標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
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豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
第五步
在均勻鋪好豆子的透氣框上，蓋上預備好的白毛巾或紗布，用白色毛巾或紗布的效果最好。
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豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
第五步
在均勻鋪好豆子的透氣框上，蓋上預備好的白毛巾或紗布，用白色毛巾或紗布的效果最好。
第六步
準備好了發芽框，放都之前預備的接水容器上，這樣就比較不會弄髒地板也比較的乾淨衛生，但是，一定要是可以把發芽框固定住的，滲水可以流到接水容器裡最佳。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
第五步
在均勻鋪好豆子的透氣框上，蓋上預備好的白毛巾或紗布，用白色毛巾或紗布的效果最好。
第六步
準備好了發芽框，放都之前預備的接水容器上，這樣就比較不會弄髒地板也比較的乾淨衛生，但是，一定要是可以把發芽框固定住的，滲水可以流到接水容器裡最佳。
第六步
接下來，把預備好的噴壺裡倒滿清水，將蓋在豆子上的毛巾或紗布噴溼，記住一定要均勻一點的噴灑，水要適量，太多的話會把豆子泡爛掉。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
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第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
第五步
在均勻鋪好豆子的透氣框上，蓋上預備好的白毛巾或紗布，用白色毛巾或紗布的效果最好。
第六步
準備好了發芽框，放都之前預備的接水容器上，這樣就比較不會弄髒地板也比較的乾淨衛生，但是，一定要是可以把發芽框固定住的，滲水可以流到接水容器裡最佳。
第六步
接下來，把預備好的噴壺裡倒滿清水，將蓋在豆子上的毛巾或紗布噴溼，記住一定要均勻一點的噴灑，水要適量，太多的話會把豆子泡爛掉。
第七步
噴好後，把紗布或毛巾將周圍包裹好，蓋上蓋子或壓上東西（不壓的話，豆芽會長歪掉），豆子不能見光，發芽框放到溫暖的地方，但是，前提是不能見光哦，不然，豆芽發出來會苦。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
第五步
在均勻鋪好豆子的透氣框上，蓋上預備好的白毛巾或紗布，用白色毛巾或紗布的效果最好。
第六步
準備好了發芽框，放都之前預備的接水容器上，這樣就比較不會弄髒地板也比較的乾淨衛生，但是，一定要是可以把發芽框固定住的，滲水可以流到接水容器裡最佳。
第六步
接下來，把預備好的噴壺裡倒滿清水，將蓋在豆子上的毛巾或紗布噴溼，記住一定要均勻一點的噴灑，水要適量，太多的話會把豆子泡爛掉。
第七步
噴好後，把紗布或毛巾將周圍包裹好，蓋上蓋子或壓上東西（不壓的話，豆芽會長歪掉），豆子不能見光，發芽框放到溫暖的地方，但是，前提是不能見光哦，不然，豆芽發出來會苦。
第八步
接下來的2~3天，早晚均勻的澆一遍水，一般溫暖的地方2天就發好了，溫度低的話3~4天就好了，不過也要看各地的溫度情況而定哦！
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
第五步
在均勻鋪好豆子的透氣框上，蓋上預備好的白毛巾或紗布，用白色毛巾或紗布的效果最好。
第六步
準備好了發芽框，放都之前預備的接水容器上，這樣就比較不會弄髒地板也比較的乾淨衛生，但是，一定要是可以把發芽框固定住的，滲水可以流到接水容器裡最佳。
第六步
接下來，把預備好的噴壺裡倒滿清水，將蓋在豆子上的毛巾或紗布噴溼，記住一定要均勻一點的噴灑，水要適量，太多的話會把豆子泡爛掉。
第七步
噴好後，把紗布或毛巾將周圍包裹好，蓋上蓋子或壓上東西（不壓的話，豆芽會長歪掉），豆子不能見光，發芽框放到溫暖的地方，但是，前提是不能見光哦，不然，豆芽發出來會苦。
第八步
接下來的2~3天，早晚均勻的澆一遍水，一般溫暖的地方2天就發好了，溫度低的話3~4天就好了，不過也要看各地的溫度情況而定哦！
發芽小技巧：
1、發芽要用的容器一定要是透氣的，這樣比較不會爛根。
2、發芽的期間一定要保持澆水，保持豆芽的溼度。
3、一定要避免太陽的照射，不然豆芽會發苦的。
標題：教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握這3點技巧，豆芽白胖蹭蹭長
豆芽這個美食的話想必大多數人都是吃過的，清脆爽甜的口感，不管是用炒的還是煮的都是很不錯的選擇，但是，現在很多的人都對市場上賣的豆芽不太放心，因為，有些商販為了盈利會添加“生長激素、漂白劑”等的添加劑不利於身體健康。
但是，豆芽確實是一款好吃又營養的蔬菜，其中富含豐富的維生素和纖維等，常吃的話還可以對腎臟也有很多好處。其實，豆芽大家可以在家自己發，沒有想象中的那麼複雜，只要掌握這3點技巧，在家2天就可以“快速發豆芽”，長出來的豆芽白胖蹭蹭長！！
“快速發豆芽”的技巧：
準備材料：豆子適量、透氣框子1個、噴壺1個、2張紗布（毛巾）、接水容器1個、清水適量。
豆子的話：黃豆、綠豆、黑豆等，不管什麼豆類都可以，想吃是什麼豆就拿過來發豆芽，噴壺沒有的話也沒關係，到時候澆水要均勻一點的撒，不過有的話是最好的，這樣比較好控制水量，接水容器只要可以把發豆芽的框子放在上面不會掉下去就可以，主要是為了可以乾淨一點也不用拖地。
第一步
買的豆子最好是新鮮的豆子（這邊用的是綠豆），陳年的綠豆“出芽率”會比較低，不適合用來發豆芽，然後，把買回的豆子挑選一下，把裡面的雜質和不好的豆子都挑出來。
第二步
把挑選好的綠豆放在盆子裡，倒入清水，浸泡上一晚上的時間，外殼泡開的豆子就可以開始發芽，這個時候就要注意“避光”了。
第三步
等清水把豆子的外殼泡開後，將準備好的紗布（毛巾）“泡溼”，放到通氣的框子裡，要注意一定是要透氣性越好的容器為宜。
第四步
紗布鋪好了，再將豆子濾水後，均勻的鋪在溼紗布上，記住一定要均勻的鋪上去，注意間隔和避光。
第五步
在均勻鋪好豆子的透氣框上，蓋上預備好的白毛巾或紗布，用白色毛巾或紗布的效果最好。
第六步
準備好了發芽框，放都之前預備的接水容器上，這樣就比較不會弄髒地板也比較的乾淨衛生，但是，一定要是可以把發芽框固定住的，滲水可以流到接水容器裡最佳。
第六步
接下來，把預備好的噴壺裡倒滿清水，將蓋在豆子上的毛巾或紗布噴溼，記住一定要均勻一點的噴灑，水要適量，太多的話會把豆子泡爛掉。
第七步
噴好後，把紗布或毛巾將周圍包裹好，蓋上蓋子或壓上東西（不壓的話，豆芽會長歪掉），豆子不能見光，發芽框放到溫暖的地方，但是，前提是不能見光哦，不然，豆芽發出來會苦。
第八步
接下來的2~3天，早晚均勻的澆一遍水，一般溫暖的地方2天就發好了，溫度低的話3~4天就好了，不過也要看各地的溫度情況而定哦！
發芽小技巧：
1、發芽要用的容器一定要是透氣的，這樣比較不會爛根。
2、發芽的期間一定要保持澆水，保持豆芽的溼度。
3、一定要避免太陽的照射，不然豆芽會發苦的。
所以，發豆芽是很簡單的，不過發芽的時候要注意豆芽的溼潤度和溫度，避免陽光照射，一般溫度高的地方2天就可以快速的發出豆芽了，泡水的話，選擇涼水浸泡為宜，要是喜歡豆芽是整齊短胖的話，建議可以在豆芽上蓋東西的時候，壓低一點，就可以控制高度了，也會使豆芽變的鮮嫩多汁。
總而言之，教你在家2天“快速發豆芽”，只要掌握好這些技巧，豆芽白胖蹭蹭長，很快就可以吃上新鮮好吃的豆芽了，大家有什麼好的建議和想法也歡迎踴躍評論哦！！