胃溼熱

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• 症狀：脫髮伴頭面部油光發亮潮紅，頭屑明顯，瘙癢，口乾苦，煩躁易怒，納差，舌紅，苔黃，脈弦滑。
• 養生調護建議：清熱祛溼
• 飲食：飲食宜清淡，少食油炸辛辣之品，少吃夜宵，減少脾胃溼熱之化生。宜常食用土茯苓、苡米、淮山等煲龍骨湯，或熬綠豆湯、銀耳蓮子羹、紅豆薏米粥等
• 日常調護：保持心情愉快，避免過度情緒刺激和精神緊張；按時作息，避免熬夜；避免長時間使用電腦、手機；正確洗髮、護髮。

3、 氣滯血瘀

• 症狀：病程較長，頭髮脫落前先有頭痛或胸脅疼痛等症；伴夜多惡夢，煩熱難眠；舌有瘀斑，脈弦澀。
• 養生調護建議：通竅活血
• 飲食：飲食宜清淡營養，可多用當歸、川芎、黑豆、牛膝、陳皮、玫瑰花等燉湯或熬粥喝，助行氣活血。
• 日常調護：保持心情愉快，避免過度情緒刺激和精神緊張；按時作息，避免熬夜；避免長時間使用電腦、手機；正確洗髮、護髮；避免跌撲外傷。

4、 氣血兩虛

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• 症狀：多在病後或產後，頭髮呈斑塊狀脫落，並呈漸進性加重，範圍由小而大，毛髮稀疏枯槁，觸摸易脫；伴脣白，心悸，氣短懶言，倦怠乏力；舌淡，脈細弱。
• 養生調護建議：益氣補血
• 飲食：飲食上忌食辛辣刺激、煎炸炙煿之品。宜食清淡營養之物，種類多樣，保證營養豐富，可多煲湯喝，加入適量黃芪、黨蔘、大棗、龍眼肉補養心脾。多食水果青菜，補充維生素。戒菸酒。
• 日常調護：保持心情愉快，避免過度情緒刺激和精神緊張；按時作息，避免熬夜；勞逸結合；避免長時間使用電腦、手機；正確洗髮、護髮。

5、 肝腎不足

• 症狀：脫髮伴眩暈失眠，記憶力差，腰膝痠軟，夜尿多，舌淡紅苔少，脈沉細。偏陰虛者，伴口苦、五心煩熱、多夢、夢遺，舌紅苔少脈細數。偏陽虛者，伴面色晄白或黧黑，腰膝酸冷，夜尿清長，四肢不溫，舌淡苔白，脈沉細無力。
• 養生調護建議：補益肝腎、養髮生髮

脫髮 腎虛 脾胃 溼氣 中醫

• 飲食：陰虛者，可常用生地、枸杞、黨蔘、山藥、制首烏煲豬龍骨湯等，以滋補肝腎；偏陽虛者，可用生薑、當歸等煲羊肉湯，以溫腎助陽。多食水果青菜，補充維生素。戒菸酒。
• 日常調護：保持心情愉快，避免過度情緒刺激和精神緊張；按時作息，避免熬夜；勞逸結合；避免長時間使用電腦、手機；正確洗髮、護髮。

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