一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
4、電壓力鍋中放水適量，焯水雞塊，鹽，白果，蔥段，薑片；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
4、電壓力鍋中放水適量，焯水雞塊，鹽，白果，蔥段，薑片；
5、閉合鍋蓋，按上雞湯的程序，等時間到後自然排去氣壓，揭開鍋蓋，撈去薑片，蔥段，放一些白胡椒粉即；
成品：
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
4、電壓力鍋中放水適量，焯水雞塊，鹽，白果，蔥段，薑片；
5、閉合鍋蓋，按上雞湯的程序，等時間到後自然排去氣壓，揭開鍋蓋，撈去薑片，蔥段，放一些白胡椒粉即；
成品：
嘮叨幾句：
白果有小毒，一般以綠色的胚部毒性最強，所以一定要去芯芽。並不能放太多，人均食用量建議七八顆以內。
***木瓜燉銀耳***
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
4、電壓力鍋中放水適量，焯水雞塊，鹽，白果，蔥段，薑片；
5、閉合鍋蓋，按上雞湯的程序，等時間到後自然排去氣壓，揭開鍋蓋，撈去薑片，蔥段，放一些白胡椒粉即；
成品：
嘮叨幾句：
白果有小毒，一般以綠色的胚部毒性最強，所以一定要去芯芽。並不能放太多，人均食用量建議七八顆以內。
***木瓜燉銀耳***
主料：木瓜半個 銀耳2朵
輔料：冰糖5克 枸杞5克
步驟：
1、銀耳提前泡發，洗淨去蒂撕成小朵；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
4、電壓力鍋中放水適量，焯水雞塊，鹽，白果，蔥段，薑片；
5、閉合鍋蓋，按上雞湯的程序，等時間到後自然排去氣壓，揭開鍋蓋，撈去薑片，蔥段，放一些白胡椒粉即；
成品：
嘮叨幾句：
白果有小毒，一般以綠色的胚部毒性最強，所以一定要去芯芽。並不能放太多，人均食用量建議七八顆以內。
***木瓜燉銀耳***
主料：木瓜半個 銀耳2朵
輔料：冰糖5克 枸杞5克
步驟：
1、銀耳提前泡發，洗淨去蒂撕成小朵；
2、木瓜去皮和籽切小塊；
3、電鍋中放水適量，放銀耳；
4、按上湯的程序煮制；
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
4、電壓力鍋中放水適量，焯水雞塊，鹽，白果，蔥段，薑片；
5、閉合鍋蓋，按上雞湯的程序，等時間到後自然排去氣壓，揭開鍋蓋，撈去薑片，蔥段，放一些白胡椒粉即；
成品：
嘮叨幾句：
白果有小毒，一般以綠色的胚部毒性最強，所以一定要去芯芽。並不能放太多，人均食用量建議七八顆以內。
***木瓜燉銀耳***
主料：木瓜半個 銀耳2朵
輔料：冰糖5克 枸杞5克
步驟：
1、銀耳提前泡發，洗淨去蒂撕成小朵；
2、木瓜去皮和籽切小塊；
3、電鍋中放水適量，放銀耳；
4、按上湯的程序煮制；
5、電鍋到時間跳後，等下氣後加入木瓜塊；
6、加入冰糖，加入枸杞
7、再煮5分鐘，盛出食用
成品:
一場秋雨一場寒，伴隨著近幾天的綿綿細雨，天卻實涼了。
微風細雨告訴我，秋來了。
秋風蕭瑟時，便想有一碗熱湯，曖胃暖心。
秋季喝湯，不只是溫暖，更是養生首選。
歷來中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。
秋季是最適合進補的時節，秋季養生重在養肺。
防秋燥，可多食山藥，蘿蔔，連藕，銀耳，豆腐等食材。
***排骨蓮藕湯***
主料：肋排400克 蓮藕2段
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 幹辣椒1個 乾花椒5粒
步驟：
1、肋排剁小段用清水反覆泡洗；
2、蓮藕去皮切滾刀塊；
3、洗淨的肋排與蓮藕同時放入燉鍋；
4、調入鹽，薑片，1分為2的幹辣椒段，乾花椒粒；
5、加清水3升左右；
6、按上壓力鍋程序；
7、時間到後自然排氣，盛出食用。
成品：
嘮叨幾句：
我這裡沒有將肋排焯水，因為時間如果充分，分多次用清水浸泡去血水雜質，不再焯水，可保持肉質口感嫩而不柴；如果沒有壓力鍋或者更喜歡砂鍋慢燉也可以，看自己時間允許及個人喜好而定。
***白果燉雞湯***
主料：土雞半隻 白果10粒
輔料：食鹽：2.5小勺 姜3片 蔥1根 白胡椒3克
步驟：
1、半隻雞剁塊，鍋內放水、姜蔥，先焯水；
2、白果去外殼後用清水泡二十分鐘，撕去表面的皮；
3、用刀從白果胖頭一邊切開一口，用牙籤挑去芯芽；
4、電壓力鍋中放水適量，焯水雞塊，鹽，白果，蔥段，薑片；
5、閉合鍋蓋，按上雞湯的程序，等時間到後自然排去氣壓，揭開鍋蓋，撈去薑片，蔥段，放一些白胡椒粉即；
成品：
嘮叨幾句：
白果有小毒，一般以綠色的胚部毒性最強，所以一定要去芯芽。並不能放太多，人均食用量建議七八顆以內。
***木瓜燉銀耳***
主料：木瓜半個 銀耳2朵
輔料：冰糖5克 枸杞5克
步驟：
1、銀耳提前泡發，洗淨去蒂撕成小朵；
2、木瓜去皮和籽切小塊；
3、電鍋中放水適量，放銀耳；
4、按上湯的程序煮制；
5、電鍋到時間跳後，等下氣後加入木瓜塊；
6、加入冰糖，加入枸杞
7、再煮5分鐘，盛出食用
成品:
嘮叨幾句：
電鍋上下氣時間根據自家鍋具能量瓦數而定，如果不用電鍋用灶具煮也可，冰糖用量據自己口感而定。
結束語：
以上三款湯汁都很適合初秋，湯汁都清淡而溫潤。
哪一款是你的所愛，歡迎留言說說您的高見，感謝觀看。