桂圓也就是人們常說的龍眼,是很受大眾歡迎的一種水果。桂圓能夠入藥,有潤膚美容、養血安神、補益心脾、壯陽益氣等多種功效,而且營養豐富,可以說是珍貴的滋養強化劑。作為一種具有多種功效而且受人們喜愛的水果,桂圓是熱性還是涼性的呢?
一、桂圓是熱性還是涼性的?
桂圓是屬於溫熱性食物,同屬溫熱性的水果還有杏、荔枝等等,這些水果都是很受人們喜愛的。但是對於溫熱性的食物來說,最好不要一次性的多吃,否則容易導致上火。桂圓屬於熱性的食物,對於體內產生的熱量少、基礎代謝率低、氣虛脾虛的虛寒體質的人來說,吃一些溫熱性的食物是極好的,可以說是補寒妙法。桂圓也可以用於治療神經衰弱、健忘、失眠、心悸、貧血以及病後或產後身子虛弱等症。
二、桂圓的宜食和忌食者
1、宜食。桂圓適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的頭暈失眠、心跳心慌者食用;適宜記憶力低下者、健忘、大腦神經衰弱者;對於營養不良引起的貧血患者、產後婦女體虛乏力、年老氣血不足也是適宜的。因此對於上述的人來說,適當吃些桂圓對身體的健康是非常有利的。
2、忌食。桂圓屬溼熱食物,因此多食易滯氣,對於陰虛火旺、內有痰火、有上火發炎症狀的人是不適合食用的、對於消化不良、風寒感冒、腸滑便瀉、氣壅脹滿、舌苔厚膩時要忌食;月經過多者、尿道炎、患有痤瘡、婦女盆腔炎以及糖尿病患者也要忌食。桂圓性熱助火,因此青少年最好少吃,變了味的也不要吃。
桂圓含有多種營養物質,有補養心脾、健腦益智、補血安神的功效,對於更年期的婦女而言更是有利於健康,對體質虛弱及病後需要調養的人有輔助療效。因此對於某些人來說,吃桂圓是非常有益的,但是要注意的是桂圓是熱性的,不宜多吃,如果是不適宜的人群最好也不要吃或者少吃。
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