炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
第二步：鍋裡放水煮沸，放入豆腐塊焯水，可以去除豆腥味，並且焯水後的豆腐不容易碎，接著撈出豆腐塊瀝乾水備用。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
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【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
第二步：鍋裡放水煮沸，放入豆腐塊焯水，可以去除豆腥味，並且焯水後的豆腐不容易碎，接著撈出豆腐塊瀝乾水備用。
第三步：幹海帶用清水泡發，洗淨後切成長條即可。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
第二步：鍋裡放水煮沸，放入豆腐塊焯水，可以去除豆腥味，並且焯水後的豆腐不容易碎，接著撈出豆腐塊瀝乾水備用。
第三步：幹海帶用清水泡發，洗淨後切成長條即可。
第四步：鍋里加水煮沸，接著放入魚丸。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
第二步：鍋裡放水煮沸，放入豆腐塊焯水，可以去除豆腥味，並且焯水後的豆腐不容易碎，接著撈出豆腐塊瀝乾水備用。
第三步：幹海帶用清水泡發，洗淨後切成長條即可。
第四步：鍋里加水煮沸，接著放入魚丸。
第五步：再放入切好的海帶條。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
第二步：鍋裡放水煮沸，放入豆腐塊焯水，可以去除豆腥味，並且焯水後的豆腐不容易碎，接著撈出豆腐塊瀝乾水備用。
第三步：幹海帶用清水泡發，洗淨後切成長條即可。
第四步：鍋里加水煮沸，接著放入魚丸。
第五步：再放入切好的海帶條。
第六步：放入焯水後的豆腐塊，繼續煮10分鐘，加鹽調味，可以放入適量胡椒粉，就可以出鍋了。滴幾滴香油更好吃。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
第二步：鍋裡放水煮沸，放入豆腐塊焯水，可以去除豆腥味，並且焯水後的豆腐不容易碎，接著撈出豆腐塊瀝乾水備用。
第三步：幹海帶用清水泡發，洗淨後切成長條即可。
第四步：鍋里加水煮沸，接著放入魚丸。
第五步：再放入切好的海帶條。
第六步：放入焯水後的豆腐塊，繼續煮10分鐘，加鹽調味，可以放入適量胡椒粉，就可以出鍋了。滴幾滴香油更好吃。
無論哪一個季節，女人最關注的問題就是減肥，這道海帶豆腐魚丸湯，低脂低熱又營養，女人秋天多喝滋潤皮膚，而且常喝也不會發胖。
炎熱的夏季已離開，涼爽的秋天已經到來，相比夏天，秋天物候乾燥，口、鼻、皮膚等部位都很容易出現乾燥的症狀，所以入秋後，人需要多吃些滋潤的食物，來緩解身體的乾燥。俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫！秋天除了少吃辛辣油炸食物之外，可以多喝湯，熱湯滋潤肺腑，驅散體內的寒氣，女人秋天一定要多喝湯。
我今天用海帶、豆腐和魚丸做了一道湯，湯鮮味美，味道好又營養。豆腐是家常食物之一，女人多食用豆腐，有美容的作用，可以光滑皮膚，撫平皺紋。而且豆腐還是低脂食物，女人多吃也不容易發胖。而魚丸富含蛋白質，有降低血脂、延緩衰老的作用，再配上低脂低熱的海帶，這道湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，非常適合正在減肥的女性食用，多吃也不會發胖。
很多人用豆腐做湯時，經常會遇到湯腥味重，且豆腐容易碎的問題，這是因為在烹飪過程中，忽略了豆腐的一個步驟導致而成。這個步驟就是，切好的豆腐在煮湯之前，必須先入沸水中焯一遍水，這一步可以去除豆腥味，還能保持豆腐的彈性，且焯水後的豆腐不易碎。然後再跟海帶和魚丸煮湯，湯鮮味美，每天晚上喝一碗這湯，不用擔心會發胖。
【海帶豆腐魚丸湯】
食材：幹海帶1塊、嫩豆腐2小塊、魚丸10個。
配料：香油、鹽、食用油。
第一步：豆腐用水沖洗一下，切成1cm的小塊。
第二步：鍋裡放水煮沸，放入豆腐塊焯水，可以去除豆腥味，並且焯水後的豆腐不容易碎，接著撈出豆腐塊瀝乾水備用。
第三步：幹海帶用清水泡發，洗淨後切成長條即可。
第四步：鍋里加水煮沸，接著放入魚丸。
第五步：再放入切好的海帶條。
第六步：放入焯水後的豆腐塊，繼續煮10分鐘，加鹽調味，可以放入適量胡椒粉，就可以出鍋了。滴幾滴香油更好吃。
無論哪一個季節，女人最關注的問題就是減肥，這道海帶豆腐魚丸湯，低脂低熱又營養，女人秋天多喝滋潤皮膚，而且常喝也不會發胖。
喵喵的小嘮叨：一、豆腐比較嫩，所以煮湯前可以先焯水，可以去除豆腥味，而且焯水後的豆腐不容易碎。二、湯裡滴幾滴香味，更好喝。