血小板是身體當中重要的細胞，當出現血管創傷失血時，血小板就起著生理止血的作用。血小板一旦減少人在受傷流血的時候很難止住，因此一定要及時治療，以防止發生不必要的危險。不過有些人因為身體的原因，導致血小板減少，那麼血小板減少吃什麼好?這些食物就很適合血小板數量少的人群食用，能增加血小板調理氣血，對於傷口的癒合、止血等病理上發揮重要的作用。
1. 高蛋白的食物
血小板減少可以多吃富含有高蛋白的食物，如豆類、魚類、瘦肉、蛋類等，寒性體質的人群要減少食用寒性的食物，最好不吃。多吃溫補的高蛋白食物為主。由於疾病的侵害使得患者機體對於蛋白質的消耗遠高於普通人，蛋白質可以維持人體各器官組織的正常生命活動。
2. 多吃富含鐵元素豐富的食物
人體內的血小板減少，出血和停止的時間和效果就受到影響。如果穩定情況下，多吃補鐵元素的食物，也要多吃健脾、益氣，攝血的食物，如紅棗，花生，動物肝臟，瘦肉，蛋黃，番茄，銀耳，蘑菇等等，都還不錯，對於血小板的數量提升有一定幫助作用。並且這些能減輕症狀帶給身體的痛苦。
3. 多吃滋補的食物
人體缺少某樣元素，需要後天的修養和食補逐漸的恢復健康。而血小板減少的人群，身體比別人恢復得要慢，因為止血效果不太好，身體元氣損耗大，可以多吃黃芪、枸杞，桂圓肉，核桃，黑豆等食物，用於煲湯也好，煮粥或者煮水喝都可以，也是起到一些作用的，多食用這些可以增加身體造血能力。
這些就是能增加血小板的食物了，知道了血小板減少吃什麼好，那也得了解吃什麼不好，譬如說，不能吃燒烤之類的食物，不容易消化，容易引起腸道消化功能紊亂，也少吃脂肪厚實的食物，過量的脂肪是會抑制人體造血功能，還會引起消化不良。其次，儘量或者不吃粗，長纖維的食物，菠菜，芹菜，竹筍，沒有煮熟的肉類等。
希望大家要注意，飲食合理、營養豐富即可，保健品、補品、特殊食物不可治癒疾病，不要盲目聽信偏方。史淑榮教授提醒，如果病情有變化應及時到醫院就診，避免盲目聽信偏方，盲目用藥，以防導致病情進一步發展。當然我們在日常的生活中也要注意自己的身體，更好的預防這樣的血小板減少的發生。
