“哈哈，今天太開心啦，小桃桃一口氣啃了兩個雞翅，米飯吃的也不少，還喝了大半碗雞蛋番茄湯呢。”午睡剛剛躺在床上想入睡就被張英姐的消息驚醒了。張英姐在上海帶孫子，和鄰居都不太熟，整天大事小事總免不了跟我嘮叨。今天孩子吃了啥，明天孩子喝了啥，孩子吃點多她就高興，吃的少就鬱悶，孩子飲食的好壞就是她的晴雨表。
現在許多家長都一樣，只要家裡有孩子，爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆，一切都圍著孩子轉，當然大家關注的焦點都離不開孩子飲食，尤其重點關注孩子吃點多與少。尤其是有些媽媽、奶奶、外婆們，總是經常在朋友圈刷屏晒晒晒，今天晒孩子吃的多，明天晒寶寶吃的好，特別是當孩子吃得多又好的時候，除了晒圖外，配的文字還沒有各種歡欣鼓舞的表情多。
還有的家長在育兒群裡聊天的時候，總是拿自家寶寶跟別人的孩子比，看到自家孩子沒有別人家孩子吃的多就不開心，這大可不必。因為每個孩子都不一樣，有的孩子天生食量大，有的孩子本來就食量小，所以孩子與孩子之間在吃東西上是沒有可比性的。
說真的，孩子吃的多並不是好事，記得曾經看過一則新聞，15個月女嬰吃玉米撐破胃，經過醫生的診斷，確定為孩子消化道穿孔（胃穿孔），孩子被推進了手術室，就在麻醉前突然出現了心臟停跳，經過現場醫護人員的心肺復甦，孩子終於恢復了心跳。打開腹腔，醫生都被驚呆了：孩子的胃已經發生了破裂，整個腹腔裡都是未消化的玉米粒，孩子的胃就是被這些玉米給撐破的。經過三四個小時的手術，醫生將孩子破裂的胃修補好，將她從死亡線上救了回來。凡事都有個度，寶寶吃東西也是一樣，吃過多或過少對身體都不好，吃的過多有的會導致積食，還有的像上面新聞中說的對孩子造成傷害。
（圖片來自網絡如涉侵權請聯繫刪除）
如何正確看待寶寶吃多和吃少呢？
人與人本來存在著差異，不同的孩子食量有大有小，即使是同一個孩子食量也不是固定不變的，有時候食量會大一些，有階段吃東西會少一些，這都屬於正常，家長不必擔心，要允許孩子的食量有起伏。
話又說回來，孩子吃的少的時候，家長難免會擔心影響孩子的生長髮育和健康，這樣的想法是正常的，過分擔心不應該。孩子吃的少到底會不會影響身體發育和健康呢？這就要家長平時多用點心，對寶寶的飲食要做到心中有數，孩子一頓兩頓比平時吃的少對生長髮育和健康狀況不會有任何影響，只要確定孩子沒有疾病，飲食在自己的食量範圍內即可。
《崔玉濤圖解寶寶成長1》這本書中，對怎麼看待寶寶食量的忽大忽小，對家長提出四點要求：
1、根據寶寶的飲食習慣，家長做飯時可以做得比平時飯量多一些，防止寶寶胃口比較好的時候吃飽。
2、如果寶寶在進食過程中表現出不想再吃，就不要勉強他繼續進餐，讓他自己決定吃少少就好。
3、如果寶寶這一頓卻是吃的太少，可以適當提前下一頓飯的進餐時間，注意兩頓飯之間儘量不要給寶寶太多的零食、點心，也可以帶寶寶多活動，增加消耗，進而提高食慾。
4、注意記錄寶寶的生長曲線，如果生長曲線正常，就不必在意寶寶每頓飯的具體量。
上面這四點中，首先就提到了寶寶飲食習慣。我認為孩子吃多吃少並不是關注的重點，如何讓孩子養成良好的飲食習慣才是最重要的。
大家都知道孩子從小養成良好好的學習習慣，學習會事半功倍，將會讓孩子受益一生。其實培養孩子其他好的習慣都應該從飲食習慣開始。孩子良好的飲食習慣也是一樣，對孩子的生長髮育和健康狀況都有極大的影響，尤其是在入園前一定要培養好寶寶好的飲食習慣。
那麼如何才能讓寶寶養成良好的飲食習慣呢？
首先，每天吃飯都讓寶寶坐在固定的餐椅上吃飯，讓寶寶有種儀式感，根據寶寶年齡教寶寶一些吃飯的禮儀。比如：吃飯時不能敲碗，咀嚼食物時不要發出太大的聲音，夾菜時不能用筷子在盤子裡挑挑揀揀，更不要用手直接抓飯菜，吃飯時要安靜做到食不言。要求寶寶的同時家長一定要做好典範。
其次，吃飯時間要按時，最好對用餐時間也有個彈性的規定，一旦超出用餐的規定時間，最好讓寶寶也停止用餐。如果寶寶沒有吃飽，可以適當延時，不能無限制的把用餐時間延長。讓寶寶體會到因不好好吃飯餓肚子對寶寶有好處，這樣不用家長多說下次吃飯時寶寶自己就會注意。
再次，利用吃飯的機會，可以對寶寶進行品德教育，讓寶寶養成飯前飯後洗手的習慣，教給寶寶細嚼慢嚥的方法，給寶寶講講粒粒皆辛苦的道理，同時在餐桌上可以讓寶寶體會到尊老愛幼的溫馨的家庭氛圍。
寫到這裡，忽然想到身邊有好多家長都抱怨說孩子不好好吃飯，其實孩子不好好吃飯的根源往往在於大人。當孩子吃的少的時候，家長就對寶寶說：“看昨天你吃的多多呀，今天怎麼才吃這麼點點呀？不行！如果不好好吃，以後遊樂場就別想去。”當寶寶對飯菜沒有胃口時，家長也是想方設法逼著孩子能多吃一口就多吃一口，家長這樣做不但沒有好處，相反還會讓寶寶對吃飯產生牴觸情緒，並不利於良好飲食習慣的培養。聰明的家長不會逼著寶寶多吃，而是讓寶寶根據自己的需要自我調整。
