'三款適合女人喝的豆漿，配方簡單食材好找，秋季滋潤肌膚紅潤面色'
對女人來說，豆漿是一種非常好的飲品。據考證，豆漿起源與中國，距今已有2000年的歷史。傳說在西漢時期，淮南王劉安的母親生病，他就用黃豆浸泡後磨成漿，每天侍奉母親。後來經過治療，他的母親病情漸漸好轉。豆漿也由此流傳了下來。
豆漿中含有豐富的優質蛋白質，鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素，多種維生素，還有人體所必需的8中氨基酸。同時還含有卵磷脂等女性需要的成分，還是低脂飲品。真心是非常適合女性飲用了。
對女人來說，豆漿是一種非常好的飲品。據考證，豆漿起源與中國，距今已有2000年的歷史。傳說在西漢時期，淮南王劉安的母親生病，他就用黃豆浸泡後磨成漿，每天侍奉母親。後來經過治療，他的母親病情漸漸好轉。豆漿也由此流傳了下來。
豆漿中含有豐富的優質蛋白質，鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素，多種維生素，還有人體所必需的8中氨基酸。同時還含有卵磷脂等女性需要的成分，還是低脂飲品。真心是非常適合女性飲用了。
豆漿
現在有了豆漿機，可以非常方便快捷的就在家裡自制豆漿。今天就為大家推薦三款適合女性食用的豆漿：
第一款：經典五穀豆漿
用料：黃豆60g，大米10g，小米10g，小麥10g、玉米10g
做法：1、黃豆洗淨，浸泡4個小時。
2、其餘食材清水洗淨，備用。
3、將全部食材放入豆漿機內，加適量的水，選擇豆漿功能即可製作。
如果比較喜歡甜味，可在豆漿倒入杯中後加少許糖，也可直接飲用。
對女人來說，豆漿是一種非常好的飲品。據考證，豆漿起源與中國，距今已有2000年的歷史。傳說在西漢時期，淮南王劉安的母親生病，他就用黃豆浸泡後磨成漿，每天侍奉母親。後來經過治療，他的母親病情漸漸好轉。豆漿也由此流傳了下來。
豆漿中含有豐富的優質蛋白質，鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素，多種維生素，還有人體所必需的8中氨基酸。同時還含有卵磷脂等女性需要的成分，還是低脂飲品。真心是非常適合女性飲用了。
豆漿
現在有了豆漿機，可以非常方便快捷的就在家裡自制豆漿。今天就為大家推薦三款適合女性食用的豆漿：
第一款：經典五穀豆漿
用料：黃豆60g，大米10g，小米10g，小麥10g、玉米10g
做法：1、黃豆洗淨，浸泡4個小時。
2、其餘食材清水洗淨，備用。
3、將全部食材放入豆漿機內，加適量的水，選擇豆漿功能即可製作。
如果比較喜歡甜味，可在豆漿倒入杯中後加少許糖，也可直接飲用。
第二款：清甜玉米豆漿
用料：黃豆50g，新鮮玉米粒30g，枸杞10g。
做法：1、黃豆洗淨，清水浸泡4小時。
2、玉米粒、枸杞洗淨備用。
3、將泡好的黃豆、玉米粒、枸杞一起放入豆漿機，加適量清水，設置豆漿製作功能即可。
這款豆漿清甜可口，美容養顏，玉米和枸杞都帶有甜味，可以不用加糖。如果覺得玉米的皮比較影響口感，可以過濾一下。
對女人來說，豆漿是一種非常好的飲品。據考證，豆漿起源與中國，距今已有2000年的歷史。傳說在西漢時期，淮南王劉安的母親生病，他就用黃豆浸泡後磨成漿，每天侍奉母親。後來經過治療，他的母親病情漸漸好轉。豆漿也由此流傳了下來。
豆漿中含有豐富的優質蛋白質，鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素，多種維生素，還有人體所必需的8中氨基酸。同時還含有卵磷脂等女性需要的成分，還是低脂飲品。真心是非常適合女性飲用了。
豆漿
現在有了豆漿機，可以非常方便快捷的就在家裡自制豆漿。今天就為大家推薦三款適合女性食用的豆漿：
第一款：經典五穀豆漿
用料：黃豆60g，大米10g，小米10g，小麥10g、玉米10g
做法：1、黃豆洗淨，浸泡4個小時。
2、其餘食材清水洗淨，備用。
3、將全部食材放入豆漿機內，加適量的水，選擇豆漿功能即可製作。
如果比較喜歡甜味，可在豆漿倒入杯中後加少許糖，也可直接飲用。
第二款：清甜玉米豆漿
用料：黃豆50g，新鮮玉米粒30g，枸杞10g。
做法：1、黃豆洗淨，清水浸泡4小時。
2、玉米粒、枸杞洗淨備用。
3、將泡好的黃豆、玉米粒、枸杞一起放入豆漿機，加適量清水，設置豆漿製作功能即可。
這款豆漿清甜可口，美容養顏，玉米和枸杞都帶有甜味，可以不用加糖。如果覺得玉米的皮比較影響口感，可以過濾一下。
第三款：紅潤南瓜漿
用料：花生20g，紅棗20g，糯米30g，新鮮南瓜100g。
做法：1、南瓜去皮去瓤，留下南瓜肉，切成小塊，可以切小一點，5毫米左右就可以，不要超過1釐米。
2、花生、糯米洗淨，浸泡半小時。
3、紅棗去核，切碎。
4、全部食材放入豆漿機，設置豆漿製作功能即可。
南瓜也是適合女性食用的一種好食材，雖然比較甜但是熱量不是很高，營養還很豐富。搭配花生、紅棗、糯米，對女性來說有補血補氣，紅潤面色的功效。
三款美味豆漿配方都給你啦，記得自己在家做哦。秋季快到了，多喝豆漿可以增加水分，滋潤肌膚。
（食言素語，執著於人間煙火，致力於文字故事。走過130多座城，有很多好吃好玩的故事想要講給你聽。）