抽菸成癮難戒掉？潤肺排毒很重要，多吃幾種食物，養出乾淨健康肺

美食大搜羅

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2017-03-27

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'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'入秋後易上火，醫生說可以適當多吃這幾種食物，有利於降火去燥'

"進入秋天之後，天氣變得十分乾燥，空氣中的含水量減少，這樣會會造成人體新陳代謝的暫時失衡。在這個時候，人們往往會出現上火的問題。上火的具體表現一般是咽喉幹疼、經常咳嗽、煩躁不安等。在秋天，我們應該把養生的重點放在降火去燥上。在醫生看來，有幾種食物吃了能起到降火去燥的作用，對...

蓮藕茄子料酒烹飪技巧味精蜂蜜冰糖生抽桂花紅糖醬油蒜茸水果乳霜愛用 2019-09-19

'秋天養生正當時，推薦3種養食物，排毒養顏，滋補身體，營養健康'

"1.南瓜花南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓...

養生茄子青椒減肥美容植物 2019-09-16

'秋天女人要多吃這鹼性食物，三塊錢一碗，排毒又清腸，越吃越漂亮'

"秋天女人要多吃這鹼性食物，三塊錢一碗，排毒又清腸，越吃越漂亮。芋頭，又叫芋艿，我們這裡稱它為毛芋頭，跟荔浦的芋頭不一樣，毛芋頭個頭小，口感細軟，綿糯香甜。每年一到九月份，毛芋頭就開始大量上市，二三塊錢一斤便宜又好吃，超市裡特價的時候更便宜，五塊錢四斤，這毛芋頭是鹼性食物，...

芋頭桂花紅糖甜品茶 2019-09-16

'女生皮膚不好，可以常吃這幾種食物，排出毒素滋養皮膚'

"生活中覺得自己皮膚不好的女生，平時不妨常吃這3種食物，可以排出體內毒素，滋養皮膚，快來看看是哪3種吧。 1.橙子橙子的功效與作用包括美容養顏，排毒清腸等，這其中最有用的成分當然是來自於橙子裡所含的大量維生素c。可以說是最天然最安全的維生素c補劑，讓皮膚得到滋養，抗衰老...

蓴菜橙子枇杷美容乳霜愛用水果食療養生茶 2019-09-16

'多吃這道菜，潤肺去燥，美容養顏，秋天吃最適合'

"秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。山藥荷蘭豆炒蝦仁1.準備食材。蝦仁、荷...

山藥蝦仁豌豆生抽食療蠔油蒜茸美容養生 2019-09-14

'手腳冰冷的女生，不妨多吃這幾種食物，堅持一個月，或能緩解'

"大多數女性由於天生的生理結構，身體內部總會有一些滯留的寒氣和涼氣。所以說有半數以上的女生常常會出現手腳冰冷的現象。雖然說女性與男性相比，身體本身就沒有男性那麼強壯，而且身體抵禦寒冷的能力沒有男性那麼的高，但是女性朋友們千萬不能自己放棄治療啊。手腳冰冷的現象是可以通過一些客...

枸杞當歸中藥藥品食療五穀養生人蔘黨蔘心血管菟絲元氣 2019-09-12

'女性不想顯老，常吃四種食物，排毒養顏、養肝護眼，顯年輕'

"龍鬚菜龍鬚菜比較常見，它含有豐富的膠原蛋白，常吃對皮膚保養有很大的作用，膠原蛋白還有一個功用，那就是抑制皺紋，是愛美人士必備之物。不過，龍鬚菜真正受歡迎的，還是它口感清爽之餘，能幫助人體排除體內毒素，幫助人體宿便的排出，效果比吃那些祛溼的藥材並不差，從而清理腸胃垃圾，延緩...

蓮藕蝦皮芫荽養生海鮮水果乳霜愛用痛經中醫骨質疏鬆不完美媽媽 2019-09-12

'明日白露，醫生提醒此時應注意調理肺部，多吃這幾種蔬菜對肺好'

"明天就是白露了，這是二十四節氣中的第十五個節氣，這個節氣的到來標誌著仲秋時節的開始。到了白露後，天氣開始轉變為真正意義上的秋天，暑天也將正式畫上句號。在白露節氣前後，氣候變冷，此時的秋風也會吹走空氣中的大量水分，所以氣候也會變得十分乾燥。在白露節氣前後，醫生提醒在養生方便...

蔬菜白露蘿蔔烹飪技巧銀耳山藥枸杞溫暖冬至胡蘿蔔菠菜棗子料酒冰糖蒜茸培根胡椒粉真菌養生小米粥 2019-09-10

'中醫說：秋季養生貼秋膘，同時也是養頭髮的好季節，多吃這種食物'

"大家好，這裡是卓老師說健康，為大家帶來健康知識科普。之前我們講秋季養生，要貼秋膘，今天主要講一下秋季養生其它方面。中醫講養生春天是肝、夏天是心，那秋天是養什麼？秋天是養肺的季節。無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。秋季養生那麼很多人，就是在生長髮展，不知道收，就是...

養生水果中醫冰糖你好夏至你好，立春山藥攝影梨子收藏動物金絲猴桃葡萄 2019-09-08

'女人愛美，推薦常吃以下食物，排毒養顏，滋潤皮膚，不容錯過'

"1.雞爪雞爪也被稱做鳳爪，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜。雞爪的營養價值頗高，相信大家應該也都知道，雞爪富含豐富的膠原蛋白，對皮膚有很好的水潤效果，多吃的話可以讓你的皮膚更加細膩有光澤，排毒養顏，抗衰老，深受廣大愛美人士的喜愛。2.枇杷枇杷是我們國家常見的一...

乳霜愛用黃瓜枇杷烹飪技巧食療美容萱草養生水果 2019-09-08

'立秋後防秋燥：少吃辛辣食物注意潤肺養肺'

"立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，氣溫由酷暑模式逐漸變得涼爽。此時，秋燥漸起，晝夜溫差大，過敏性疾病、呼吸道系統疾病進入高發期。因此，人體也要順應季節更替，提前做好養生保健準備。【防秋燥最好少吃辛辣食物】在飲食方面應少吃辛辣食物，適當多吃酸味的食物，如李子、山楂、烏梅等...

立秋南瓜百合石榴蜂蜜冰糖荸薺魚腥草中醫綠豆水果山楂海帶粳稻食療山藥銀耳綠豆湯養生麥冬玉竹蓮藕蓮子柚子梅子石斛乳霜愛用 2019-09-07

'秋季養生好時機，以下食物多吃點，活血化瘀，改善便祕，有助健康'

"紫薯紫薯富含有纖維素，它能夠增加促進腸胃的蠕動，清理腸腔滯留的，黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生，因此它又有改善便祕，潤腸通便的作用。葛根葛根性甘、辛，涼，有解肌退熱，透疹，生津止渴。葛根...

養生便祕西番蓮水果檸檬子宮肌瘤芒果菠蘿月經不調 2019-09-05

'秋季養肺吃什麼食物好！建議收藏'

"秋季，是支氣管炎等一些呼吸系統疾病高發的季節，中醫認為燥易傷肺，所以秋季養生之根則為養肺。秋季養生平時就要多吃養肺的食物。下面為大家盤點幾款最具養肺功效的食物。秋季推薦食物雪梨梨是秋季上市的水果之一，也是最常見的水果，中醫認為白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時...

百合蓮子山藥銀耳冰糖中醫豆漿枸杞生抽玫瑰茄豌豆生薑香油粳稻蘿蔔養生黃瓜小米辣冬瓜棗子綠豆收藏川貝呼吸道疾病冬瓜盅青椒梨子水果支氣管炎薏米燕麥調味品植物痛風 2019-09-03

'五種食物最養脾，吃出來的好氣色'

"脾胃是指脾經和胃經。中醫認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任，是後天之本。人從出生之後成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。所以脾胃好則氣血好。脾在五行中屬土，而黃色在五行...

中醫南瓜豆漿美食大豆玉米胡蘿蔔貧血西紅柿美容雞蛋牛奶養生蘋果大白菜植物 2019-09-03

'秋季養生重在養脾胃，這幾種食物多吃點，能讓你的消化更好'

"說起胃，大家可能都知道，是我們消化食物的器官。但是說起脾或許一些人不知道具體是哪個器官。西醫和中醫所說的脾是不一樣的，西醫將脾列為淋巴系統，認為脾是人體最大的淋巴器官，而中醫裡面則將脾列入消化、運輸營養的系統中，通常將脾和胃連在一起稱為“脾胃”，主管人體的消化功能。脾胃...

養生蓮子銀耳茯苓茼蒿中醫蜂蜜山藥牛奶小米粥梨子粳稻腎虛積食腹瀉立秋你好夏至美容 2019-09-03

'入秋多吃這幾種食物，比補品還補'

"俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分合適。秋季進補最佳食物芋頭芋頭的營養和藥用價值高，是老少皆宜的營養品，其消化率可達98%以上，尤其適於嬰兒和病人食用。提高...

絲瓜南瓜芋頭蔬菜冬瓜紅薯美容高血壓水果立秋肝硬化養生肥胖症腎臟病 2019-09-02

'想養生得會吃，3種食物換著吃，促進機體排毒，預防便祕'

"角瓜角瓜是秋季的“蔬菜之王”，角瓜又叫做西葫蘆，角瓜不僅僅可以涼拌，角瓜搭配雞蛋絲也非常美味，特別適合秋季來食用，具有補鈣質，補充營養，促進生長髮育的作用，還能美容護膚，排毒消脂，是許多減肥者的最愛。苦瓜苦瓜是在生活中經常能見到的一種草本植物，是一年四季的菜餚，特別是夏季...

便祕苦瓜養生蔬菜護膚乳霜愛用美容何潔的瘦身花路西葫蘆 2019-09-02

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