冬瓜是很常見的一種食物，它的營養豐富，含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養元素，食用價值高。那麼冬瓜是涼性的嗎?
冬瓜是熱性還是涼性
冬瓜是寒性食物。
冬瓜味甘性寒，從中醫的角度來說，是屬於寒性食物，具有消熱、利水、消腫的功效，比較適合熱性體質的人群食用。
吃冬瓜會上火嗎
吃冬瓜不會上火。
冬瓜是寒性食物，吃了是不會上火的，反而具有清熱解暑的功效，能養胃生津、清除心火、脾火，在上火的時候是可以適量喝些冬瓜湯來幫助降火的。
冬瓜是酸性還是鹼性
冬瓜是鹼性食物。
食物的酸鹼性的判斷是以代謝吸收後的最終產物為準的，冬瓜中富含礦物質元素，在體內經過胃腸消化代謝後，產物是偏向鹼性的，所以說冬瓜是屬於鹼性食物。
冬瓜一次吃多少為宜
因為冬瓜性寒，所以不能多吃，要控制好食用量，一般一次的話吃200克左右的冬瓜就好。在煮湯的時候也可以加一些溫熱性食物，像蒜、蔥白、生薑等。
吃冬瓜的注意事項
1、冬瓜是寒性食物，不宜過量食用，以免加重寒氣，導致脾胃不適。
2、冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。
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