胃不好的人，常吃這6樣食物，堪稱“養胃王”，養胃護胃遠離胃病

尋夢的貓頭鷹

1/12 普洱茶口感甘醇，是茶界很受歡迎的茶飲，它在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。

2/12 長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用，是非常健康的養胃茶飲之一，適合每天的飲用。

3/12 紅棗中含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，為你的胃添加“防護”，讓你擁有好胃。

4/12 大棗，即紅棗，有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。

5/12 紅薯因為含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，還能提高免疫力，有非常好的養胃功效，是日常非常常見的食材之一。

6/12 地瓜的營養十分的豐富，常食可以補充體內的營養物質，還有利於養胃，滋養胃部。

7/12 山藥營養豐富，有著“神仙之食”的美稱，滋補功效特別強大，平日可把山藥片熬粥食，也能研磨成粉直接飲品。

8/12 不管怎樣食用，它清香爽滑的口感，都具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的滋補功效。

9/12 燕麥含有較高的膳食纖維，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹，每天的食用，有很好的養胃作用。

10/12 除此之外，燕麥片還是非常健康的保健食材，非常適合中老年人的長期食用。

11/12 蜂蜜是大自然的恩賜，是天然的營養滋補品，營養價值特別高，具有滋五臟、健脾胃、潤心肺等強大功效。

12/12 脾胃不好的朋友，建議每天早晚喝上一杯清新甜潤的蜂蜜水，可健脾利胃，恢復腸胃健康，並滋補身體。

2017-10-11

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