想必大家都聽說過這樣一個道理：胃病三分靠治，七分靠養!也就是說患上胃病的人群，不僅需要科學的方式進行治療，生活中還要改善自己的飲食，通過飲食將胃部調理到正常的狀態。
在我們的觀念裡白粥就是最養胃的食物，所以胃病患者對“粥”都情有獨鍾!
但白粥真的養胃嗎?
想必大家都聽說過這樣一個道理：胃病三分靠治，七分靠養!也就是說患上胃病的人群，不僅需要科學的方式進行治療，生活中還要改善自己的飲食，通過飲食將胃部調理到正常的狀態。
在我們的觀念裡白粥就是最養胃的食物，所以胃病患者對“粥”都情有獨鍾!
但白粥真的養胃嗎?
你可能已經陷入了養胃誤區，以下六種食物不養胃，反而會傷胃，你是時候該知道真相了：
1、白粥軟爛更養胃?錯!
在我們傳統觀念裡認為，白粥經過長時間的燉煮，米粒入口都不用咀嚼，彷彿在口腔內融化了一般，所以白粥不會對腸胃造成負擔，更適合胃病患者食用。然而事實的真相是，長期喝粥不僅不能養胃，還容易增加胃部的負擔!
因為白粥沒有經過咀嚼就已經嚥下，唾液中的唾液澱粉酶沒有對其進行初步的消化。再加上白粥中含有過多的水分，已經稀釋了大量胃液，同時還撐大了胃內容量，在一定程度上加重了胃部的負擔。而且長期喝粥還容易導致營養不良，所以白粥並不能起到養胃效果。
想必大家都聽說過這樣一個道理：胃病三分靠治，七分靠養!也就是說患上胃病的人群，不僅需要科學的方式進行治療，生活中還要改善自己的飲食，通過飲食將胃部調理到正常的狀態。
在我們的觀念裡白粥就是最養胃的食物，所以胃病患者對“粥”都情有獨鍾!
但白粥真的養胃嗎?
你可能已經陷入了養胃誤區，以下六種食物不養胃，反而會傷胃，你是時候該知道真相了：
1、白粥軟爛更養胃?錯!
在我們傳統觀念裡認為，白粥經過長時間的燉煮，米粒入口都不用咀嚼，彷彿在口腔內融化了一般，所以白粥不會對腸胃造成負擔，更適合胃病患者食用。然而事實的真相是，長期喝粥不僅不能養胃，還容易增加胃部的負擔!
因為白粥沒有經過咀嚼就已經嚥下，唾液中的唾液澱粉酶沒有對其進行初步的消化。再加上白粥中含有過多的水分，已經稀釋了大量胃液，同時還撐大了胃內容量，在一定程度上加重了胃部的負擔。而且長期喝粥還容易導致營養不良，所以白粥並不能起到養胃效果。
2、素食
很多胃病患者在病發後都不再吃肉類，他們認為肉類不容易被胃所消化，還不如吃素食養胃。但其實肉類中含有多種素食不具備的營養成分，比如優質蛋白就是其中的一種。胃粘膜的修復和更新都需要優質蛋白的供給，長期吃素導致身體缺乏優質蛋白，反而不利於胃部恢復。
3、牛奶
很多朋友在胃部不適時，都喜歡喝一杯溫熱的牛奶，感覺胃內的確舒服了許多。但如若將這種情況歸攏與牛奶能治療胃病，就有點言過其實了!科學研究表明，牛奶能促進大量胃酸的分泌，這種功能遠遠超過了中和胃酸的能力;
如若本身患有胃潰瘍一類疾病，喝牛奶無疑是促進了胃酸分泌，不利於病情恢復。而且急性胃病同樣也不適合喝牛奶，容易引發胃脹等問題。
想必大家都聽說過這樣一個道理：胃病三分靠治，七分靠養!也就是說患上胃病的人群，不僅需要科學的方式進行治療，生活中還要改善自己的飲食，通過飲食將胃部調理到正常的狀態。
在我們的觀念裡白粥就是最養胃的食物，所以胃病患者對“粥”都情有獨鍾!
但白粥真的養胃嗎?
你可能已經陷入了養胃誤區，以下六種食物不養胃，反而會傷胃，你是時候該知道真相了：
1、白粥軟爛更養胃?錯!
在我們傳統觀念裡認為，白粥經過長時間的燉煮，米粒入口都不用咀嚼，彷彿在口腔內融化了一般，所以白粥不會對腸胃造成負擔，更適合胃病患者食用。然而事實的真相是，長期喝粥不僅不能養胃，還容易增加胃部的負擔!
因為白粥沒有經過咀嚼就已經嚥下，唾液中的唾液澱粉酶沒有對其進行初步的消化。再加上白粥中含有過多的水分，已經稀釋了大量胃液，同時還撐大了胃內容量，在一定程度上加重了胃部的負擔。而且長期喝粥還容易導致營養不良，所以白粥並不能起到養胃效果。
2、素食
很多胃病患者在病發後都不再吃肉類，他們認為肉類不容易被胃所消化，還不如吃素食養胃。但其實肉類中含有多種素食不具備的營養成分，比如優質蛋白就是其中的一種。胃粘膜的修復和更新都需要優質蛋白的供給，長期吃素導致身體缺乏優質蛋白，反而不利於胃部恢復。
3、牛奶
很多朋友在胃部不適時，都喜歡喝一杯溫熱的牛奶，感覺胃內的確舒服了許多。但如若將這種情況歸攏與牛奶能治療胃病，就有點言過其實了!科學研究表明，牛奶能促進大量胃酸的分泌，這種功能遠遠超過了中和胃酸的能力;
如若本身患有胃潰瘍一類疾病，喝牛奶無疑是促進了胃酸分泌，不利於病情恢復。而且急性胃病同樣也不適合喝牛奶，容易引發胃脹等問題。
4、蘇打類型餅乾
大家對粗糧的理解都不夠充分，有人認為蘇打餅乾就屬於粗糧零食。但實際上有些蘇打餅乾本身含有的脂肪含量是非常高的，過多攝入不僅增加了胃的負擔，而且還導致體內熱量超標。不適合胃病的恢復，還讓你變得越來越胖。
5、生的蔥薑蒜
適當吃辛辣食物，能促進胃粘膜的血流量，對胃有一定保護作用。但這種功效是建立在健康的朋友身上，胃病患者就不適合生的蔥薑蒜，這種刺激性食物容易傷害胃氣，對胃粘膜造成刺激，反而會加重病情。
想必大家都聽說過這樣一個道理：胃病三分靠治，七分靠養!也就是說患上胃病的人群，不僅需要科學的方式進行治療，生活中還要改善自己的飲食，通過飲食將胃部調理到正常的狀態。
在我們的觀念裡白粥就是最養胃的食物，所以胃病患者對“粥”都情有獨鍾!
但白粥真的養胃嗎?
你可能已經陷入了養胃誤區，以下六種食物不養胃，反而會傷胃，你是時候該知道真相了：
1、白粥軟爛更養胃?錯!
在我們傳統觀念裡認為，白粥經過長時間的燉煮，米粒入口都不用咀嚼，彷彿在口腔內融化了一般，所以白粥不會對腸胃造成負擔，更適合胃病患者食用。然而事實的真相是，長期喝粥不僅不能養胃，還容易增加胃部的負擔!
因為白粥沒有經過咀嚼就已經嚥下，唾液中的唾液澱粉酶沒有對其進行初步的消化。再加上白粥中含有過多的水分，已經稀釋了大量胃液，同時還撐大了胃內容量，在一定程度上加重了胃部的負擔。而且長期喝粥還容易導致營養不良，所以白粥並不能起到養胃效果。
2、素食
很多胃病患者在病發後都不再吃肉類，他們認為肉類不容易被胃所消化，還不如吃素食養胃。但其實肉類中含有多種素食不具備的營養成分，比如優質蛋白就是其中的一種。胃粘膜的修復和更新都需要優質蛋白的供給，長期吃素導致身體缺乏優質蛋白，反而不利於胃部恢復。
3、牛奶
很多朋友在胃部不適時，都喜歡喝一杯溫熱的牛奶，感覺胃內的確舒服了許多。但如若將這種情況歸攏與牛奶能治療胃病，就有點言過其實了!科學研究表明，牛奶能促進大量胃酸的分泌，這種功能遠遠超過了中和胃酸的能力;
如若本身患有胃潰瘍一類疾病，喝牛奶無疑是促進了胃酸分泌，不利於病情恢復。而且急性胃病同樣也不適合喝牛奶，容易引發胃脹等問題。
4、蘇打類型餅乾
大家對粗糧的理解都不夠充分，有人認為蘇打餅乾就屬於粗糧零食。但實際上有些蘇打餅乾本身含有的脂肪含量是非常高的，過多攝入不僅增加了胃的負擔，而且還導致體內熱量超標。不適合胃病的恢復，還讓你變得越來越胖。
5、生的蔥薑蒜
適當吃辛辣食物，能促進胃粘膜的血流量，對胃有一定保護作用。但這種功效是建立在健康的朋友身上，胃病患者就不適合生的蔥薑蒜，這種刺激性食物容易傷害胃氣，對胃粘膜造成刺激，反而會加重病情。
6、蜂蜜
蜂蜜中含有多種酶類物質，比如澱粉酶、蔗糖酶等等。所以，有很多朋友認為蜂蜜有楊威的效果，但實際上蜂蜜的酶在胃酸作用下，已經變變性失活，喪失了原有的分解功能。而且蜂蜜本身的含糖量相當高，對胃酸的分泌造成刺激，不適合胃病患者恢復。
所以說養胃觀念本沒有錯，但如若選錯食物反而會加重病情。
想必大家都聽說過這樣一個道理：胃病三分靠治，七分靠養!也就是說患上胃病的人群，不僅需要科學的方式進行治療，生活中還要改善自己的飲食，通過飲食將胃部調理到正常的狀態。
在我們的觀念裡白粥就是最養胃的食物，所以胃病患者對“粥”都情有獨鍾!
但白粥真的養胃嗎?
你可能已經陷入了養胃誤區，以下六種食物不養胃，反而會傷胃，你是時候該知道真相了：
1、白粥軟爛更養胃?錯!
在我們傳統觀念裡認為，白粥經過長時間的燉煮，米粒入口都不用咀嚼，彷彿在口腔內融化了一般，所以白粥不會對腸胃造成負擔，更適合胃病患者食用。然而事實的真相是，長期喝粥不僅不能養胃，還容易增加胃部的負擔!
因為白粥沒有經過咀嚼就已經嚥下，唾液中的唾液澱粉酶沒有對其進行初步的消化。再加上白粥中含有過多的水分，已經稀釋了大量胃液，同時還撐大了胃內容量，在一定程度上加重了胃部的負擔。而且長期喝粥還容易導致營養不良，所以白粥並不能起到養胃效果。
2、素食
很多胃病患者在病發後都不再吃肉類，他們認為肉類不容易被胃所消化，還不如吃素食養胃。但其實肉類中含有多種素食不具備的營養成分，比如優質蛋白就是其中的一種。胃粘膜的修復和更新都需要優質蛋白的供給，長期吃素導致身體缺乏優質蛋白，反而不利於胃部恢復。
3、牛奶
很多朋友在胃部不適時，都喜歡喝一杯溫熱的牛奶，感覺胃內的確舒服了許多。但如若將這種情況歸攏與牛奶能治療胃病，就有點言過其實了!科學研究表明，牛奶能促進大量胃酸的分泌，這種功能遠遠超過了中和胃酸的能力;
如若本身患有胃潰瘍一類疾病，喝牛奶無疑是促進了胃酸分泌，不利於病情恢復。而且急性胃病同樣也不適合喝牛奶，容易引發胃脹等問題。
4、蘇打類型餅乾
大家對粗糧的理解都不夠充分，有人認為蘇打餅乾就屬於粗糧零食。但實際上有些蘇打餅乾本身含有的脂肪含量是非常高的，過多攝入不僅增加了胃的負擔，而且還導致體內熱量超標。不適合胃病的恢復，還讓你變得越來越胖。
5、生的蔥薑蒜
適當吃辛辣食物，能促進胃粘膜的血流量，對胃有一定保護作用。但這種功效是建立在健康的朋友身上，胃病患者就不適合生的蔥薑蒜，這種刺激性食物容易傷害胃氣，對胃粘膜造成刺激，反而會加重病情。
6、蜂蜜
蜂蜜中含有多種酶類物質，比如澱粉酶、蔗糖酶等等。所以，有很多朋友認為蜂蜜有楊威的效果，但實際上蜂蜜的酶在胃酸作用下，已經變變性失活，喪失了原有的分解功能。而且蜂蜜本身的含糖量相當高，對胃酸的分泌造成刺激，不適合胃病患者恢復。
所以說養胃觀念本沒有錯，但如若選錯食物反而會加重病情。