橄欖是一種植物的果實，橄欖果可以直接食用，也可以提煉成橄欖油，那麼橄欖是熱性還是涼性？橄欖油是涼性還是熱性？我們來看看。
橄欖是很好的水果，橄欖油可供食用、護膚等，有很多的用途。那麼，橄欖是熱性還是涼性?橄欖油是涼性還是熱性?
橄欖是熱性還是涼性
橄欖既不是熱性也不屬於涼性，沒有熱涼之分。橄欖，在中藥裡面稱青果。味甘酸 性平。入肺 胃經。功效為清熱解毒，利咽生津。主治咽喉腫痛，咳嗽煩渴。
橄欖油是涼性還是熱性
是中性的，也就是性平。
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。
橄欖油突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)水平，從而能防止人體內膽同醇過量。因此，對於習慣攝食肉類食物而導致飽和脂肪酸與膽固醇攝入過多的人，選擇橄欖油做食用油，便能有效的發揮其降血脂的功能，從而可以防止發生高血脂症、脂肪肝和保護心臟，有助於減少高血壓病、冠心病、腦中風等富貴病的發生風險。
平性食物有哪些
平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
熱性和涼性的區別
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜;適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶;適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。
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