沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有 那就兩頓！
嬌嫩細膩的肥牛卷、生脆嬌嫩的腰片、
百葉、軟爛爽口的白菜
咬上一口，各種滿足感。
"沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有 那就兩頓！
嬌嫩細膩的肥牛卷、生脆嬌嫩的腰片、
百葉、軟爛爽口的白菜
咬上一口，各種滿足感。
不過
面對這麼大一桌的菜
你有木有想過該先吃哪個呢？
有的人是先吃肉再吃菜
而有的人是先吃菜再吃肉
Get吃火鍋的正確順序，讓你成為“骨灰級”吃貨
"沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有 那就兩頓！
嬌嫩細膩的肥牛卷、生脆嬌嫩的腰片、
百葉、軟爛爽口的白菜
咬上一口，各種滿足感。
不過
面對這麼大一桌的菜
你有木有想過該先吃哪個呢？
有的人是先吃肉再吃菜
而有的人是先吃菜再吃肉
Get吃火鍋的正確順序，讓你成為“骨灰級”吃貨
這裡面可是有很多講究哦
下面就一起來看看吧！
"沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有 那就兩頓！
嬌嫩細膩的肥牛卷、生脆嬌嫩的腰片、
百葉、軟爛爽口的白菜
咬上一口，各種滿足感。
不過
面對這麼大一桌的菜
你有木有想過該先吃哪個呢？
有的人是先吃肉再吃菜
而有的人是先吃菜再吃肉
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其實，從營養學的角度來說，吃火鍋時下菜的正確順序應該是“先菜後肉”，要先涮蔬菜原因在於肉的味道會比較重，先涮肉的話很有容易影響後面蔬菜的口感。
如果點的是清湯鍋底的話，應該在正式下菜前喝一碗湯暖暖胃，因為火鍋煮久了，湯內嘌呤增多，容易引發一些毛病。選擇麻辣鍋底的話，就應該喝一些果汁潤下胃。
"沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有 那就兩頓！
嬌嫩細膩的肥牛卷、生脆嬌嫩的腰片、
百葉、軟爛爽口的白菜
咬上一口，各種滿足感。
不過
面對這麼大一桌的菜
你有木有想過該先吃哪個呢？
有的人是先吃肉再吃菜
而有的人是先吃菜再吃肉
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下面就一起來看看吧！
其實，從營養學的角度來說，吃火鍋時下菜的正確順序應該是“先菜後肉”，要先涮蔬菜原因在於肉的味道會比較重，先涮肉的話很有容易影響後面蔬菜的口感。
如果點的是清湯鍋底的話，應該在正式下菜前喝一碗湯暖暖胃，因為火鍋煮久了，湯內嘌呤增多，容易引發一些毛病。選擇麻辣鍋底的話，就應該喝一些果汁潤下胃。
最先下鍋的應該是菌類或豆製品，這二者可以激發湯底的味道，讓滋味更鮮美。
然後就是蔬菜，蔬菜應該要佔涮菜裡的最大比重，最好每一種蔬菜都可以涵蓋，這樣營養才能均衡。
最後就是讓吃貨大快朵頤的“肉肉肉”環節了，可以盡情享受肉香了，不過還是要提醒各位控制一下肉的量比較好啦。
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百葉、軟爛爽口的白菜
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不過
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你有木有想過該先吃哪個呢？
有的人是先吃肉再吃菜
而有的人是先吃菜再吃肉
Get吃火鍋的正確順序，讓你成為“骨灰級”吃貨
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其實，從營養學的角度來說，吃火鍋時下菜的正確順序應該是“先菜後肉”，要先涮蔬菜原因在於肉的味道會比較重，先涮肉的話很有容易影響後面蔬菜的口感。
如果點的是清湯鍋底的話，應該在正式下菜前喝一碗湯暖暖胃，因為火鍋煮久了，湯內嘌呤增多，容易引發一些毛病。選擇麻辣鍋底的話，就應該喝一些果汁潤下胃。
最先下鍋的應該是菌類或豆製品，這二者可以激發湯底的味道，讓滋味更鮮美。
然後就是蔬菜，蔬菜應該要佔涮菜裡的最大比重，最好每一種蔬菜都可以涵蓋，這樣營養才能均衡。
最後就是讓吃貨大快朵頤的“肉肉肉”環節了，可以盡情享受肉香了，不過還是要提醒各位控制一下肉的量比較好啦。
所以
要先吃菜再吃肉
不過吃肉之前
還是先吃點薯類的食物
這樣可以避免過多的攝取肉類食物
減少脂肪和膽固醇的攝入
有利於控制體重
作為吃貨的你
Get了嗎？
來源：綜合自網絡
版權歸原作者所有，如有侵權請及時聯繫
"沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有 那就兩頓！
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百葉、軟爛爽口的白菜
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不過
面對這麼大一桌的菜
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而有的人是先吃菜再吃肉
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其實，從營養學的角度來說，吃火鍋時下菜的正確順序應該是“先菜後肉”，要先涮蔬菜原因在於肉的味道會比較重，先涮肉的話很有容易影響後面蔬菜的口感。
如果點的是清湯鍋底的話，應該在正式下菜前喝一碗湯暖暖胃，因為火鍋煮久了，湯內嘌呤增多，容易引發一些毛病。選擇麻辣鍋底的話，就應該喝一些果汁潤下胃。
最先下鍋的應該是菌類或豆製品，這二者可以激發湯底的味道，讓滋味更鮮美。
然後就是蔬菜，蔬菜應該要佔涮菜裡的最大比重，最好每一種蔬菜都可以涵蓋，這樣營養才能均衡。
最後就是讓吃貨大快朵頤的“肉肉肉”環節了，可以盡情享受肉香了，不過還是要提醒各位控制一下肉的量比較好啦。
所以
要先吃菜再吃肉
不過吃肉之前
還是先吃點薯類的食物
這樣可以避免過多的攝取肉類食物
減少脂肪和膽固醇的攝入
有利於控制體重
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來源：綜合自網絡
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