有一些原本應該出現在中年的危機，現在卻已經在年輕人群中悄悄蔓延開了，越來越後移的髮際線，脫髮嚴重，頭髮稀疏......每天洗完澡吹完頭髮默默為掉落一地的頭髮默哀三分鐘，望著越來越清晰可見的頭皮陷入沉思：誰說成年人的世界沒有容易二字？有的，容易發胖，容易脫髮。
有一些原本應該出現在中年的危機，現在卻已經在年輕人群中悄悄蔓延開了，越來越後移的髮際線，脫髮嚴重，頭髮稀疏......每天洗完澡吹完頭髮默默為掉落一地的頭髮默哀三分鐘，望著越來越清晰可見的頭皮陷入沉思：誰說成年人的世界沒有容易二字？有的，容易發胖，容易脫髮。
那麼今天就來介紹給大家四個可以預防脫髮的穴位，每日按摩它可以改善頭皮部的血液循環，不僅可以預防脫髮還可以使我們頭腦神清氣爽，驅走乏悶。
穴位一：百會穴
百會穴，位於督脈上，為百脈之匯，百病之主，可以治療的疾病眾多。
位置：有兩種定點方法，一種是取我們兩旁耳尖連線的交點，第二種是在我們前髮際線的往上數五寸（約六根橫指）的位置。具體位置如下圖。
有一些原本應該出現在中年的危機，現在卻已經在年輕人群中悄悄蔓延開了，越來越後移的髮際線，脫髮嚴重，頭髮稀疏......每天洗完澡吹完頭髮默默為掉落一地的頭髮默哀三分鐘，望著越來越清晰可見的頭皮陷入沉思：誰說成年人的世界沒有容易二字？有的，容易發胖，容易脫髮。
那麼今天就來介紹給大家四個可以預防脫髮的穴位，每日按摩它可以改善頭皮部的血液循環，不僅可以預防脫髮還可以使我們頭腦神清氣爽，驅走乏悶。
穴位一：百會穴
百會穴，位於督脈上，為百脈之匯，百病之主，可以治療的疾病眾多。
位置：有兩種定點方法，一種是取我們兩旁耳尖連線的交點，第二種是在我們前髮際線的往上數五寸（約六根橫指）的位置。具體位置如下圖。
手法：取端坐姿勢，坐在椅子上，然後用手掌按摩我們頭頂中央的百會穴，每次先順時針方向再逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。
作用：主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
穴位二：四神聰穴
位置：在百會穴旁邊上下左右一寸（一個手拇指的寬度）左右的位置，所以對百會穴的定點就很重要，對百會穴的定點準確四神聰穴才會準確。具體位置如下圖。
有一些原本應該出現在中年的危機，現在卻已經在年輕人群中悄悄蔓延開了，越來越後移的髮際線，脫髮嚴重，頭髮稀疏......每天洗完澡吹完頭髮默默為掉落一地的頭髮默哀三分鐘，望著越來越清晰可見的頭皮陷入沉思：誰說成年人的世界沒有容易二字？有的，容易發胖，容易脫髮。
那麼今天就來介紹給大家四個可以預防脫髮的穴位，每日按摩它可以改善頭皮部的血液循環，不僅可以預防脫髮還可以使我們頭腦神清氣爽，驅走乏悶。
穴位一：百會穴
百會穴，位於督脈上，為百脈之匯，百病之主，可以治療的疾病眾多。
位置：有兩種定點方法，一種是取我們兩旁耳尖連線的交點，第二種是在我們前髮際線的往上數五寸（約六根橫指）的位置。具體位置如下圖。
手法：取端坐姿勢，坐在椅子上，然後用手掌按摩我們頭頂中央的百會穴，每次先順時針方向再逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。
作用：主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
穴位二：四神聰穴
位置：在百會穴旁邊上下左右一寸（一個手拇指的寬度）左右的位置，所以對百會穴的定點就很重要，對百會穴的定點準確四神聰穴才會準確。具體位置如下圖。
手法：可以用手的拇指或者食指指尖按揉刺激該四點穴位，按摩穴位時建議正坐，注意呼吸調勻，身體放鬆，腦海中不要有雜念，指尖用點力，按摩的時候會有酸脹感，按摩2~3分鐘之後換另外穴位進行。
作用：現代臨床上常用於治療神經性頭痛、腦血管病、高血壓、神經衰弱、精神病、小兒多動症、血管性痴呆、大腦發育不全等。按揉此處可以改善頭部循環。
還有脫髮的比較好的一箇中醫方法是使用梅花針叩刺百會，四神聰等局部脫髮的位置,很多人會在家裡自己嘗試使用這個方法~
穴位三：風府穴
位置; 風府穴，後背正中一條線，位置從後腦勺脖子上開始長頭髮的邊緣開始，往上一寸的地方，一寸也是取一橫指的距離（大拇指）。具體位置如下圖。
有一些原本應該出現在中年的危機，現在卻已經在年輕人群中悄悄蔓延開了，越來越後移的髮際線，脫髮嚴重，頭髮稀疏......每天洗完澡吹完頭髮默默為掉落一地的頭髮默哀三分鐘，望著越來越清晰可見的頭皮陷入沉思：誰說成年人的世界沒有容易二字？有的，容易發胖，容易脫髮。
那麼今天就來介紹給大家四個可以預防脫髮的穴位，每日按摩它可以改善頭皮部的血液循環，不僅可以預防脫髮還可以使我們頭腦神清氣爽，驅走乏悶。
穴位一：百會穴
百會穴，位於督脈上，為百脈之匯，百病之主，可以治療的疾病眾多。
位置：有兩種定點方法，一種是取我們兩旁耳尖連線的交點，第二種是在我們前髮際線的往上數五寸（約六根橫指）的位置。具體位置如下圖。
手法：取端坐姿勢，坐在椅子上，然後用手掌按摩我們頭頂中央的百會穴，每次先順時針方向再逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。
作用：主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
穴位二：四神聰穴
位置：在百會穴旁邊上下左右一寸（一個手拇指的寬度）左右的位置，所以對百會穴的定點就很重要，對百會穴的定點準確四神聰穴才會準確。具體位置如下圖。
手法：可以用手的拇指或者食指指尖按揉刺激該四點穴位，按摩穴位時建議正坐，注意呼吸調勻，身體放鬆，腦海中不要有雜念，指尖用點力，按摩的時候會有酸脹感，按摩2~3分鐘之後換另外穴位進行。
作用：現代臨床上常用於治療神經性頭痛、腦血管病、高血壓、神經衰弱、精神病、小兒多動症、血管性痴呆、大腦發育不全等。按揉此處可以改善頭部循環。
還有脫髮的比較好的一箇中醫方法是使用梅花針叩刺百會，四神聰等局部脫髮的位置,很多人會在家裡自己嘗試使用這個方法~
穴位三：風府穴
位置; 風府穴，後背正中一條線，位置從後腦勺脖子上開始長頭髮的邊緣開始，往上一寸的地方，一寸也是取一橫指的距離（大拇指）。具體位置如下圖。
手法：用指腹以畫圓方式按壓，以感到酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次，注意呼吸調勻，身體放鬆，腦海中不要有雜念。
作用：臨床上常用於治療頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風。
穴位四：太陽穴
太陽穴在中醫上有個綽號為"經外奇穴"，為什麼奇呢？因為太陽穴是不僅在少林拳中被記載為一經點中"輕則昏厥，重則殞命"的穴位，而且也是最早各家武術拳譜中將太陽穴列為是要害部位的"死穴"之一。
位置;這個穴位我相信大家就很熟知了它的位置了，我們從小時候做眼保健操的時候就開始用到它。太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。具體位置如下圖。
有一些原本應該出現在中年的危機，現在卻已經在年輕人群中悄悄蔓延開了，越來越後移的髮際線，脫髮嚴重，頭髮稀疏......每天洗完澡吹完頭髮默默為掉落一地的頭髮默哀三分鐘，望著越來越清晰可見的頭皮陷入沉思：誰說成年人的世界沒有容易二字？有的，容易發胖，容易脫髮。
那麼今天就來介紹給大家四個可以預防脫髮的穴位，每日按摩它可以改善頭皮部的血液循環，不僅可以預防脫髮還可以使我們頭腦神清氣爽，驅走乏悶。
穴位一：百會穴
百會穴，位於督脈上，為百脈之匯，百病之主，可以治療的疾病眾多。
位置：有兩種定點方法，一種是取我們兩旁耳尖連線的交點，第二種是在我們前髮際線的往上數五寸（約六根橫指）的位置。具體位置如下圖。
手法：取端坐姿勢，坐在椅子上，然後用手掌按摩我們頭頂中央的百會穴，每次先順時針方向再逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。
作用：主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
穴位二：四神聰穴
位置：在百會穴旁邊上下左右一寸（一個手拇指的寬度）左右的位置，所以對百會穴的定點就很重要，對百會穴的定點準確四神聰穴才會準確。具體位置如下圖。
手法：可以用手的拇指或者食指指尖按揉刺激該四點穴位，按摩穴位時建議正坐，注意呼吸調勻，身體放鬆，腦海中不要有雜念，指尖用點力，按摩的時候會有酸脹感，按摩2~3分鐘之後換另外穴位進行。
作用：現代臨床上常用於治療神經性頭痛、腦血管病、高血壓、神經衰弱、精神病、小兒多動症、血管性痴呆、大腦發育不全等。按揉此處可以改善頭部循環。
還有脫髮的比較好的一箇中醫方法是使用梅花針叩刺百會，四神聰等局部脫髮的位置,很多人會在家裡自己嘗試使用這個方法~
穴位三：風府穴
位置; 風府穴，後背正中一條線，位置從後腦勺脖子上開始長頭髮的邊緣開始，往上一寸的地方，一寸也是取一橫指的距離（大拇指）。具體位置如下圖。
手法：用指腹以畫圓方式按壓，以感到酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次，注意呼吸調勻，身體放鬆，腦海中不要有雜念。
作用：臨床上常用於治療頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風。
穴位四：太陽穴
太陽穴在中醫上有個綽號為"經外奇穴"，為什麼奇呢？因為太陽穴是不僅在少林拳中被記載為一經點中"輕則昏厥，重則殞命"的穴位，而且也是最早各家武術拳譜中將太陽穴列為是要害部位的"死穴"之一。
位置;這個穴位我相信大家就很熟知了它的位置了，我們從小時候做眼保健操的時候就開始用到它。太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。具體位置如下圖。
手法：按摩時首先應該調整好我們的身體姿勢，你想要坐著站著都可以，但前提是要身體端正，腰背挺直，精神集中放鬆，一般宜採用坐姿。姿勢調整好後將我們手掌搓熱，貼於太陽穴上，稍稍用力，力度自己調整舒適就行，先按順時針轉揉10-20次，逆時針再轉相同的次數。第二種方法是將手掌貼在頭上，以我們的大拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，次數的多少自己決定，以自己覺得舒適為宜。
作用： 按摩我們的太陽穴可以給大腦一個很好的良性刺激，不僅能夠解除頭部疲勞、止痛醒腦、振奮精神，還能幫助我們保持注意力的集中，改善頭部的血液循環。
有一些原本應該出現在中年的危機，現在卻已經在年輕人群中悄悄蔓延開了，越來越後移的髮際線，脫髮嚴重，頭髮稀疏......每天洗完澡吹完頭髮默默為掉落一地的頭髮默哀三分鐘，望著越來越清晰可見的頭皮陷入沉思：誰說成年人的世界沒有容易二字？有的，容易發胖，容易脫髮。
那麼今天就來介紹給大家四個可以預防脫髮的穴位，每日按摩它可以改善頭皮部的血液循環，不僅可以預防脫髮還可以使我們頭腦神清氣爽，驅走乏悶。
穴位一：百會穴
百會穴，位於督脈上，為百脈之匯，百病之主，可以治療的疾病眾多。
位置：有兩種定點方法，一種是取我們兩旁耳尖連線的交點，第二種是在我們前髮際線的往上數五寸（約六根橫指）的位置。具體位置如下圖。
手法：取端坐姿勢，坐在椅子上，然後用手掌按摩我們頭頂中央的百會穴，每次先順時針方向再逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。
作用：主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
穴位二：四神聰穴
位置：在百會穴旁邊上下左右一寸（一個手拇指的寬度）左右的位置，所以對百會穴的定點就很重要，對百會穴的定點準確四神聰穴才會準確。具體位置如下圖。
手法：可以用手的拇指或者食指指尖按揉刺激該四點穴位，按摩穴位時建議正坐，注意呼吸調勻，身體放鬆，腦海中不要有雜念，指尖用點力，按摩的時候會有酸脹感，按摩2~3分鐘之後換另外穴位進行。
作用：現代臨床上常用於治療神經性頭痛、腦血管病、高血壓、神經衰弱、精神病、小兒多動症、血管性痴呆、大腦發育不全等。按揉此處可以改善頭部循環。
還有脫髮的比較好的一箇中醫方法是使用梅花針叩刺百會，四神聰等局部脫髮的位置,很多人會在家裡自己嘗試使用這個方法~
穴位三：風府穴
位置; 風府穴，後背正中一條線，位置從後腦勺脖子上開始長頭髮的邊緣開始，往上一寸的地方，一寸也是取一橫指的距離（大拇指）。具體位置如下圖。
手法：用指腹以畫圓方式按壓，以感到酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次，注意呼吸調勻，身體放鬆，腦海中不要有雜念。
作用：臨床上常用於治療頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風。
穴位四：太陽穴
太陽穴在中醫上有個綽號為"經外奇穴"，為什麼奇呢？因為太陽穴是不僅在少林拳中被記載為一經點中"輕則昏厥，重則殞命"的穴位，而且也是最早各家武術拳譜中將太陽穴列為是要害部位的"死穴"之一。
位置;這個穴位我相信大家就很熟知了它的位置了，我們從小時候做眼保健操的時候就開始用到它。太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。具體位置如下圖。
手法：按摩時首先應該調整好我們的身體姿勢，你想要坐著站著都可以，但前提是要身體端正，腰背挺直，精神集中放鬆，一般宜採用坐姿。姿勢調整好後將我們手掌搓熱，貼於太陽穴上，稍稍用力，力度自己調整舒適就行，先按順時針轉揉10-20次，逆時針再轉相同的次數。第二種方法是將手掌貼在頭上，以我們的大拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，次數的多少自己決定，以自己覺得舒適為宜。
作用： 按摩我們的太陽穴可以給大腦一個很好的良性刺激，不僅能夠解除頭部疲勞、止痛醒腦、振奮精神，還能幫助我們保持注意力的集中，改善頭部的血液循環。
以上介紹的四處穴位建議大家空就多多按摩，可以有效的改善我們大腦頭皮的循環，滋養我們的頭髮毛囊從而預防脫髮。想知道更多的中醫知識嗎？那就關注我吧，我是吳醫生，我們下期再見~