中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。
作用：健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。
作用：健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。
作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。
作用：健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。
作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆
豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。
作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
9、糯米
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。
作用：健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。
作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆
豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。
作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
9、糯米
糯米：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。
作用：補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米
中醫學認為，脾胃功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養不足，身體羸弱，疾病叢生，影響健康和長壽。
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服，但也不確定是胃病，這裡有幾個自測的辦法，看看自己的胃是否有問題？
自測胃部問題：
胃病最常見的症狀
1.疼痛。這是胃病最常見的症狀之一，病因包括受寒、氣滯、血瘀等。
2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素，都會導致胃內的氣體不能正常排出，從而導致氣脹。
3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，導致食脹。
4.舌淡無味。中醫理論認為，脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和長期的症狀
1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。
3.舌苔顏色，胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便祕者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
4.噁心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，平時很容易反胃、嘔吐。
俗話說胃病“三分治七分養”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，主要還是看日常的養護。
這些食物有助於養胃！
1、香菇
香菇：味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。
作用：健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。
作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆
豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。
作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
9、糯米
糯米：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。
作用：補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米
粳米：味甘、性平，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。