大家好！歡迎來到食快樂，今天小編要跟大家分享的是：豆芽炒金針菇
豆芽和它一起炒，隔天吃一次，刮油去脂，體重蹭蹭往下降。豆芽有減肥的功效有美白的功效當然豆芽配上它就是一道減肥的菜品。它是什麼呢？它“又長又直的腿”就好比網上說的頭部以下全是腿的語言，我覺得就是在形容它！它就是金針菇啦，金針菇特別便宜到處都有賣。秋天還是很熱很悶，在那麼熱的天氣下減肥就是一個很痛苦的事情，夏天吃多的錯讓秋天來彌補。
大家好！歡迎來到食快樂，今天小編要跟大家分享的是：豆芽炒金針菇
豆芽和它一起炒，隔天吃一次，刮油去脂，體重蹭蹭往下降。豆芽有減肥的功效有美白的功效當然豆芽配上它就是一道減肥的菜品。它是什麼呢？它“又長又直的腿”就好比網上說的頭部以下全是腿的語言，我覺得就是在形容它！它就是金針菇啦，金針菇特別便宜到處都有賣。秋天還是很熱很悶，在那麼熱的天氣下減肥就是一個很痛苦的事情，夏天吃多的錯讓秋天來彌補。
在這個大汗淋漓的天氣還要減肥，面對那麼多美食都不能吃真的是難受。不過小編給你們帶來了一道菜，這道菜既能減肥又能美容養顏。這道菜就是豆芽炒金針菇，豆芽那麼多功效加上就是美味。豆芽中含有膳食纖維能排毒養顏，促進身體腸胃吸收，減肥最好的就是排便和出汗這些豆芽都能幫你解決。便宜又多功能的豆芽你值得擁有！我希望你和我一樣腰肢變細皮膚白嫩嫩哦！
【豆芽炒金針菇】
材料
豆芽，金針菇125克，香蔥4條，蠔油1小勺，胡椒粉3克，玉米油適量，鹽適量
美食詳細步驟
1.豆芽放入稀鹽水裡，浸泡十分鐘，再重新加入清水，清洗兩遍，撈出，放入菜籃子裡的，濾幹豆芽多餘的水分。稍微用刀切去金針菇的底部，長度大約2釐米，用手撕成一條條的，放入裝有清水的盆裡，清洗兩遍。洗好了，金針菇
大家好！歡迎來到食快樂，今天小編要跟大家分享的是：豆芽炒金針菇
豆芽和它一起炒，隔天吃一次，刮油去脂，體重蹭蹭往下降。豆芽有減肥的功效有美白的功效當然豆芽配上它就是一道減肥的菜品。它是什麼呢？它“又長又直的腿”就好比網上說的頭部以下全是腿的語言，我覺得就是在形容它！它就是金針菇啦，金針菇特別便宜到處都有賣。秋天還是很熱很悶，在那麼熱的天氣下減肥就是一個很痛苦的事情，夏天吃多的錯讓秋天來彌補。
在這個大汗淋漓的天氣還要減肥，面對那麼多美食都不能吃真的是難受。不過小編給你們帶來了一道菜，這道菜既能減肥又能美容養顏。這道菜就是豆芽炒金針菇，豆芽那麼多功效加上就是美味。豆芽中含有膳食纖維能排毒養顏，促進身體腸胃吸收，減肥最好的就是排便和出汗這些豆芽都能幫你解決。便宜又多功能的豆芽你值得擁有！我希望你和我一樣腰肢變細皮膚白嫩嫩哦！
【豆芽炒金針菇】
材料
豆芽，金針菇125克，香蔥4條，蠔油1小勺，胡椒粉3克，玉米油適量，鹽適量
美食詳細步驟
1.豆芽放入稀鹽水裡，浸泡十分鐘，再重新加入清水，清洗兩遍，撈出，放入菜籃子裡的，濾幹豆芽多餘的水分。稍微用刀切去金針菇的底部，長度大約2釐米，用手撕成一條條的，放入裝有清水的盆裡，清洗兩遍。洗好了，金針菇
2.起鍋燒油，油燒至冒煙了，先來下入豆芽，大火翻炒，可以很好的鎖住豆芽的水分，翻炒1分鐘了。
大家好！歡迎來到食快樂，今天小編要跟大家分享的是：豆芽炒金針菇
豆芽和它一起炒，隔天吃一次，刮油去脂，體重蹭蹭往下降。豆芽有減肥的功效有美白的功效當然豆芽配上它就是一道減肥的菜品。它是什麼呢？它“又長又直的腿”就好比網上說的頭部以下全是腿的語言，我覺得就是在形容它！它就是金針菇啦，金針菇特別便宜到處都有賣。秋天還是很熱很悶，在那麼熱的天氣下減肥就是一個很痛苦的事情，夏天吃多的錯讓秋天來彌補。
在這個大汗淋漓的天氣還要減肥，面對那麼多美食都不能吃真的是難受。不過小編給你們帶來了一道菜，這道菜既能減肥又能美容養顏。這道菜就是豆芽炒金針菇，豆芽那麼多功效加上就是美味。豆芽中含有膳食纖維能排毒養顏，促進身體腸胃吸收，減肥最好的就是排便和出汗這些豆芽都能幫你解決。便宜又多功能的豆芽你值得擁有！我希望你和我一樣腰肢變細皮膚白嫩嫩哦！
【豆芽炒金針菇】
材料
豆芽，金針菇125克，香蔥4條，蠔油1小勺，胡椒粉3克，玉米油適量，鹽適量
美食詳細步驟
1.豆芽放入稀鹽水裡，浸泡十分鐘，再重新加入清水，清洗兩遍，撈出，放入菜籃子裡的，濾幹豆芽多餘的水分。稍微用刀切去金針菇的底部，長度大約2釐米，用手撕成一條條的，放入裝有清水的盆裡，清洗兩遍。洗好了，金針菇
2.起鍋燒油，油燒至冒煙了，先來下入豆芽，大火翻炒，可以很好的鎖住豆芽的水分，翻炒1分鐘了。
3.再來放入金針菇，胡椒粉，蠔油，炒勻了，加入少許的清洗，可以讓豆芽和金針菇更嫩一些，翻炒至金針菇發軟了，放入香蔥，鹽，翻炒40秒，就可以關火出鍋了。
大家好！歡迎來到食快樂，今天小編要跟大家分享的是：豆芽炒金針菇
豆芽和它一起炒，隔天吃一次，刮油去脂，體重蹭蹭往下降。豆芽有減肥的功效有美白的功效當然豆芽配上它就是一道減肥的菜品。它是什麼呢？它“又長又直的腿”就好比網上說的頭部以下全是腿的語言，我覺得就是在形容它！它就是金針菇啦，金針菇特別便宜到處都有賣。秋天還是很熱很悶，在那麼熱的天氣下減肥就是一個很痛苦的事情，夏天吃多的錯讓秋天來彌補。
在這個大汗淋漓的天氣還要減肥，面對那麼多美食都不能吃真的是難受。不過小編給你們帶來了一道菜，這道菜既能減肥又能美容養顏。這道菜就是豆芽炒金針菇，豆芽那麼多功效加上就是美味。豆芽中含有膳食纖維能排毒養顏，促進身體腸胃吸收，減肥最好的就是排便和出汗這些豆芽都能幫你解決。便宜又多功能的豆芽你值得擁有！我希望你和我一樣腰肢變細皮膚白嫩嫩哦！
【豆芽炒金針菇】
材料
豆芽，金針菇125克，香蔥4條，蠔油1小勺，胡椒粉3克，玉米油適量，鹽適量
美食詳細步驟
1.豆芽放入稀鹽水裡，浸泡十分鐘，再重新加入清水，清洗兩遍，撈出，放入菜籃子裡的，濾幹豆芽多餘的水分。稍微用刀切去金針菇的底部，長度大約2釐米，用手撕成一條條的，放入裝有清水的盆裡，清洗兩遍。洗好了，金針菇
2.起鍋燒油，油燒至冒煙了，先來下入豆芽，大火翻炒，可以很好的鎖住豆芽的水分，翻炒1分鐘了。
3.再來放入金針菇，胡椒粉，蠔油，炒勻了，加入少許的清洗，可以讓豆芽和金針菇更嫩一些，翻炒至金針菇發軟了，放入香蔥，鹽，翻炒40秒，就可以關火出鍋了。
成功祕訣
1.豆芽炒至時，不要過分地追求快炒，以免豆芽的豆瓣沒炒熟，這樣吃起來會有一股豆腥味哦。
大家學會了嗎？
如果喜歡食快樂的文章請幫忙點贊，關注，分享一下！或者你有什麼更好觀點和做法，歡迎分享在下面留言和大家一起討論。讓我們2019年一起體會廚房的樂趣，開心每一天