雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優質麵粉、澱粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精製而成。口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,不上火。
雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程。
步驟:
1、將2個雞蛋滑散,蔥切碎放進雞蛋液裡。
2、將麵粉倒進雞蛋液裡攪拌均勻,並調入茶匙食鹽。
3、平底鍋熱油,倒入麵糊,小火烙。
4、撒上少許芝麻。
5、待一面面金黃後翻至另一面。
6、兩面金黃即可出鍋。
7、這樣的早餐又快又好吃!
8、要不要來一口。
ps
麵糊不要太稀避免餅太軟。
一定要小火烙餅避免糊鍋。
so
如果你不知道做什麼,你就做蔥花雞蛋餅!
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