男人加班熬夜35歲就顯老，多吃這8種食物，越來越強，重拾年輕態

愛家愛她365

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2017-09-21

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'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'秋燥很傷肺！多吃這4種“白色”食物，趕走秋燥養好肺'

"白露過後，算是正式入秋了。秋天最大的一個特點就是秋燥。秋燥體現在兩個方面，第一是引起皮膚、口舌等部位的乾燥，第二是容易傷肺。所以，在這個時節，除了喝水降燥，還要食補。中醫認為，白色歸於肺，“白色食物”一般都性涼，所以能夠緩解秋燥。所以，秋季不妨吃一下這些“白色”食物：蓮藕...

蓮藕木耳山藥調味品蘆筍老抽腐皮米酒胡椒粉小米辣杏鮑菇蘿蔔豆豉枸杞料酒香油生抽醪糟蠔油食療本草綱目羊腩中醫芫荽鼎邊糊雞蛋碳酸水 2019-09-14

'女性不想顯老，常吃四種食物，排毒養顏、養肝護眼，顯年輕'

"龍鬚菜龍鬚菜比較常見，它含有豐富的膠原蛋白，常吃對皮膚保養有很大的作用，膠原蛋白還有一個功用，那就是抑制皺紋，是愛美人士必備之物。不過，龍鬚菜真正受歡迎的，還是它口感清爽之餘，能幫助人體排除體內毒素，幫助人體宿便的排出，效果比吃那些祛溼的藥材並不差，從而清理腸胃垃圾，延緩...

蓮藕蝦皮芫荽養生海鮮水果乳霜愛用痛經中醫骨質疏鬆不完美媽媽 2019-09-12

'貧血的人要多吃什麼？這3種食物一出手，或許就能“血力十足”'

"現在的社會裡面許多人都貧血，特別是每個月都會“失血”一次的女性，貧血是稍不注意就會出現的現象。貧血的症狀有許多，大家可以根據這些症狀來判斷自己有沒有貧血，比如說貧血的人如果蹲的時間太長猛然站起來頭就會很暈，還有在運動過後也會出現身體有許多不適的症狀，面色蒼白、沒有血色等等...

貧血龍眼豬肝蔬菜枸杞水果菠菜冰糖胡蘿蔔甘蔗 2019-09-07

'秋燥吃什麼可以潤燥？多吃3種食物食療效果強，都是時令蔬菜水果'

"一到了換季的時候，很多人都出現了不適的症狀。這時候讓人感受到的都是秋燥，眼睛乾燥、喉嚨疼痛、鼻子發乾等等，多種的乾燥感，讓人不舒服。這時候的養生不是大家所謂的“貼秋膘”，而是吃食物潤燥了。那秋天吃什麼可以潤燥？大家不妨選擇以下這幾種食物，食療效果強，都是當季的時冷蔬菜水果...

食療水果蔬菜 4月吃什麼百合山藥養生腹瀉中醫鴨梨 2019-09-06

'秋後抗病能力下降，可能因為你多吃了1味，多吃了這3種食物'

"秋天養生，除了要潤秋燥，預防咽炎，鼻炎，以及肺部和呼吸系統等疾病以外，還要注意睡眠緩解秋乏，這樣才能更好的增強體質，增強人體的抗病能力，尤其是秋天氣候變化比較大，由於夏天人體消耗的比較大，本身在這個季節就容易生病，所以提升抗病能力，是這個季節的最重要的主題。那麼要想提升體...

養生睡眠我和夏天最來電便祕銀耳人蔘山藥甲魚蓮子南瓜蜂蜜處暑黃帝內經薺菜蓮藕 2019-09-04

'這8種食物讓你更年輕'

"在我們日常生活中，美容的辦法是有很多的。但是如果不注意日常的飲食，護膚也就功虧一簣。接下來就和我們瞭解一下要想美容應該吃些什麼食物呢？哪些食物多吃更顯年輕？1、海帶皮膚油脂分泌不平衡或者油脂分泌過多都會引起痘痘。所以美容的時候就要多吃能控制油脂平衡的食物。海帶的礦物質含量...

海帶西紅柿美容胡蘿蔔牛奶蜂蜜棗子薏米護膚木耳大豆蘋果白糖睡眠枸杞美麗憑實力粥 2019-08-31

'陽氣不足難長壽，多吃這3種食物，把陽氣補回來'

"眾所周知，如果身體陽氣不足，通常會出現陰盛陽衰的情況，而陰盛陽衰對健康不利。因此發現自己陽氣不足，應該通過合理的飲食進行調節，多吃提升陽氣的食物，防止陽氣受損之後對健康造成影響。那麼，陽氣不足的人，平時可以多吃哪些食物來提升陽氣呢？陽氣不足的人，吃哪些食物可以提升陽氣呢？...

4月吃什麼溫暖冬至腎虛山藥 2019-08-29

'早餐空腹不宜吃這3種食物，上班族卻戒不掉，難怪體質越來越差'

"合理健康搭配營養的早餐是我們開啟一天新生活的金鑰匙。那麼現在越來越多的人對於早餐食材的選擇沒有那麼講究了。由於工作和學習繁忙時間過於緊張，所以很多人吃早餐都是草草了事，沒有真正的用心去準備早餐，這種對於身體不負責任的做法，最終是會讓身體反饋給我們自身的。早餐空腹儘量避免吃...

牛奶醃菜麵包腐乳養生 2019-08-25

'胃病怎麼才能“不藥而癒”？常吃這8種食物就夠了'

"快節奏的生活使人們缺少規律飲食的時間，而外賣業務的興盛雖然方便大家的生活，但也使人們的飲食習慣變得放縱和不健康，越來越多的人患上胃炎等胃病，甚至有患胃癌的風險。為了自身的健康，建議大家多吃養胃護衛的食物!哪些食物可以養胃？1.牛奶牛奶是具有生津、補肺胃和潤大腸功效的食物，...

山藥腹瀉便祕南瓜牛奶菠菜胡蘿蔔捲心菜板栗紅豆吃在四海八方胃炎餅乾麵包腎虛減肥臘八粥花生胃癌本草綱目 2019-08-24

'入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康'

"秋天漸漸的到來了。夏秋交季很容易導致體內溼氣加重，溼氣重，對於人來說是一件比較麻煩的事情，他困擾著我們的生活，打亂了我們的生活節奏。入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康!你知道幾種？茄子吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，而且還是種食療佳品，...

柚子山藥茄子紅豆胡蘿蔔中醫養生食療檸檬蔬菜水果柚子茶立秋美容 2019-08-23

'女性不願老太快，要多吃3種食物，美容養顏，提高免疫力'

"海帶海帶是生活中常見的一種水產，海帶的營養價值非常高，富含多種蛋白質，維生素和微量元素，還包括清熱解暑、通便排毒和降脂減肥等功效。含有大量的食物纖維，可以讓肥胖者的飽腹感增加，而且脂肪含量還不高，但是不要把海帶當成主食來食用。能調節人體的免疫功能，促進細胞新陳代謝，增強人...

海帶絲瓜美容減肥便祕高血壓蔬菜貧血養生莧菜 2019-08-23

'這3種食物不太好吃，但身體很“喜歡”，多吃幾口吧'

"在日常生活中，我們最為重要的就是做好癌症的預防工作，雖然現在的醫療水平已經得到了很大的提高，但是癌症還是很難治癒的。癌症也是一種不能治癒的疾病之一，所以很多人都在尋找預防癌症的方法，其實想要很好的預防癌症，還是應該從飲食上著手，在日常生活中也有一些飲食，可以很好的養生，還...

穿心蓮癌症苦瓜養生蓮子蔬菜中藥 2019-08-22

'女人不想老太快，多吃這7種“鹼性”食材，肌膚有活性顯年輕'

"青汁主要原料是大麥幼苗，其中含量最豐富最有特色的就是大家所熟悉的膳食纖維。青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，並可營養細胞的高鹼性健康食品。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用，核桃仁外形類...

蓮子銀耳阿膠百合枸杞美容大麥水果皂莢芝麻白糖老火湯神經衰弱 2019-08-21

'肝臟不好的人，入秋後多吃這7種食物，保肝護肝修復肝損傷'

"蒲公英是一味常見的植物，也是人們普遍喜食的一種時令野菜，蒲公英具有高的營養價值。蒲公英泡茶喝可以清熱解毒，養肝護肝，利尿消腫，殺菌消炎等諸多好處。蒲公英的葉子泡水喝，能夠幫助清熱解毒，適合長期喝酒抽菸的男性。多喝一些蒲公英茶，幫助排毒體內毒素，具有很好的保肝護肝的功效。紅...

蒲公英棗子菊花茶食療 4月吃什麼養生植物酒 2019-08-19

'初秋燥熱，女人應多吃西紅柿和這2種食物，保養子宮、調理皮膚'

"子宮是我們女性很重要的一個部位，但是子宮也是很容易受到傷害的一個部位，尤其是要經歷生產和例假這些生理活動。所以對子宮的保養就顯得尤為重要了，子宮也是一個排毒的場所，所以我們要避免子宮感染細菌，增加它自身維持身體免疫力的能力。我們也不能給它穿上一個盔甲，所以就只能通過營養的...

西紅柿鵪鶉蛋枸杞貧血美容雞蛋養生白糖 2019-08-18

'立秋後是肝病高發期這10種食物要多吃'

"立秋之後，氣溫一天比一天變涼，很可能是肝病的高發期。肝臟擔負著身體的排毒和代謝，只有保證肝臟健康才能夠及時排出身體中的毒素和垃圾，保證內環境的正常運轉。那麼入秋之後那些食物可以更好的增強肝功能呢？1、酸奶每天喝酸奶可保肝護肝。酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的...

立秋蜂蜜枸杞酸奶蒲公英燕麥棗子小白菜中風本草綱目 2019-08-15

'中醫醫生:夏天，多吃這8種蔬菜！最適合夏季養生'

"【夏天，就吃這8種蔬菜！】夏天的飲食講究清淡，涼性蔬菜、苦味蔬菜、瓜類蔬菜是最適合夏季的養生佳品！蔬菜，營養學，辣椒，西蘭花，蓮藕，黃瓜，西紅柿，健康，養生，食療"

蔬菜養生夏季養生正當時中醫食療西藍花辣椒黃瓜營養學你好夏至西紅柿蓮藕 2019-08-15

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