'五紅補氣養血湯,非常適合女性食用!手腳不冰冷,面色紅潤'

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做一個高品質吃貨,一起開啟美食之旅!粥家香每日為你一薦~

今天為大家帶來的是五紅湯!

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用料

紅棗8顆

花生50克

赤小豆50克

紅糖3塊

枸杞8克

清水適量

吃出好氣色~五紅湯的做法

1.準備好需要的食材。

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赤小豆50克

紅糖3塊

枸杞8克

清水適量

吃出好氣色~五紅湯的做法

1.準備好需要的食材。

五紅補氣養血湯,非常適合女性食用!手腳不冰冷,面色紅潤

2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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清水適量

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1.準備好需要的食材。

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2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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3.把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中,加入紅棗,繼續倒入適量清水。

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紅糖3塊

枸杞8克

清水適量

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1.準備好需要的食材。

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2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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3.把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中,加入紅棗,繼續倒入適量清水。

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4.啟動電飯煲燉煮功能,時長2小時。

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赤小豆50克

紅糖3塊

枸杞8克

清水適量

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1.準備好需要的食材。

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2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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3.把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中,加入紅棗,繼續倒入適量清水。

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4.啟動電飯煲燉煮功能,時長2小時。

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5.剩餘5分鐘時加入紅糖。

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赤小豆50克

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清水適量

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2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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3.把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中,加入紅棗,繼續倒入適量清水。

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4.啟動電飯煲燉煮功能,時長2小時。

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5.剩餘5分鐘時加入紅糖。

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6.最後加入沖洗好的枸杞子,燉煮至結束。

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2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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3.把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中,加入紅棗,繼續倒入適量清水。

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4.啟動電飯煲燉煮功能,時長2小時。

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5.剩餘5分鐘時加入紅糖。

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6.最後加入沖洗好的枸杞子,燉煮至結束。

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7.成品圖。

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2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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3.把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中,加入紅棗,繼續倒入適量清水。

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4.啟動電飯煲燉煮功能,時長2小時。

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5.剩餘5分鐘時加入紅糖。

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6.最後加入沖洗好的枸杞子,燉煮至結束。

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清水適量

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2.花生和赤小豆提前一晚洗淨浸泡。

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3.把泡好的花生、赤小豆連同浸泡的水一起加入鍋中,加入紅棗,繼續倒入適量清水。

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小貼士

赤小豆和花生一定要提前浸泡,添加的水量多少根據喜好調整,正常食材和水量的比例是1:8,喜歡濃稠的可為1:6比例。

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