4歲多的小美正在獨自玩玩具，媽媽提醒：“小美，要收拾玩具吃飯。”，小美脫口而出：“我不要吃飯，我要玩。”，媽媽繼續準備飯菜。過了幾分鐘，媽媽叫道：“小美，收拾玩具，洗手，我們要吃飯了。”，小美大喊：“不要，我還沒有玩夠，我要繼續玩。”，此刻雙方的語氣已經明顯提高，情緒也開始膨脹。飯菜擺好後，媽媽開始不耐煩，大喊：“小美，馬上洗手吃飯，吃完飯再玩。”小美不理，媽媽情緒已經臨近底線，因為每到飯點，都如同一轍，接著媽媽開始大吼並動手收拾玩具，小美則推開媽媽，阻止媽媽碰她的玩具，最後媽媽拖著小美去洗手吃飯，而小美就崩潰大哭一場。
飯是吃上了，但彼此都精疲力盡，孩子不開心，媽媽內心痛苦，怎麼好好吃頓飯也那麼難。而下一次吃飯，依然是一樣的情況。
4歲多的小美正在獨自玩玩具，媽媽提醒：“小美，要收拾玩具吃飯。”，小美脫口而出：“我不要吃飯，我要玩。”，媽媽繼續準備飯菜。過了幾分鐘，媽媽叫道：“小美，收拾玩具，洗手，我們要吃飯了。”，小美大喊：“不要，我還沒有玩夠，我要繼續玩。”，此刻雙方的語氣已經明顯提高，情緒也開始膨脹。飯菜擺好後，媽媽開始不耐煩，大喊：“小美，馬上洗手吃飯，吃完飯再玩。”小美不理，媽媽情緒已經臨近底線，因為每到飯點，都如同一轍，接著媽媽開始大吼並動手收拾玩具，小美則推開媽媽，阻止媽媽碰她的玩具，最後媽媽拖著小美去洗手吃飯，而小美就崩潰大哭一場。
飯是吃上了，但彼此都精疲力盡，孩子不開心，媽媽內心痛苦，怎麼好好吃頓飯也那麼難。而下一次吃飯，依然是一樣的情況。
孩子為什麼不願意放下手頭的玩具去做另一件事情？
東西方心理學家認為神經系統的發育直接影響著人的自我控制能力的形成和發展。兒童剛一出生時，大腦皮質抑制機能很不成熟，大腦皮質興奮過程佔據優勢，兒童表現出極大的衝動性。約從四歲起，由於神經系統結構的發展，內抑制開始蓬勃發展，兒童開始逐步學習控制自己的活動和情緒。隨時兒童的皮質抑制機能的逐級完善，兒童的興奮和抑制逐漸趨於平衡，使得兒童逐步能夠在一定程度上控制自己的行為。
當孩子正玩的盡興，你讓他吃飯，他就會產生抗拒心理。正如我們成人正在津津有味地看著電影，突然讓你馬上去吃飯，你也會不情願，電影還沒有看完呢！正看到精彩部分呢！但經過一番理性思考，你還是能控制自己，會馬上去吃飯。因為家人辛苦為你做好飯菜，你還拖延阻礙大家一起進餐，那就說不過去。但小孩還不具備這種理性的分析，不具備這麼強的自我控制能力，所以很容易出現牴觸行為。
4歲多的小美正在獨自玩玩具，媽媽提醒：“小美，要收拾玩具吃飯。”，小美脫口而出：“我不要吃飯，我要玩。”，媽媽繼續準備飯菜。過了幾分鐘，媽媽叫道：“小美，收拾玩具，洗手，我們要吃飯了。”，小美大喊：“不要，我還沒有玩夠，我要繼續玩。”，此刻雙方的語氣已經明顯提高，情緒也開始膨脹。飯菜擺好後，媽媽開始不耐煩，大喊：“小美，馬上洗手吃飯，吃完飯再玩。”小美不理，媽媽情緒已經臨近底線，因為每到飯點，都如同一轍，接著媽媽開始大吼並動手收拾玩具，小美則推開媽媽，阻止媽媽碰她的玩具，最後媽媽拖著小美去洗手吃飯，而小美就崩潰大哭一場。
飯是吃上了，但彼此都精疲力盡，孩子不開心，媽媽內心痛苦，怎麼好好吃頓飯也那麼難。而下一次吃飯，依然是一樣的情況。
孩子為什麼不願意放下手頭的玩具去做另一件事情？
東西方心理學家認為神經系統的發育直接影響著人的自我控制能力的形成和發展。兒童剛一出生時，大腦皮質抑制機能很不成熟，大腦皮質興奮過程佔據優勢，兒童表現出極大的衝動性。約從四歲起，由於神經系統結構的發展，內抑制開始蓬勃發展，兒童開始逐步學習控制自己的活動和情緒。隨時兒童的皮質抑制機能的逐級完善，兒童的興奮和抑制逐漸趨於平衡，使得兒童逐步能夠在一定程度上控制自己的行為。
當孩子正玩的盡興，你讓他吃飯，他就會產生抗拒心理。正如我們成人正在津津有味地看著電影，突然讓你馬上去吃飯，你也會不情願，電影還沒有看完呢！正看到精彩部分呢！但經過一番理性思考，你還是能控制自己，會馬上去吃飯。因為家人辛苦為你做好飯菜，你還拖延阻礙大家一起進餐，那就說不過去。但小孩還不具備這種理性的分析，不具備這麼強的自我控制能力，所以很容易出現牴觸行為。
那作為父母，我們該如何做呢？
一、提前定規矩
無規矩不成方圓，其實小朋友沒有規矩的限制，他們也會迷茫，不知道什麼時候該做什麼事情，不知道哪些事情不能做。制定適合實際的規矩，無論對孩子還是對父母自身，也是一個好的約束。
事先跟孩子約定具體的規矩，然後約定無法按規矩執行的話就懲罰或執行了就獎勵。之後就是按規矩執行。經歷幾次，孩子收到提醒後，自然懂得“我該如何做”。
在我決心告別用吼叫的方式叫四歲多的女兒吃飯的時候，我事先給她定好規矩，告知她：當媽媽提醒你洗手吃飯的時候，你就應該去吃飯，如果我再次提醒你吃飯，而你還在哭鬧，那我就會讓你“冷靜區”。女兒開始的時候雖然似懂非懂，但之後我的確按照規矩實行，經歷幾次後，女兒就知道，聽到媽媽提醒吃飯，就要吃飯。當然，如果她因為不餓選擇不吃，我也不強求，在下一餐之前除了水外，其他食物都不能吃，目前只試過一次不吃飯。我也終於告別飯前一吼。
4歲多的小美正在獨自玩玩具，媽媽提醒：“小美，要收拾玩具吃飯。”，小美脫口而出：“我不要吃飯，我要玩。”，媽媽繼續準備飯菜。過了幾分鐘，媽媽叫道：“小美，收拾玩具，洗手，我們要吃飯了。”，小美大喊：“不要，我還沒有玩夠，我要繼續玩。”，此刻雙方的語氣已經明顯提高，情緒也開始膨脹。飯菜擺好後，媽媽開始不耐煩，大喊：“小美，馬上洗手吃飯，吃完飯再玩。”小美不理，媽媽情緒已經臨近底線，因為每到飯點，都如同一轍，接著媽媽開始大吼並動手收拾玩具，小美則推開媽媽，阻止媽媽碰她的玩具，最後媽媽拖著小美去洗手吃飯，而小美就崩潰大哭一場。
飯是吃上了，但彼此都精疲力盡，孩子不開心，媽媽內心痛苦，怎麼好好吃頓飯也那麼難。而下一次吃飯，依然是一樣的情況。
孩子為什麼不願意放下手頭的玩具去做另一件事情？
東西方心理學家認為神經系統的發育直接影響著人的自我控制能力的形成和發展。兒童剛一出生時，大腦皮質抑制機能很不成熟，大腦皮質興奮過程佔據優勢，兒童表現出極大的衝動性。約從四歲起，由於神經系統結構的發展，內抑制開始蓬勃發展，兒童開始逐步學習控制自己的活動和情緒。隨時兒童的皮質抑制機能的逐級完善，兒童的興奮和抑制逐漸趨於平衡，使得兒童逐步能夠在一定程度上控制自己的行為。
當孩子正玩的盡興，你讓他吃飯，他就會產生抗拒心理。正如我們成人正在津津有味地看著電影，突然讓你馬上去吃飯，你也會不情願，電影還沒有看完呢！正看到精彩部分呢！但經過一番理性思考，你還是能控制自己，會馬上去吃飯。因為家人辛苦為你做好飯菜，你還拖延阻礙大家一起進餐，那就說不過去。但小孩還不具備這種理性的分析，不具備這麼強的自我控制能力，所以很容易出現牴觸行為。
那作為父母，我們該如何做呢？
一、提前定規矩
無規矩不成方圓，其實小朋友沒有規矩的限制，他們也會迷茫，不知道什麼時候該做什麼事情，不知道哪些事情不能做。制定適合實際的規矩，無論對孩子還是對父母自身，也是一個好的約束。
事先跟孩子約定具體的規矩，然後約定無法按規矩執行的話就懲罰或執行了就獎勵。之後就是按規矩執行。經歷幾次，孩子收到提醒後，自然懂得“我該如何做”。
在我決心告別用吼叫的方式叫四歲多的女兒吃飯的時候，我事先給她定好規矩，告知她：當媽媽提醒你洗手吃飯的時候，你就應該去吃飯，如果我再次提醒你吃飯，而你還在哭鬧，那我就會讓你“冷靜區”。女兒開始的時候雖然似懂非懂，但之後我的確按照規矩實行，經歷幾次後，女兒就知道，聽到媽媽提醒吃飯，就要吃飯。當然，如果她因為不餓選擇不吃，我也不強求，在下一餐之前除了水外，其他食物都不能吃，目前只試過一次不吃飯。我也終於告別飯前一吼。
二、保持一顆冷靜的心，提出具體要求，同時少囉嗦
我們很容易根據過去的經驗提前判斷孩子的行為，比如我們在讓孩子做事之前，其實內心很多時候已經認定了孩子會不配合，所以孩子只要表現出一絲不配合的語氣、行為，我們就很容易來氣，不經意就吼起來。而實際，我們越吼孩子，我們對孩子說的越多，解釋的越多，孩子就越磨蹭，越容易跟我們討價還價，讓這個過程變得越困難。
首先，我們要清空自己的思想，過去是過去，此刻是新的開始。無論孩子有什麼反應，家長首先要保持冷靜，你越能保持冷靜，孩子才容易接受你的要求。其次是禁止囉嗦，在讓孩子辦事得不到回覆時，我們總會情不自禁的囉嗦，一直嘮叨孩子提醒孩子。當孩子拒絕配合，就會講一堆道理，實際上，這些話只是給了孩子拖延和討價的機會。
在執行規矩的過程中，如果孩子有動手的情況、有大哭大鬧的情況，我們只需要靜靜地看著，如果實在生氣，就深呼吸，不要表現出生氣或不耐煩。這樣就成功了一半。
4歲多的小美正在獨自玩玩具，媽媽提醒：“小美，要收拾玩具吃飯。”，小美脫口而出：“我不要吃飯，我要玩。”，媽媽繼續準備飯菜。過了幾分鐘，媽媽叫道：“小美，收拾玩具，洗手，我們要吃飯了。”，小美大喊：“不要，我還沒有玩夠，我要繼續玩。”，此刻雙方的語氣已經明顯提高，情緒也開始膨脹。飯菜擺好後，媽媽開始不耐煩，大喊：“小美，馬上洗手吃飯，吃完飯再玩。”小美不理，媽媽情緒已經臨近底線，因為每到飯點，都如同一轍，接著媽媽開始大吼並動手收拾玩具，小美則推開媽媽，阻止媽媽碰她的玩具，最後媽媽拖著小美去洗手吃飯，而小美就崩潰大哭一場。
飯是吃上了，但彼此都精疲力盡，孩子不開心，媽媽內心痛苦，怎麼好好吃頓飯也那麼難。而下一次吃飯，依然是一樣的情況。
孩子為什麼不願意放下手頭的玩具去做另一件事情？
東西方心理學家認為神經系統的發育直接影響著人的自我控制能力的形成和發展。兒童剛一出生時，大腦皮質抑制機能很不成熟，大腦皮質興奮過程佔據優勢，兒童表現出極大的衝動性。約從四歲起，由於神經系統結構的發展，內抑制開始蓬勃發展，兒童開始逐步學習控制自己的活動和情緒。隨時兒童的皮質抑制機能的逐級完善，兒童的興奮和抑制逐漸趨於平衡，使得兒童逐步能夠在一定程度上控制自己的行為。
當孩子正玩的盡興，你讓他吃飯，他就會產生抗拒心理。正如我們成人正在津津有味地看著電影，突然讓你馬上去吃飯，你也會不情願，電影還沒有看完呢！正看到精彩部分呢！但經過一番理性思考，你還是能控制自己，會馬上去吃飯。因為家人辛苦為你做好飯菜，你還拖延阻礙大家一起進餐，那就說不過去。但小孩還不具備這種理性的分析，不具備這麼強的自我控制能力，所以很容易出現牴觸行為。
那作為父母，我們該如何做呢？
一、提前定規矩
無規矩不成方圓，其實小朋友沒有規矩的限制，他們也會迷茫，不知道什麼時候該做什麼事情，不知道哪些事情不能做。制定適合實際的規矩，無論對孩子還是對父母自身，也是一個好的約束。
事先跟孩子約定具體的規矩，然後約定無法按規矩執行的話就懲罰或執行了就獎勵。之後就是按規矩執行。經歷幾次，孩子收到提醒後，自然懂得“我該如何做”。
在我決心告別用吼叫的方式叫四歲多的女兒吃飯的時候，我事先給她定好規矩，告知她：當媽媽提醒你洗手吃飯的時候，你就應該去吃飯，如果我再次提醒你吃飯，而你還在哭鬧，那我就會讓你“冷靜區”。女兒開始的時候雖然似懂非懂，但之後我的確按照規矩實行，經歷幾次後，女兒就知道，聽到媽媽提醒吃飯，就要吃飯。當然，如果她因為不餓選擇不吃，我也不強求，在下一餐之前除了水外，其他食物都不能吃，目前只試過一次不吃飯。我也終於告別飯前一吼。
二、保持一顆冷靜的心，提出具體要求，同時少囉嗦
我們很容易根據過去的經驗提前判斷孩子的行為，比如我們在讓孩子做事之前，其實內心很多時候已經認定了孩子會不配合，所以孩子只要表現出一絲不配合的語氣、行為，我們就很容易來氣，不經意就吼起來。而實際，我們越吼孩子，我們對孩子說的越多，解釋的越多，孩子就越磨蹭，越容易跟我們討價還價，讓這個過程變得越困難。
首先，我們要清空自己的思想，過去是過去，此刻是新的開始。無論孩子有什麼反應，家長首先要保持冷靜，你越能保持冷靜，孩子才容易接受你的要求。其次是禁止囉嗦，在讓孩子辦事得不到回覆時，我們總會情不自禁的囉嗦，一直嘮叨孩子提醒孩子。當孩子拒絕配合，就會講一堆道理，實際上，這些話只是給了孩子拖延和討價的機會。
在執行規矩的過程中，如果孩子有動手的情況、有大哭大鬧的情況，我們只需要靜靜地看著，如果實在生氣，就深呼吸，不要表現出生氣或不耐煩。這樣就成功了一半。
三、使用“面壁思過”
面對新的規矩，孩子一下子肯定無法接受，反抗激烈也是預料之中，針對七歲以下孩子，“面壁思過”的確是一個好方法。
所謂的“面壁思過”是指當孩子哭鬧的時候，讓孩子待在一個遠離玩具、娛樂的冷靜區，讓他脫離原處的環境，慢慢冷靜下來。
面壁思過是讓冷靜的孩子，知道自己該做什麼而不該做什麼。
父母先與孩子約定哪些行為需要面壁思過，若孩子做了這個行為，提醒一次，再犯，必須馬上執行面壁思過。
如跟事先跟孩子約定，在媽媽提醒吃飯的時候就應該洗手吃飯，再次提醒不執行就要面壁思過；根據實際情況，一般提醒時間後預留時間讓孩子緩一緩，有充足的時間讓孩子從觀念上和身體上從玩玩具向吃飯的轉變。同時，提醒孩子時，應該看著孩子的眼睛，並在他身邊靜靜等待，不能離開幹別的事情。
當然，第一次執行面壁思過時需要挑一個不被打擾的時間，因為第一次執行耗時較長。在冷靜區的時候，孩子會繼續哭鬧，跑冷靜區域點，需要父母不斷將孩子放回冷靜區，並重新計時。
“面壁思過”注意事項：
1、選擇一個不被打擾且空閒的時間；
2、選擇一個遠離玩具等娛樂的地方；
3、五歲以下孩子一般執行兩三分鐘，五歲以上孩子就按年齡，如六歲就面壁思過六分鐘；
4、一般的哭或者語言的不滿可以接受，如果還繼續大鬧就必須重新計時；
5、不需要解釋罰站多久；
6、事後問孩子是否知道為什麼需要在冷靜區待，若不知道則告知原因。
4歲多的小美正在獨自玩玩具，媽媽提醒：“小美，要收拾玩具吃飯。”，小美脫口而出：“我不要吃飯，我要玩。”，媽媽繼續準備飯菜。過了幾分鐘，媽媽叫道：“小美，收拾玩具，洗手，我們要吃飯了。”，小美大喊：“不要，我還沒有玩夠，我要繼續玩。”，此刻雙方的語氣已經明顯提高，情緒也開始膨脹。飯菜擺好後，媽媽開始不耐煩，大喊：“小美，馬上洗手吃飯，吃完飯再玩。”小美不理，媽媽情緒已經臨近底線，因為每到飯點，都如同一轍，接著媽媽開始大吼並動手收拾玩具，小美則推開媽媽，阻止媽媽碰她的玩具，最後媽媽拖著小美去洗手吃飯，而小美就崩潰大哭一場。
飯是吃上了，但彼此都精疲力盡，孩子不開心，媽媽內心痛苦，怎麼好好吃頓飯也那麼難。而下一次吃飯，依然是一樣的情況。
孩子為什麼不願意放下手頭的玩具去做另一件事情？
東西方心理學家認為神經系統的發育直接影響著人的自我控制能力的形成和發展。兒童剛一出生時，大腦皮質抑制機能很不成熟，大腦皮質興奮過程佔據優勢，兒童表現出極大的衝動性。約從四歲起，由於神經系統結構的發展，內抑制開始蓬勃發展，兒童開始逐步學習控制自己的活動和情緒。隨時兒童的皮質抑制機能的逐級完善，兒童的興奮和抑制逐漸趨於平衡，使得兒童逐步能夠在一定程度上控制自己的行為。
當孩子正玩的盡興，你讓他吃飯，他就會產生抗拒心理。正如我們成人正在津津有味地看著電影，突然讓你馬上去吃飯，你也會不情願，電影還沒有看完呢！正看到精彩部分呢！但經過一番理性思考，你還是能控制自己，會馬上去吃飯。因為家人辛苦為你做好飯菜，你還拖延阻礙大家一起進餐，那就說不過去。但小孩還不具備這種理性的分析，不具備這麼強的自我控制能力，所以很容易出現牴觸行為。
那作為父母，我們該如何做呢？
一、提前定規矩
無規矩不成方圓，其實小朋友沒有規矩的限制，他們也會迷茫，不知道什麼時候該做什麼事情，不知道哪些事情不能做。制定適合實際的規矩，無論對孩子還是對父母自身，也是一個好的約束。
事先跟孩子約定具體的規矩，然後約定無法按規矩執行的話就懲罰或執行了就獎勵。之後就是按規矩執行。經歷幾次，孩子收到提醒後，自然懂得“我該如何做”。
在我決心告別用吼叫的方式叫四歲多的女兒吃飯的時候，我事先給她定好規矩，告知她：當媽媽提醒你洗手吃飯的時候，你就應該去吃飯，如果我再次提醒你吃飯，而你還在哭鬧，那我就會讓你“冷靜區”。女兒開始的時候雖然似懂非懂，但之後我的確按照規矩實行，經歷幾次後，女兒就知道，聽到媽媽提醒吃飯，就要吃飯。當然，如果她因為不餓選擇不吃，我也不強求，在下一餐之前除了水外，其他食物都不能吃，目前只試過一次不吃飯。我也終於告別飯前一吼。
二、保持一顆冷靜的心，提出具體要求，同時少囉嗦
我們很容易根據過去的經驗提前判斷孩子的行為，比如我們在讓孩子做事之前，其實內心很多時候已經認定了孩子會不配合，所以孩子只要表現出一絲不配合的語氣、行為，我們就很容易來氣，不經意就吼起來。而實際，我們越吼孩子，我們對孩子說的越多，解釋的越多，孩子就越磨蹭，越容易跟我們討價還價，讓這個過程變得越困難。
首先，我們要清空自己的思想，過去是過去，此刻是新的開始。無論孩子有什麼反應，家長首先要保持冷靜，你越能保持冷靜，孩子才容易接受你的要求。其次是禁止囉嗦，在讓孩子辦事得不到回覆時，我們總會情不自禁的囉嗦，一直嘮叨孩子提醒孩子。當孩子拒絕配合，就會講一堆道理，實際上，這些話只是給了孩子拖延和討價的機會。
在執行規矩的過程中，如果孩子有動手的情況、有大哭大鬧的情況，我們只需要靜靜地看著，如果實在生氣，就深呼吸，不要表現出生氣或不耐煩。這樣就成功了一半。
三、使用“面壁思過”
面對新的規矩，孩子一下子肯定無法接受，反抗激烈也是預料之中，針對七歲以下孩子，“面壁思過”的確是一個好方法。
所謂的“面壁思過”是指當孩子哭鬧的時候，讓孩子待在一個遠離玩具、娛樂的冷靜區，讓他脫離原處的環境，慢慢冷靜下來。
面壁思過是讓冷靜的孩子，知道自己該做什麼而不該做什麼。
父母先與孩子約定哪些行為需要面壁思過，若孩子做了這個行為，提醒一次，再犯，必須馬上執行面壁思過。
如跟事先跟孩子約定，在媽媽提醒吃飯的時候就應該洗手吃飯，再次提醒不執行就要面壁思過；根據實際情況，一般提醒時間後預留時間讓孩子緩一緩，有充足的時間讓孩子從觀念上和身體上從玩玩具向吃飯的轉變。同時，提醒孩子時，應該看著孩子的眼睛，並在他身邊靜靜等待，不能離開幹別的事情。
當然，第一次執行面壁思過時需要挑一個不被打擾的時間，因為第一次執行耗時較長。在冷靜區的時候，孩子會繼續哭鬧，跑冷靜區域點，需要父母不斷將孩子放回冷靜區，並重新計時。
“面壁思過”注意事項：
1、選擇一個不被打擾且空閒的時間；
2、選擇一個遠離玩具等娛樂的地方；
3、五歲以下孩子一般執行兩三分鐘，五歲以上孩子就按年齡，如六歲就面壁思過六分鐘；
4、一般的哭或者語言的不滿可以接受，如果還繼續大鬧就必須重新計時；
5、不需要解釋罰站多久；
6、事後問孩子是否知道為什麼需要在冷靜區待，若不知道則告知原因。
愛玩是孩子的天性，讓孩子放下玩具，洗手吃飯，的確需要家長的協助；用吼用叫的方式是治標不治本，而且對孩子傷害大。
其實，我們家長只需要看著孩子的眼睛說出具體要求，無論什麼情況下，保持冷靜，然後就會突然發現，孩子其實很願意配合我們的合理要求，這是最簡單的溝通交流，也是最簡單的相處之道。